Birgit Riegel Mentoring

13/07/2025

Das Leben fließen zu lassen und doch den eigenen Weg gehen?
Aber WIE😬?

Die Suche nach dem „richtigen“ Weg und nach Sicherheit ist zu Ende, wenn Du da bist, wo dein Leben in Wahrheit stattfindet🥰

Hör mal rein wo das ist 😉!

Simply flowing
Birgit🫶

02/07/2025

ENERGIE wird nie weniger!!!🎊

Dein Gefühl, dass du zuwenig Energie hast, ist real, doch wo ist sie dann?

🥰 Die gute Nachricht gleich vorweg:

Sie ist DAAAAA!

Du stellst sie anderen zur Verfügung!

Und wenn dir im hier und jetzt nicht bewusst ist, wo du sie einsetzt, dann kommt das meist von früher!

Du erlebst es nur im jetzt, wo auch sonst!

Geh mal deine Lebensbereiche durch, so die wichtigsten für dich
Familie, Beruf, Körper/Gesundheit, Spiritualität

❓Wo spürst du sofort, boahhh da fühlt es sich nicht gut an!

Dann BLEIB mal da und grab tiefer:

❓Was genau zieht mich dort runter?

❓Wo gebe ich Energie ab, erledige ich vielleicht Dinge für andere, die mir gar nicht gehören?
👉Das ist oft ein Grund für den scheinbaren Energieverlust!

So und weiter tiefer:
❓Wo hab ich das gelernt? (Du ahnst es schon, es geht in deine Ursprungsfamilie hinein!🙃

Und weißt du was das Spannende ist an dieser energetischen Selbstführung?

Du bekommst während dem "graben" schon Energie zurück!

Du ziehst sie bereits ab im außen, da wo du noch

- anderen gefallen willst
- andere dich lieben sollen
- du gelobt werden willst
- Verlust befürchtest, wenn du aufhörst

Deine Intention, nur der innere "Auftrag"
🔥"Ich führe meine Energie und mein Leben!"

Lass das mal wirken und dein Körper (denn der zeigt es dir) kommt schon in Bewegung und erfüllt deinen Wunsch!✨

Und ja rechne mal damit, dass da auch mal der Schmarrn nach oben kommt, der ja deine Energie gebunden hat!

Es ist nur noch "rauskommen" aus dem Körper - endlich DA sein dürfen!

Wenn Energie sich dreht, dann MUSS es über den Körper raus!
Wie sonst sollen wir uns hier ERFAHREN!

Gamechanger: führe auch den Prozess, wenn du den Zusammenhang bewusst hast - dann ist es ok wenn da

👉 mal endlich Wut kommt und raus darf
👉 mal ein kleiner Infekt daherkommt zur Reinigung
👉 deine Verdauung unrund läuft (auch Reinigung)
👉 Emotionen auftauchen, wie Gereitztheit, Ungeduld, Schwäche

Das sind nur paar Möglichkeiten, das alles hast du zurück gehalten als Kind - LIEBE es jetzt für den Moment wo es sich zeigt und verabschiede es DANKBAR!

🌞Das ist alles - es zeigt sich nur noch, weil es jetzt GEHT und HEILT!

Und in der Zeit: sorge gut für dich, hör auf die Impulse was dir gut tut, genieße es endlich deine Gefühle AUSLEBEN zu können!

Und dann kommt der magische Moment wie eine NEUGEBURT!

😍DEINE ENERGIE ist wieder spürbar - DA war sie immer!

Simply flowing
Birgit

PS: Wenn du darüber reden magst und mal einen Blick auf deine Energie werfen willst, buch dir ein kostenloses Gespräch!
First STEP in deine Freiheit!😄 link im ersten Kommentar!🥰

23/06/2025

😇In jedem von uns lebt ein tiefes Bedürfnis nach Zugehörigkeit.

Das ist menschlich – wir wollen gesehen, anerkannt und gehalten werden.

Aber wenn Zugehörigkeit an Bedingungen geknüpft ist, wird sie zur Falle.
Vielleicht hast du früh gelernt: "Ich bin nur liebenswert, wenn ich für andere funktioniere."
Du beginnst, deine eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen, um nicht ausgeschlossen zu werden.

