Was ist die Webseite?

http://www.yogaundfamilienstudio.at/

Yoga und Familienstudio Mangalya, Ollern (2025)

27/11/2025

Lass uns gemeinsam innehalten und die Adventszeit genießen! ✨️🎄🕯

Mit strahlenden Kinderaugen, Begegnungen mit Freunden und Momenten, die von Herzen kommen!

Beim ersten Adventmarkt im Yoga und Familienstudio GARTEN!

✨️Am 13. Dezember
von 12.00 Uhr bis 20.00 Uhr
im Garten des Yoga und Familienstudios
Hauptstraße 3, 3004 Ollern✨️

16 Standln mit Handwerkskunst, Speis und Trank, ein tolles Programm, ein Weihnachts- Fotoshooting und sogar gratis Schnuppereinheiten (Yoga für Schwangere, Yoga mit Nicole, Babyzeichensprache) warten auf dich und deine Liebsten!

Alle Infos zu den Ausstellern, dem Programm und auch die Anmeldungen zu den Einheiten findest du auf unerer Homepage!

Kommst du vorbei und taucht mit uns in die Weihnachtsstimmung ein? 🎄🕯✨️

lg Nicole und das Adventmarkt Team
https://www.yogaundfamilienstudio.at/adventmarkt

24/11/2025

Ein ganz besonderes Angebot im Yoga und Familienstudio, bei dem es einmal im Monat so richtig ruhig und achtsam wird.

🕯✨️Im Kerzenschein und umgeben von sanften Tönen führt Nicole ihr TeilnehmerInnen durch eine wunderbare entschleunigende Yin Yoga Praxis, getragen von Pölstern und Decken!

Durch Atemübung, Meditation, oder Entspannungsübung, dürfen alle Anspannungen abfallen, das Gedankenkarussell darf stehen bleiben und die Teilnehmerinnen dürfen sich fallen und umsorgen lassen! 🤗

Drei Stunden, in denen es nur um dich geht!
Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden stehen an erster Stelle

Danach darf der Abend im gemeinsamen Kreis bei ayurvedischem Tee ausklingen. 🫖

Wann: am 28. 11
Von: 18.00 bis 21.00
im: Yoga und Familienstudio (Ollern)
mit: Nicole Stefan

Was du mitbrauchst: NICHT!
(Nicole richtet alles für dich her! Du darfst einfach kommen und es dir gemütlich machen! )

Melde dich noch bis spätestens Donnerstag an und sei dabei!

📍Alle Infos und auch die Anmeldung findest du unter https://www.yogaundfamilienstudio.at/yinyoga-und-soundabend

💬 oder schreibe uns eine dm und wir schicken dir alle Infos zu!

11/11/2025

Wir haben etwas zu feiern! 🥳
Das Yoga und Familienstudio durfte wachsen und sich weiterentwickeln und präsentiert sich jetzt im brandneuen Look. ✨️

Nicole hat die Transformation des Webauftrittes abgeschlossen! Neue Farben, neues Logo, neue Angebote, neue Homepage, aber unsere Werte bleiben gleich. 🤗

Wir sind weiterhin das Yoga- und Familienstudio!
Doch YFS steht jetzt zusätzlich für ein neues, klares Konzept, das unsere Mission perfekt beschreibt:

✨️ Your
✨️ Feelgood
✨️ Space

Denn dein Yoga und Familienstudio ist DEIN Feelgood Space: dein Ort für Bewegung, Achtsamkeit, Erholung und persönlicher Entwicklung.
(für Groß und Klein!)

Wir sind absolut begeistert vom neuen Design! 🥳 Feierst du es auch so, wie wir?

💬 Dann lass uns doch gerne dein Feedback in den Kommentaren da!

🎉Oder feiere live mit uns!
Merke dir jetzt schon den 13.12 vor!
Denn da veranstalten wir unseren 🎄 1. Adventmarkt ✨️ im Yoga und Familienstudio Garten. von 12.00 bis 20.00 Uhr! Es warten tolle Schnuppereinheiten, regionale Austeller, ein Weihnachts- Fotoshooting und noch vieles mehr!

