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Gehalten und berührt SEIN

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Gehalten und berührt SEIN

Kuscheltherapie – ein Raum, in dem du einfach sein darfst ✨
Ich begleite dich mit achtsamer Berührung, Präsenz und Wertschätzung in einem sicheren Rahmen

01/05/2026

Ich steh vor ihm.
Die Sonne scheint, es ist warm.
Aber mir ist kalt
All das, was er sagt, macht unweigerlich einen Knoten in meinen Magen.
Nichts davon stimmt...
Ja, Menschen reden, interpretieren und wissen in Wahrheit nichts.
Sie mutmaßen.
Wollen einordnen.
Ja, alles, was fremd ist, neu ist, noch niemand gemacht hat, macht Angst.

Und ich mach weiter .
Weil ich Menschen damit unterstützen kann.
Weil ich weiß, wie meine Arbeit wirkt.
Weil ich weiß, wie unglaublich gut sie tut.
Weil ich weiß, dass (absichtslose) Berührung wie Essen, Schlafen, Atmen zu den Grundbedürfnissen eines Menschen gehört.
Ich mach weiter!
Weil ich meine Arbeit liebe!
Weil ich Menschen liebe!

Mach dir doch selbst ein Bild und schau mal rein:

www cuddlers.net

Oder schreib mir gern, wenn du Fragen hast:
bettina siebenhandl@hotmail.com

In Liebe, Bettina💜

13/04/2026

💜

01/04/2026

💜💜💜

26/03/2026

💜

So schön, was Berührung, Nähe und Gehaltenwerden bewirken kann!💜💜💜

23/03/2026

💜
Sie sitzt im Wartezimmer.
Ihr Blick ist leer.
Sie wirkt orientierungslos, verloren, verwirrt, ängstlich.
Ihr langes, braunes Haar ist zu einem dünnen Pferdeschweif zusammengefasst.
Ihr Gesicht birgt dunkle, große Augen.
Sie fühlt sich sichtlich unwohl.
Neben ihr eine junge Frau, vielleicht die Tochter, oder eine Betreuerin.
Sie schiebt ihre Hand vorsichtig in ihre Richtung.
Ganz behutsam nimmt sie sie und streichelt sie ganz sanft.
Hält sie.
Der Anblick berührt mich.
Da ist so viel Liebe spürbar.
Sie ist für sie da!
Ohne Worte.
Einfach da.

💜

Ihr System entspannt.
Ich lächle sie an.
Ihre Mimik ändert sich.
Ganz vorsichtig lächelt sie zurück.

💜

Berührung verändert.
Berührung erhöht die Produktion von Oxytocin.
Berührung generiert. Wohlbefinden.
Berührung entspannt.
Berührung schafft Vertrauen und Sicherheit.
Berührung ist essenziell.
Berührung heilt.

💜💜💜

Wenn du dich nach absichtsloser Berührung sehnst, nach einem Raum, wo du dich fallenlassen kannst, dann melde dich gerne bei mir:

bettina.siebenhandl@hotmail.com
www cuddlers.net

17/03/2026

Ich habe meine Klientin in den Armen.
Sie kuschelt sich ganz bei mir ein.
Sanft streich ich ihr durchs Haar.
Ich spür, wie sie nach und nach entspannt.

Ich hülle sie ein in all meine Liebe.
Mit meiner Präsenz.

In mir steigt so viel Dankbarkeit auf.
Und Demut.
Ja, ich darf mit meinem SEIN wirken!
Was für ein Glück!!!💜💜💜

12/03/2026

Meine Arbeit berührt!💜🙏🏼🫂

27/02/2026

Wenn dein Bruder einfach alles kann!!!😍😍🥰💜🤗🙏🏼

Danke, danke lieber Dani für das wunderschöne Türschild aus einer Schieferplatte!!!😍
LOVE IT!!!💜💜🥰

25/02/2026

💜💜💜
Was passiert in dir, wenn du das Wort "kuscheln" hörst? Welche Bilder entstehen in deinem Kopf?
Wir haben oft die Erfahrung, dass Kuscheln zu S*x führt und schon läuft ein Film in uns ab.

Aber Kuscheln hat nichts mit S*x zu tun!
Da geht es um Berührung.
Darum, berührt zu werden.
Auf allen Ebenen.
Sich selbst (wieder) wahr zu nehmen.
Sich und seinen Körper wieder spüren zu lernen. Das Gefühl von Gesehen werden und Angenommen sein zu erfahren und zu integrieren, ohne etwas leisten zu müssen.
Hier geht es darum, SEIN zu dürfen.
Mit all dem, was gerade da ist!

Melde dich gerne, wenn du das Gefühl hast, dass
dein Nervensystem und dein Körper Ruhe brauchen.
Wenn du eine Stunde Auszeit von der digitalen Welt brauchst. Wenn du eine liebevolle Umarmung brauchst.
Ich bin DA!
Ich bin für DICH da!💜💜💜

Innige Umarmung, Bettina 💜

bettina.siebenhandl@hotmail.com
www.cuddlers.net Foto: Sonja Banfy 💜

22/02/2026

Von Omas Tipps und Rezepten:

🤗 20 Sekunden Umarmung – kleine Geste, große Wirkung ❤️
Körperliche Nähe ist ein starkes Signal von Vertrauen und Verbundenheit. Schon eine bewusste Umarmung von etwa 20 Sekunden kann positive Effekte auf Körper und Psyche haben.
💓 Stress reduzieren
Eine längere Umarmung kann helfen, Stressreaktionen zu senken und Herzfrequenz sowie Blutdruck positiv zu beeinflussen. Der Körper schaltet spürbar in einen ruhigeren Modus.
🛡️ Immunsystem unterstützen
Nähe und Berührung fördern das allgemeine Wohlbefinden, was sich indirekt stärkend auf das Immunsystem auswirken kann.
🧠 Ängste lindern
Geborgenheit vermittelt Sicherheit. Dieser Moment der Nähe kann innere Unruhe reduzieren und emotionale Stabilität fördern.
😊 Glücksgefühle aktivieren
Durch Körperkontakt wird Oxytocin ausgeschüttet – auch als „Bindungshormon“ bekannt. Es unterstützt positive Gefühle und stärkt zwischenmenschliche Bindungen.
💪 Schmerzwahrnehmung beeinflussen
Berührung kann die subjektive Schmerzwahrnehmung verringern, da sie beruhigend wirkt und das Nervensystem entspannt.
Eine bewusste Umarmung ist mehr als nur eine Geste. Sie verbindet, beruhigt und stärkt – auf eine ganz natürliche und menschliche Weise.

Adresse

Oberneuberg 206
Pöllauberg
8225

Webseite

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