Du wirst zur perfekten Freundin, Tochter, Partnerin.
Doch innerlich... wächst eine Leere.

Denn was du gibst, gibst du nicht frei – sondern aus Bedürftigkeit.
Aus Angst, sonst nicht genug zu sein.

Was aber, wenn du beginnst, dieses Muster zu erkennen… und zu lösen?
Wenn du die Zugehörigkeit zu dir selbst über alles stellst?

👉Was wenn du dieses Muster erkennst und energetisch löst?

Dann passiert Folgendes:

❤️Du entwickelst echte Selbstbindung.
❤️Du lernst, bei dir zu bleiben – auch wenn andere dich gerade nicht bestätigen.
❤️Dein inneres Kind fühlt sich gehalten – von dir.

Du ziehst neue, nährende Verbindungen an.
Beziehungen, die auf Echtheit beruhen, nicht auf Anpassung.
Du musst dich nicht mehr verstellen – du darfst einfach sein.

❤️Du wirst innerlich frei.
Weil du nicht mehr von der Reaktion anderer abhängig bist.
Du bist dir selbst genug – und aus dieser Fülle heraus beginnst du zu geben.

Kannst du dir das Feuerwerk vorstellen, das nun dein Leben begleitet?

😍Hör gern rein in meine neuestes Youtube Video und hol dir Impulse auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe!

Simply flowing
Birgit

14/03/2025

💥💥💥NEUES VIDEO AUF YOUTUBE

‼️"Dein Kind als Familienheiler!"‼️

Ich saß auf dem Badezimmerboden einer Ferienwohnung und weinte bitterlich!

"Mein ganzes Leben richtet sich nur noch nach dem Husten meines Sohnes!"
Das sagte ich zum Vater der befreundeten Familie, die mit uns mit war in Urlaub. Mein Kind sollte die gute Bergluft schnuppern und Schifahren lernen.
Zu diesem Zeitpunkt, saß er aber im Wohnzimmer mit dunklen Augenringen und nach Luft schnappend - wie seit Monaten.
Ich war am Ende meiner Kraft und von Lebensfreude war nichts mehr über!

"WAS HAT DEINE LEBENSFREUDE MIT DEM HUSTEN VON ADRIAN ZU TUN!"
Das war die Frage des Freundes.....und sie veränderte ALLES!

Den Ausgang meiner "Badezimmer-Session" siehst du im Video:-)!
✨ Wenn wir erkennen, dass sie uns einen Spiegel vorhalten, dann können wir Verantwortung übernehmen – für uns selbst und für unsere Kinder. Denn das größte Geschenk, das wir ihnen machen können, ist, uns selbst zu heilen.
💛 Schau das neue VIDEO auf Youtube zum Thema
"Unsere Kinder als Familienheiler!"
Wenn die Energie in dir frei fließt und du sie bewusst spürst, fällt es dir oft wie Schuppen von den Augen und du erkennst, wer was für Rollen spielt und wo euer gemeinsames Wachstum und die Liebe verborgen ist!

✨ Spieglein, Spieglein - deine Kinder! ✨

❤️Dein Wachstum ist dort, wo du nicht gern in den Spiegel schaust!

Folge mit auf Youtube und der link ist in den Kommentaren!
Feel you!

22/02/2025

🦹Wenn der Mann keinen Platz hat…

Anna sitzt mit ihrem Partner beim Abendessen.

Er sagt: „Wow, schmeckt toll, hast du super gekocht!“ Ein einfacher Satz – doch in ihr zieht sich alles zusammen. Statt sich zu freuen, winkt sie ab: „Ach, ist doch nichts Besonderes.“

Er schaut sie kurz an, zuckt mit den Schultern und redet über etwas anderes. In ihr bleibt ein leises Unwohlsein.

😦Warum kann sie das nicht einfach annehmen? Warum fühlt es sich fahl an, wenn sie ein Kompliment bekommt?

Anna hat früh gelernt, dass männliche Anerkennung gefährlich ist. Ihr Vater war unberechenbar – mal liebevoll, mal hart. Lob bedeutete oft Erwartungen!

