Yoga und Familienstudio Mangalya

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Yoga und Familienstudio Mangalya

Yoga und Familienstudio Mangalya -
Dein Ort für Bewegung, Entspannung und Kraft tanken! Nicole Stefan

07/01/2026

Es geht wieder los im Yoga und Familienstudio! 🍾🤗
Dein Ort für Bewegung, Austausch, Entspannung und Unterstützung! 🌾

✨️Bei uns findest du:

• wöchentliche offene Yogastunden
• Massage
• ganzheitliche Geburtsvorbereitung
• Yogakurs für Schwangere
• Beckenboden Rückbildungskurs
• Babymassage
• Trageberatung
• Kinderferien Angebote
• Yoga Retreats
• Mommy & Me days
• Yin Yoga & Sound Abende
• versch. Workshops

📍Wichtige Termine im Jänner / Februar:

🧘‍♀️ offene Yogastunden
mit Nicole
Montag 18.30 Uhr
Mittwoch 19.00 Uhr

🫶 Massage
bei Barbara
Jeden Dienstag
14.00 bis 19.00 Uhr
Termin nach Vereinbarung

🤱Tragetuch Workshop - Basics
mit Linda
am 13. Jänner

🥰 Start Babymassagekurs
(3×) mit Linda
3. Februar

🪷 Start Beckenboden Rückbildungskurs
(7x) mit Nicole
09. Februar

🤰Start Yogakurs für Schwangere
(8x) mit Nicole
11. Februar

🙏Start Achtsamkeitskurs
(8x) mit Eva
19. Februar

💯 SAVE THE DATE
Mommy & Me day
mit Nicole
am 27. Februar

mit den wunderbaren Yogamatten von Yosana.eu

👇👇👇
alle Infos zu den Angeboten, Kursen und auch den Kursleiterinnen findest du auf unserer Homepage!
www.yogaundfamilienstudio.at

Wir freuen uns, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen!

lg Nicole🌾
vom Yoga und Familienstudio Team

ps: Du bietest eigene Kurse, Workshops, oder Tages Retreats an und suchst noch einen Raum? Melde dich gerne bei uns!

Babyzeit - gemeinsam wachsen
Nicole Stefan
Eva Kraus
@ Barbara Koreny
Yoga und Familienstudio Mangalya

24/12/2025

Wir wünschen dir ein Weihnachtsfest voller Licht, Liebe und Wärme. ✨

Wir hoffen, du genießt die Feiertage im Kreise deiner Liebsten und nimmst dir auch die Freiheit, einfach mal nur zu SEIN und zu ENTSPANNEN!

alles Liebe & frohe Weihnachten 🎄😍

PS: Ab 09. 01 geht's wieder mit allen Angeboten los!
Wir freuen uns schon darauf, dich im neuen Jahr im Studio begrüßen zu dürfen!

lg Nicole

Babyzeit - gemeinsam wachsen
Franziska Spranger
@ barbara koreny
Eva Kraus
Nicole Stefan
Yoga und Familienstudio Mangalya

05/12/2025

Besonders in stressigen Zeiten, ist es wichtig sich Zeit für sich und seine Liebsten zu nehmen! 🤗🧘‍♀️🎄⭐️

Deshalb findest du bis Weihnachten noch tolle Angebote und Workshops im Yoga und Familienstudio.

🧘‍♀️Yoga mit Nicole
Montag 18.30 Uhr
(auch am 8.12)
Mittwoch 19.00 Uhr

🫶Babyzeichensprache Themenstunde Winter
10.12 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
mit Franziska

🎄Adventmarkt im Studiogarten
mit 16 Standln, Weihnachts Fotoshooting uvm. (mit Voranmeldung)

🫶Babyzeichensprache Themenstunde Weihnachten
17. 12 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
mit Franziska

🕯19. 12 Yin Yoga & Sound Abend
zum Thema Besinnlichkeit und Selbstliebe
18.00 Uhr bis 21.00 Uhr
mit Nicole

bis Weihnachten läuf auch noch der aktuelle Beckenbodenrückbildungskurs und Yoga für Schwangere.🧘‍♀️👩‍🍼

Alle Kursstarts ab Jänner werden bald ausgeschrieben! 🥳😃

NEU: Linda bietet ab Jänner ihre Babymassagekurse und Trageberatungsworkshop in den Räumlichkeiten des Yoga und Familienstudios an! 🫶😃🥳

Ist ein Angebot für dich dabei? Melde dich gerne direkt bei uns für mehr Infos, oder klicke dich entspannt durch die Homepage: www.yogaundfamilienstudio.at

Wir freuen uns auf dich!

Nicole Stefan
Franziska Spranger
Babyzeit - gemeinsam wachsen
Yoga und Familienstudio Mangalya

27/11/2025

Lass uns gemeinsam innehalten und die Adventszeit genießen! ✨️🎄🕯

Mit strahlenden Kinderaugen, Begegnungen mit Freunden und Momenten, die von Herzen kommen!