Also save the date! Alle Infos zum Adventmarkt folgen im nächsten Post!
🥳

folge uns Yoga und Familienstudio Mangalya um nichts mehr zu verpassen!

04/11/2025

✨ LAST-MINUTE CHANCE: Jetzt anmelden! Der Beckenboden Rückbildungskurs mit Nicole startet NÄCHSTEN MONTAG (10.11)! ✨

Liebe Mama, stell dir vor: Eine Stunde, nur für DICH und deinen Heilungsprozess. 🧘‍♀️

Dein Beckenboden und deine Bauchmuskulatur haben Großes geleistet. Lass uns sie sanft, aber effektiv wieder stärken und finde zu neuer Kraft!

Warum dieser Kurs JETZT das Richtige für dich ist:

🌸Langfristige Gesundheit:
Rückbildung ist nicht nur für JETZT, sondern eine Investition in deine Zukunft! Beuge Inkontinenz, Senkungen und Rückenbeschwerden vor, oder lerne, wie du bestehende Beschwerden beheben kannst.

🌸Kleine, achtsame Gruppe:
Profitiere von einer kleinen Runde an Teilnehmerinnen. Hier hast du Raum für Fragen und Austausch in einer persönlichen Atmosphäre (Stichwort: Rektusdiastase, Blase, Haltung...).

🌸Expertise, die zählt:
Nicole ist Beckenbodenfachfrau für Schwangerschaft und Rückbildung und Pre- und Postnatal-Yogalehrerin! Sie kennt die Herausforderungen aus eigener Erfahrung und begleitet dich mit viel Herz und Expertise.

🌸Maximale Effektivität durch Fokus:
Der Kurs findet bewusst ohne Babys statt. Warum? Weil die Beckenbodenarbeit höchste Konzentration erfordert. Nur wenn du dich auf dich, deine Haltung und deine Muskulatur fokussiert bist, lernst du deinen Beckenboden zu spüren und zu trainieren!

❗️Nur noch wenige Plätze frei! Sei dabei und starte gestärkt in deinen neuen Mama-Alltag!

* Start: Nächsten Montag, den 10.11.25
* Wann: 7x Montag, 17:00 – 18:15 Uhr
* Wo: Yoga und Familienstudio in Ollern,
oder live online

Für einen starken, flexiblen Körper, jetzt und im Alter.

👉 Sende uns jetzt eine Nachricht oder klicke auf den Link in der Bio, um deinen Platz zu sichern!
Alle Infos findest du unter: https://www.yogaundfamilienstudio.at/beckenbodenrückbildung

✨️Du hast es dir verdient, die Zeit mit deinem Kind zu genießen, ohne dir Sorgen über Inkontinenz oder deine Bauchmuskeln zu machen!✨️

Sichere dir deinen Platz für einen starken Beckenboden, der Kurs startet nächsten Montag!

01/11/2025

Das war das Herbstferien Forschercamp 2025! 🍁🐿

Es war wiedermal ein voller Erfolg und die Kinder wollten garnichtmehr nach Hause gehen. Am Liebsten hätten sie im Studio übernachtet! 😅🤭
Kein Wunder, denn das Programm war vollgepackt mit Spielen, Forschen, Kreativität und jeder Menge Spaß!

Es wurde so viel erlebt, was auf den Fotos garnicht zu sehen ist, denn wie immer lag die Aufmerksamkeit bei den Kindern und nicht am ständigen Fotografieren!

Aber ein paar Schnappschüsse haben es trotzdem geschafft!