Also lernte sie, sich selbst genug zu sein. Nur nicht zu viel annehmen. Nur nicht verletzlich sein.

Heute führt das dazu, dass sie Anerkennung in ihrer Beziehung nicht zulassen kann. Sie bleibt in einem leisen Kampfmodus, immer unabhängig, immer stark – aber tief in ihr fehlt etwas.

❤️Die echte, tiefe Verbindung. Kannst du diese Einsamkeit spüren oder kennst du sie?

💡 Wo in deiner Beziehung spürst du diesen leisen Kampfmodus?

Die wundervolle Lea Graf und ich haben dazu unseren neuesten Talk "einfach leben" gemacht!

💥💥Schau das ganze Video auf Youtube, link ist in den Kommis!🥰

Schreib deine Gedanken oder Fragen dazu in die Kommentare oder lass uns in einem Gespräch tiefer eintauchen. ❤️

💃Es wird wirklich Zeit, dich zu befreien und "einfach" glücklich zu LEBEN!

Simply flowing
Birgit

13/02/2025

🔥Führst du dein Leben – oder jemand anderer?

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Folge der Alltagsgespräche von Lea Graf und mir in unserem neuen Talk-Format "Einfach leben"

In dieser Folge erfährst du

∞ Was deine Führung mit dir und der Welt zu tun hat!
∞ Wie du deine Energie und Kraft zu dir zurück holen kannst
∞ Welche Qualitäten und Frequenzen jetzt wichtig sind

💥Deine Freiheit, deine Zufriedenheit und deine Liebe zum Leben ergibt sich aus deinem ganzen Wesen und aus deinem gelebten Leben!

👉Wir hoffe sehr, dir ein paar neue Perspektiven und Sichtweisen aus unserer Lebenserfahrung mitzugeben, die vielleicht genau jetzt gerade bei dir einen Unterschied bewirken und dich weiter wachsen lassen!

Sieh dir das ganze Video auf youtube an und abonniere dort gerne meinen Kanal, das ist schon der erste Schritt vom ICH zum WIR:

https://youtu.be/lXhLEbdKSyQ

Simply flowing🥰
Birgit

In dieser Folge unseres Alltagsgesprächs "einfach leben" mit der wundervollen Lea Graf erfährst du∞ Was deine Führung mit dir und der Welt zu tun hat!∞ Wie d...

02/02/2025

EINFACH LEBEN - Episode 2💥

"Die Kraft deiner GEDANKEN!"

Die liebe Lea Graf und ich teilen hier unsere Energien und Lebenserfahrungen in unseren Gesprächen, denn das sind genau die Zutaten, mit denen auch DU in deinem Leben wirkst.

👉In deiner Familie, in deinem Beruf, mit deinem Körper, in deinem Freundeskreis und letztendlich mit allen Menschen, mit denen du deinen Alltag teilst!

⭐️Du gibst dich immer hin, du teilst deine ENERGIE, deine Gefühle, deine Werte - und das ist oft sooo WERTVOLL!
Oft bereicherst du anderen Menschen den Tag mit einem Lächeln, mit einem Wort, mit einer Geste, mit einer Portion Mitgefühl - sei dir sicher! Du bist WICHTIG und RICHTIG, genau so wie du jetzt hier bist!

Hör mal rein auf Youtube, dort findest du weitere Tipps wie du

✨ deine Gedanken in reine Schaffenskraft verwandelst

✨ deine Präsenz ganz natürlich entwickelst

✨ deine Lebensfreude endlich spürst

✨ sich dein Alltag endlich nur nach deinen Bedürfnissen richtet!

Schreib mir gern, was du aus dem Gespräch für dich mitnimmst in die Kommentare!🥰

Simply flowing
Birgit

https://youtu.be/9zOa_MpTvEY

03/01/2025

❤️Das Jahr ist noch ganz frisch – ein weißes Blatt, das nur darauf wartet, von dir beschrieben zu werden.

Für viele von uns fühlt sich die Veränderung, die in der Luft liegt, ungewiss an. Das Alte bröckelt, und das Neue ist noch nicht greifbar.