Beim ersten Adventmarkt im Yoga und Familienstudio GARTEN!

✨️Am 13. Dezember
von 12.00 Uhr bis 20.00 Uhr
im Garten des Yoga und Familienstudios
Hauptstraße 3, 3004 Ollern✨️

16 Standln mit Handwerkskunst, Speis und Trank, ein tolles Programm, ein Weihnachts- Fotoshooting und sogar gratis Schnuppereinheiten (Yoga für Schwangere, Yoga mit Nicole, Babyzeichensprache) warten auf dich und deine Liebsten!

Alle Infos zu den Ausstellern, dem Programm und auch die Anmeldungen zu den Einheiten findest du auf unerer Homepage!

Kommst du vorbei und taucht mit uns in die Weihnachtsstimmung ein? 🎄🕯✨️

lg Nicole und das Adventmarkt Team
https://www.yogaundfamilienstudio.at/adventmarkt

24/11/2025

Ein ganz besonderes Angebot im Yoga und Familienstudio, bei dem es einmal im Monat so richtig ruhig und achtsam wird.

🕯✨️Im Kerzenschein und umgeben von sanften Tönen führt Nicole ihr TeilnehmerInnen durch eine wunderbare entschleunigende Yin Yoga Praxis, getragen von Pölstern und Decken!

Durch Atemübung, Meditation, oder Entspannungsübung, dürfen alle Anspannungen abfallen, das Gedankenkarussell darf stehen bleiben und die Teilnehmerinnen dürfen sich fallen und umsorgen lassen! 🤗

Drei Stunden, in denen es nur um dich geht!
Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden stehen an erster Stelle

Danach darf der Abend im gemeinsamen Kreis bei ayurvedischem Tee ausklingen. 🫖

Wann: am 28. 11
Von: 18.00 bis 21.00
im: Yoga und Familienstudio (Ollern)
mit: Nicole Stefan

Was du mitbrauchst: NICHT!
(Nicole richtet alles für dich her! Du darfst einfach kommen und es dir gemütlich machen! )

Melde dich noch bis spätestens Donnerstag an und sei dabei!

📍Alle Infos und auch die Anmeldung findest du unter https://www.yogaundfamilienstudio.at/yinyoga-und-soundabend

💬 oder schreibe uns eine dm und wir schicken dir alle Infos zu!

11/11/2025

Wir haben etwas zu feiern! 🥳
Das Yoga und Familienstudio durfte wachsen und sich weiterentwickeln und präsentiert sich jetzt im brandneuen Look. ✨️

Nicole hat die Transformation des Webauftrittes abgeschlossen! Neue Farben, neues Logo, neue Angebote, neue Homepage, aber unsere Werte bleiben gleich. 🤗

Wir sind weiterhin das Yoga- und Familienstudio!
Doch YFS steht jetzt zusätzlich für ein neues, klares Konzept, das unsere Mission perfekt beschreibt:

✨️ Your
✨️ Feelgood
✨️ Space

Denn dein Yoga und Familienstudio ist DEIN Feelgood Space: dein Ort für Bewegung, Achtsamkeit, Erholung und persönlicher Entwicklung.
(für Groß und Klein!)

Wir sind absolut begeistert vom neuen Design! 🥳 Feierst du es auch so, wie wir?

💬 Dann lass uns doch gerne dein Feedback in den Kommentaren da!

🎉Oder feiere live mit uns!
Merke dir jetzt schon den 13.12 vor!
Denn da veranstalten wir unseren 🎄 1. Adventmarkt ✨️ im Yoga und Familienstudio Garten. von 12.00 bis 20.00 Uhr! Es warten tolle Schnuppereinheiten, regionale Austeller, ein Weihnachts- Fotoshooting und noch vieles mehr!

Also save the date! Alle Infos zum Adventmarkt folgen im nächsten Post!
🥳

folge uns Yoga und Familienstudio Mangalya um nichts mehr zu verpassen!

04/11/2025

✨ LAST-MINUTE CHANCE: Jetzt anmelden! Der Beckenboden Rückbildungskurs mit Nicole startet NÄCHSTEN MONTAG (10.11)! ✨

Liebe Mama, stell dir vor: Eine Stunde, nur für DICH und deinen Heilungsprozess. 🧘‍♀️

Dein Beckenboden und deine Bauchmuskulatur haben Großes geleistet. Lass uns sie sanft, aber effektiv wieder stärken und finde zu neuer Kraft!

Warum dieser Kurs JETZT das Richtige für dich ist:

🌸Langfristige Gesundheit:
Rückbildung ist nicht nur für JETZT, sondern eine Investition in deine Zukunft! Beuge Inkontinenz, Senkungen und Rückenbeschwerden vor, oder lerne, wie du bestehende Beschwerden beheben kannst.

🌸Kleine, achtsame Gruppe:
Profitiere von einer kleinen Runde an Teilnehmerinnen. Hier hast du Raum für Fragen und Austausch in einer persönlichen Atmosphäre (Stichwort: Rektusdiastase, Blase, Haltung...).