🍁 Das haben die Kinder erlebt:

Kennenlernen
Blätter, Kastanien und Federn im Studiogarten sammeln
Igelhaus bauen im Studiogarten
eigene Kratzbilder herstellen
Herbstmitte gestalten
Kreis mit Experimenten und spannenden Infos, über den Herbst, warum die Blätter bunt werden und die Tiere
Frisbee gestalten
Freispielzeit
Yogaspiele
Herbstworkbook mit spannenden Aufgaben durcharbeiten
Blättertiere malen
nature hunt Karton basteln
Spaziergang zum Sportplatz
Tierspuren malen im Sand
Blätter, Bäume... untersuchen
Blätterdrachen machen
tägliches gemeinsames Kochen und Essen
große Schatzsuche &
nature hunt im Wald
.. hab ich noch irgendwas vergessen?
bestimmt sogar! 😅🤭

Die siehst, die drei Tage lang, gab es mehr als genug zu erleben und das Studio war wieder gefüllt von Kinderlachen!

Es ist jedesmal wieder so schön! Und ich freue mich schon auf die nächsten Kinderferienangebote!

Das Nächste findet am 23. 12 beim
✨️Warten auf's Christkind✨️ statt!

Du möchtest mehr Infos dazu? Dann schreib mir eine Nachricht und ich schicke dir alles zu!

(Achtung! Auf der Homepage hat sich ein Fehler eingeschlichen! Die Zeiten für den Workshop sind falsch und werden morgen ausgebessert!) Bis dahin gibts alle Infos per pn!)

glg Nicole

24/10/2025

Ab 6. November geht es los und Barbara verwöhnt jeden Donnerstag Vormittag, mit ihren wunderbaren und vielfältigen Massagen! 🥳🫶😃

🍀 Bei ihr findest du:
Frauenheilmassage
Schwangerenmassage
Lymphdrainage
Heilmassage
Fußreflexzonenmassage

Wann Donnerstag Vormittag -13.00 Uhr
Wo .und.familienstudio
in 3004 Ollern

Hier auf Social Media, erzählen wir das erste Mal, von ihren Angeboten und stellen Barbara vor!
Du findest es noch nicht mal auf der Homepage! 😅

Sobald, wir alle Infos und Fotos von Barbara haben, geben wir dir in den Stories bescheid! (also immer wieder brav in die Stories schauen! 🤭)

Bis dahin bekommst du alle Infos direkt bei Barbara unter: +43 677 630 611 22!

Liebe Barbara, wir freuen uns uns rießig, dass du unsere Räumlichkeiten für dein Massageangebot gewählt hast! Eine wunderbare Ergänzung, zu Bewegung, Yoga, Geburtsvorbereitung und Rückbildung! 🥰🫶

07/10/2025

🍁🐿🦉 3 Tage, in der Natur, um die Geheimnisse des Herbstes zu entdecken! Weg von Handy und Tablet, ab an die frische Luft!

Von 27. bis 29. Oktober
sind wir gemeinsam im Wald unterwegs, erleben spannende Experimente, sind mit Naturmaterialien kreativ, machen gemeinsam unser Essen und haben jede Menge Spaß!

Für Kinder bis 10 Jahre.
Ein paar letzte Plätze gibt es noch!

Alle Infos, habe ich hier für dich zusammengefasst:
https://www.yogaundfamilienstudio.at/herbstferiencamp

lch freue mich schon sehr, auf diese besonderen Tage
lg Nicole Stefan🍂
(Yogalehrerin, Pädagogin, Klangschalenpraktikerin, Ayurvedaköchin...)

06/10/2025

😃🫶 Mamas aufgepasst! Diesen Mittwoch startet schon der erste Babyzeichensprache- Kurs von Franziska Spranger im Yoga und Familienstudio in Ollern!

Sie ist noch auf der Suche, nach Mama Baby Teams, damit der Kurs stattfinden kann❗️

🤌🫶 Die Babyzeichensprache ist eine tolle Möglichkeit mit seinem Baby & Kleinkind zu kommunizieren, noch bevor es sprechen kann. Es macht Spaß gemeinsam die Zeichen zu lernen und erleichtert den Alltag ungemein, da für Eltern & Babys/Kleinkinder schneller klar ist, was gemeint ist.