⁉️Vielleicht spürst du diese Unsicherheit auch?

💫Doch genau hier liegt die Magie: Du hast jetzt die Chance, alles zu wählen.

✨Wie möchtest du dieses Jahr gestalten?

✨Welche Qualitäten, welche Aktivitäten sollen dein Leben bereichern?

👉Vielleicht fühlt sich das am Anfang ungewohnt oder fremd an – so wie ein neues Paar Schuhe, das noch eingelaufen werden muss.

❤️Sei geduldig mit dir. Sei liebevoll. Erlaube dir, diese neue Identität langsam in dir aufblühen zu lassen. Du musst nichts überstürzen, aber du darfst jeden Tag einen kleinen Schritt machen. Je mehr du das Neue lebst und fühlst, desto mehr wird es zu deinem natürlichen Zustand.

💥Freu dich über jeden Moment, in dem du spürst, dass du näher bei dir bist, dass diese neue Version von dir mehr Raum einnimmt.

✨✨✨Das Leben ist ein Tanz, und du führst – mit Liebe, Sanftheit und Klarheit.

Hier noch die aktuellen Möglichkeiten, für unsere Verbindung:

"Start up 2025"

4 Wochen (4 Sitzungen 1:1 per Zoom)

mit WhatsAppSupport für deinen Alltag, damit sich deine neuen Gewohnheiten gut einfügen in dein aktuelles Leben!

Genau dieser Wandel beschäftigt uns oft mit Unsicherheit und Unklarheit!
Manches fühlt sich "schlecht" an, manches "gut" - aber ist es wirklich das, was DU 2025 leben willst?

Lass uns in dieser gemeinsamen Zeit Klarheit und Freiheit schaffen, damit du dich in dir sicher und angekommen fühlst und genau spürst - WAS DU WILLST oder wo du vielleicht noch die Wünsche und Erwartungen anderer erfüllst!

🎉Lass uns deinen Start einzigartig und erfolgreich gestalten, dann steht dir alles offen und du kannst beschwingt und frei durch 2025 tanzen - egal mit welchen Herausforderungen!

🥰Melde dich für ein Gespräch bei mir, ich halte das immer sehr individuell, denn du bist einzigartig! LINK im Kommentar!

Simply flowing
Birgit

31/12/2024

❤️Ein Jahr geht, ein neues Ich entsteht – Willkommen 2025!

Ein Jahreswechsel ist mehr als ein Datum. Es ist ein Übergang. Ein Moment, in dem du innehalten darfst, um all das zu ehren, was hinter dir liegt.

✨Was möchtest du aus diesem Jahr mitnehmen?

✨Was hat dich geprägt, gestärkt, zum Lachen oder Weinen gebracht?

✨Und was darf jetzt gehen – alte Muster, schwere Gedanken, Grenzen, die nicht mehr zu dir passen?

Manchmal fühlt sich Loslassen bittersüß an, wie ein Abschied von etwas Vertrautem. Doch gleichzeitig schaffst du damit Platz. Raum für Neues, für das nächste Kapitel, für die beste Version deines Ichs.

2025 ist nicht einfach nur ein neues Jahr – es ist ein Neubeginn, eine Einladung an dich, deine Wahrheit voll zu leben.

Dich mit deinem Herzen zu verbinden, alte Konzepte zu sprengen und mutig den Weg deines inneren Wissens zu gehen.

❤️Stell dir vor, wer du sein möchtest.

Nicht nur oberflächlich, sondern tief aus deinem Inneren heraus: ✨Was macht dich aus? Was willst du fühlen, erleben, erschaffen?

🙏Ich danke dir von Herzen für dieses gemeinsame Jahr.

Für deine Offenheit, dein Vertrauen und dein Strahlen, das die Welt bereichert. Feiere dich heute für all das, was du geschafft und geschaffen hast – kleine Schritte, große Sprünge, und alles dazwischen.

Möge 2025 ein Jahr voller Wahrheit, Herzensöffnung und kosmischer Verbindung für dich werden. Lass die Liebe dein Kompass sein, und öffne dich für die grenzenlosen Möglichkeiten, die vor dir liegen.