🌸Expertise, die zählt:
Nicole ist Beckenbodenfachfrau für Schwangerschaft und Rückbildung und Pre- und Postnatal-Yogalehrerin! Sie kennt die Herausforderungen aus eigener Erfahrung und begleitet dich mit viel Herz und Expertise.

🌸Maximale Effektivität durch Fokus:
Der Kurs findet bewusst ohne Babys statt. Warum? Weil die Beckenbodenarbeit höchste Konzentration erfordert. Nur wenn du dich auf dich, deine Haltung und deine Muskulatur fokussiert bist, lernst du deinen Beckenboden zu spüren und zu trainieren!

❗️Nur noch wenige Plätze frei! Sei dabei und starte gestärkt in deinen neuen Mama-Alltag!

* Start: Nächsten Montag, den 10.11.25
* Wann: 7x Montag, 17:00 – 18:15 Uhr
* Wo: Yoga und Familienstudio in Ollern,
oder live online

Für einen starken, flexiblen Körper, jetzt und im Alter.

👉 Sende uns jetzt eine Nachricht oder klicke auf den Link in der Bio, um deinen Platz zu sichern!
Alle Infos findest du unter: https://www.yogaundfamilienstudio.at/beckenbodenrückbildung

✨️Du hast es dir verdient, die Zeit mit deinem Kind zu genießen, ohne dir Sorgen über Inkontinenz oder deine Bauchmuskeln zu machen!✨️

Sichere dir deinen Platz für einen starken Beckenboden, der Kurs startet nächsten Montag!

01/11/2025

Das war das Herbstferien Forschercamp 2025! 🍁🐿

Es war wiedermal ein voller Erfolg und die Kinder wollten garnichtmehr nach Hause gehen. Am Liebsten hätten sie im Studio übernachtet! 😅🤭
Kein Wunder, denn das Programm war vollgepackt mit Spielen, Forschen, Kreativität und jeder Menge Spaß!

Es wurde so viel erlebt, was auf den Fotos garnicht zu sehen ist, denn wie immer lag die Aufmerksamkeit bei den Kindern und nicht am ständigen Fotografieren!

Aber ein paar Schnappschüsse haben es trotzdem geschafft!

🍁 Das haben die Kinder erlebt:

Kennenlernen
Blätter, Kastanien und Federn im Studiogarten sammeln
Igelhaus bauen im Studiogarten
eigene Kratzbilder herstellen
Herbstmitte gestalten
Kreis mit Experimenten und spannenden Infos, über den Herbst, warum die Blätter bunt werden und die Tiere
Frisbee gestalten
Freispielzeit
Yogaspiele
Herbstworkbook mit spannenden Aufgaben durcharbeiten
Blättertiere malen
nature hunt Karton basteln
Spaziergang zum Sportplatz
Tierspuren malen im Sand
Blätter, Bäume... untersuchen
Blätterdrachen machen
tägliches gemeinsames Kochen und Essen
große Schatzsuche &
nature hunt im Wald
.. hab ich noch irgendwas vergessen?
bestimmt sogar! 😅🤭

Die siehst, die drei Tage lang, gab es mehr als genug zu erleben und das Studio war wieder gefüllt von Kinderlachen!

Es ist jedesmal wieder so schön! Und ich freue mich schon auf die nächsten Kinderferienangebote!

Das Nächste findet am 23. 12 beim
✨️Warten auf's Christkind✨️ statt!

Du möchtest mehr Infos dazu? Dann schreib mir eine Nachricht und ich schicke dir alles zu!

(Achtung! Auf der Homepage hat sich ein Fehler eingeschlichen! Die Zeiten für den Workshop sind falsch und werden morgen ausgebessert!) Bis dahin gibts alle Infos per pn!)

glg Nicole

24/10/2025

Ab 6. November geht es los und Barbara verwöhnt jeden Donnerstag Vormittag, mit ihren wunderbaren und vielfältigen Massagen! 🥳🫶😃

🍀 Bei ihr findest du:
Frauenheilmassage
Schwangerenmassage
Lymphdrainage
Heilmassage
Fußreflexzonenmassage

Wann Donnerstag Vormittag -13.00 Uhr
Wo .und.familienstudio
in 3004 Ollern

Hier auf Social Media, erzählen wir das erste Mal, von ihren Angeboten und stellen Barbara vor!
Du findest es noch nicht mal auf der Homepage! 😅

Sobald, wir alle Infos und Fotos von Barbara haben, geben wir dir in den Stories bescheid! (also immer wieder brav in die Stories schauen! 🤭)

Bis dahin bekommst du alle Infos direkt bei Barbara unter: +43 677 630 611 22!

Liebe Barbara, wir freuen uns uns rießig, dass du unsere Räumlichkeiten für dein Massageangebot gewählt hast! Eine wunderbare Ergänzung, zu Bewegung, Yoga, Geburtsvorbereitung und Rückbildung! 🥰🫶

Adresse

Ollern

Telefon

+436641188257

Webseite

http://www.yogaundfamilienstudio.at/

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