18/08/2025
„Bojím sa jesť,“ povedala mi jedna úžasná žena.
A ja som si v tej chvíli uvedomila – čoho všetkého sa vlastne bojíme? Strach z jedla je len špička ľadovca. Za ním sa skrývajú tisíce iných strachov, ktoré v sebe nosíme, potláčame, lebo sa neodvažujeme nimi prejsť.
Sprevádzam ženy s emočným prejedaním. A viem, že sú to odvážne ženy.
Pretože už prvá fáza uzdravovania je obrovskou skúškou: po rokoch dietovania, hladovania a nekonečného vyberania „správnych“ potravín si dovoliť jesť všetko. Áno – všetko, čo by sme si aj tak skôr či neskôr z cravingu dali, len tentoraz vedome.
Naša prefrontálna kôra – časť mozgu zodpovedná za racionálne rozhodovanie – vtedy často vypína. Nemá šancu proti plaziemu mozgu, ktorý paradoxne práve tieto strachy spúšťajú. A preto jesť všetko znamená byť odvážna.
Pretože len tak strach nad tebou stratí moc – keď cez neho prejdeš.
Až v druhej fáze, keď sa plazí mozog upokojí, prichádza priestor.
Vtedy môžeš začať dopĺňať zdravšie verzie jedál, ktoré miluješ. Dopĺňať – nie vylučovať. A zrazu sa ti začne otvárať všetko to, pred čím si roky verila, že musíš mať strach.
A možno zistíš, že ty sa vlastne nebojíš jesť.
Nebojíš sa svojej pravdy.
To, čoho sa bojíme, je iba to, čo svet s tou pravdou urobí.
www.elenapetrus.com/sk/moje-sluzby/