Ich wünsche dir einen grandiosen Rutsch und einen magischen Start ins neue Jahr!

Simply flowing🍀🥂🚀
Birgit

22/12/2024

Ein kleines Weihnachtswunder und ein Dank von Herzen!

💫Weihnachten ist die Zeit der kleinen Wunder💫

Stell dir vor: Ein kalter, verschneiter Abend. Eine Frau eilt mit schweren Taschen durch die Straßen. Der Wind zerrt an ihrem Mantel, und die Dunkelheit legt sich wie eine Decke um sie. Plötzlich hört sie ein leises „Miau“. Unter einer alten Holzbank kauert ein Kätzchen, zitternd und allein. Ohne zu zögern, kniet sie sich hin, nimmt das Tier vorsichtig auf und trägt es nach Hause.

Dieses Kätzchen, das nun sicher und warm ist, wird für sie ein Symbol: Manchmal, inmitten all des Trubels, hält das Leben an und schenkt uns einen Moment der Verbindung, der Liebe, der Wärme. Genau darum geht es – zur Weihnachtszeit und immer.🌟

Dieses Jahr war voll solcher kleinen Momente.

Dank dir, deinem SEIN und unserer Verbindung. Gemeinsam haben wir Wege geebnet, Visionen geteilt und gemeinsam kreiert für DICH!

✨Dafür danke ich dir von ganzem Herzen. 🙏✨

Jetzt ist die Zeit, innezuhalten, dankbar zu sein und das Licht der Weihnachtszeit zu genießen.

🎄🎄Ich wünsche dir wundervolle Tage voller Wärme, Liebe und Freude – ob mit Familie, Freunden oder einem stillen Moment nur für dich.

Für das neue Jahr wünsche ich dir Mut, Freiheit und Leichtigkeit. Lass uns gemeinsam das Beste daraus machen, neue Möglichkeiten ergreifen und deine Träume weiterverfolgen.

⭐️⭐️⭐️Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!⭐️⭐️⭐️

Du bist ein Geschenk, und ich freue mich darauf, auch 2025 mit dir weiterzugehen und dein Leben zu einem einzigen WUNDER zu gestalten! 🎄❤️

Mit ganz viel Dankbarkeit und Liebe,
Birgit

PS: Simply flowing😃

21/12/2024

✨ Wintersonnenwende – ein Tag der Einkehr und des Lichts ✨

Heute ist ein Tag des Stillstands. Die längste Nacht des Jahres hält uns für einen Moment inne – bevor das Licht sich wieder seinen Weg bahnt. Es ist ein sanfter Übergang, der uns einlädt, die Dunkelheit nicht zu fürchten, sondern sie als Raum der Stille und des Nach-Innen-Gehens zu umarmen.

💫Was kannst du der Dunkelheit abgewinnen?

Sie gibt dir die Chance, tief in dein Inneres zu schauen. Dort, wo vielleicht noch Sehnsüchte, Wünsche oder alte Schatten warten. Wo in deinem Leben möchtest du noch Licht hineinbringen? Welche Träume flüstern dir zu, dass es Zeit ist, sie zu erleuchten?

🌟Heute Abend: Schaffe dir einen Moment der Stille.
Wenn die Dunkelheit hereingebrochen ist, zünde eine Kerze an. Spüre die Wärme, die von ihr ausgeht. Sie ist mehr als nur ein Licht – sie erinnert dich daran, dass auch in dir ein helles Feuer brennt. Lass diese Flamme dein Herz erleuchten und spüre, wie das Licht sich in dir ausbreitet.

🥰Nimm diese Intention mit ins neue Jahr: Lass es hell werden in deinem Herzen. Werde dir bewusst, dass du das Licht bist, das die Welt erhellt. Und dass jeder Schritt, den du mit Liebe und Wahrheit gehst, die Dunkelheit ein Stück mehr vertreibt.

❤️Mit all meiner Liebe und einem wärmenden Lichtstrahl für dich!

🌟🌟🌟Ich danke dir für dein Licht, das du in die WELT bringst!

Simply lightning
Birgit