Geeignet für Mamas und Papas, die ihr Baby & Kleinkind gerne besser verstehen würden! ♡

Im Kurs lernst du die wichtigsten Zeichen für einen entspannten Alltag! Von Begriffen, rund um die Familie, Zuhause, Baden, Spielen, Bauernhof, Wetter bis hin zu Tieren!

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Kursdaten:

Yoga und Familienstudio
Hauptstraße 3
3004 Ollern

Mittwoch 10.00 bis 11.00
mit Franziska

08. 10 - 26.11
(ausgenommen Herbstferien)

für Schwangere und Babies bis 2 Jahre

❗️Anmeldeschluss HEUTE am Abend! ❗️

Anmeldung direkt bei Franziska (+43 680 3366623)

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👍 Noch mehr Infos findest du hier: https://www.yogaundfamilienstudio.at/baby-zeichensprache-1

Du möchtest gerne dabei sein, aber kannst so spontan nicht? Dann melde dich bitte bei Franziska! Eventuell lässt sich der Start auch auf nächste Woche verschieben!

02/10/2025

Gestern fand Franziskas erster Baby und Kleinkind Treff in den Räumlichkeiten des Yoga ind Familienstudios statt! 😃

Mit ihrem vielseitigen Wissen begleitete sie die Mamas und stand ihnen mit Rat und Tat zur Seite, während die kleinen ihre Umgenung erkunden konnten!

Bei Fragen rund um: Babyzeichensprache, Schlaf, Tragen, oder Windelfrei wende dich gerne an Franziska! 🤗

Abgerundet wird ihre Expertise durch ihre Ausbildung zur Krankenschwester und ihr Erfahrung als Mama.

Alle ihre Termine und auch ihre tollen Babyzeichensprache Angebote findest du auf der Homepage!
( Achtung der Babyzeichensprache Kurs startet schon am 8. Oktober! )

https://www.yogaundfamilienstudio.at/baby-kleinkind-treff

https://www.yogaundfamilienstudio.at/baby-zeichensprache-1

mit Franziska Spranger
im Yoga und Familienstudio Mangalya

01/08/2025

Komm rein und mach’s dir gemütlich. 🥳

Zwischen Yogamatten, Klangschalen, & Tee findest du hier Stunden, Kurse und Workshops, für Schwangerschaft, Rückbildung, Kinder, Bewegung und Achtsamkeit! Auch Retreats im Studio und im Ausland warten auf dich! 🧘‍♀️🫖

Ob werdende Mama, Papa, Familienmensch oder einfach du selbst, hier findest du deinen Raum.

Dein Ort zum Ankommen, Durchatmen & Wohlfühlen.
Wir freuen uns auf dich! 🤗

📍ps: Du findest uns in 3004 Ollern (zwischen Sieghartkirchen und Tulln)

.und.familienstudio

23/07/2025

🌊 Meeresrauschen wirkt wie Balsam für's Nervensystem – es schenkt Ruhe, Frieden und den Raum, einfach mal loszulassen.

Diese Videos entstanden in einem Urlaub, der für mich viel mehr als "nur" Erholung war:
Er war der Beginn eines neuen Kapitels.

Fibromyalgie hat mein Leben verändert – und ja, ich habe oft meinem alten Ich nachgetrauert. Aber jetzt spüre ich, wie wichtig es ist, meinen neuen Alltag anzunehmen und liebevoll zu führen, so wie es MIR gut tut und all das umzusetzen, was ich meinen Yogis schon seit Jahren nahe lege!

Aus diesem Grund, wird sich einiges ändern...
Privat, hier auf insta und auch im Yogastudio!
Aber keine Sorge, es ist kein Goodbye
es ist ein Neuanfang!

deine Nicole

Yoga und Familienstudio Mangalya

27/11/2025

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