Bau auf deinen Körper

30/03/2026

🌿 Zeit für deine Gesundheit. Zeit für dich. 🌿

Gerade zwischen Alltag, Beruf und Verpflichtungen bleibt eines oft auf der Strecke: die eigene Balance.
Eine Fastenwoche kann genau der Impuls sein, um wieder bewusster auf den eigenen Körper zu hören, zu entlasten und neue Energie zu schöpfen.

✨ Fastenwoche in der Ramsau am Dachstein
→ Für alle, die schon einmal dabei waren: 15 % Treuerabatt
→ Kleine Gruppe, persönliche Begleitung & nachhaltige Impulse für deine Gesundheit
→ Ein paar freie Plätze gibt es noch

💛 Viele meiner Teilnehmer*innen sagen nach der Woche:
„Ich fühle mich leichter, klarer und wieder mehr bei mir.“

Wenn du dir genau das wünschst, dann ist jetzt ein guter Zeitpunkt, dir deinen Platz zu sichern.

📩 Schreib mir gerne für Infos oder Anmeldung
https://bauaufdeinenkoerper.com/Ramsauamdachstein

02/03/2026

🌸 Fasten und wandern - die einfachste Gesundheitsvorsorge 😃

🌸Der Frühbucher Rabatt von €100,-
gilt noch bis 7. März

www.bauaufdeinenkoerper.com

16/02/2026

07/01/2026

14/11/2025

Gönn die eine Auszeit.
Genuss-Basenfasten im Stift St. Georgen am Längsee

18/09/2025

Heute FASTENBRECHEN 🍎
Am Weg zum Dürrenstein haben wir das Fasten gebrochen. 😊
Wie großartig so ein Apfel schmecken kann.

17/09/2025

5. Fastenwandertag
Unsere gemischte Gruppe, Basenfaster, Buchingerfaster und einige haben das Fasten schon gebrochen 🍎
Heute ging es zur Yppstalerhütte, wieder auf 2 verschiedenen Routen.
Alle haben den Aufstieg großartig gemeistert. 😀
Wir freuen uns auf morgen unseren letzten Fastentag.😊

16/09/2025

🌻4. Tag unserer Fasten Wanderwoche. Heute gingen wir es entspannter an. Bei einem Besuch im Haus der Wildnis erfuhren wie viel Interessantes zum UNESCO Welt Naturerbe, dem letzten Wildnisgebiet in Österreich.
Nach einem Saft für die Buchinger Faster und einem Gemüselunch für die Basenfasten ging es noch zum Leckermoor. Und wieder lassen wir den Tag im Wellnessbereich ausklingen. 😊

16/09/2025

Ich freue mich sehr wenn es wieder los geht!

Im November starten endlich wieder unsere Genuss-Basenfastenwochen mit den Trainerinnen Birgit Froschauer (Bau auf deinen Körper) und Katharina Hymer (Katharinahymer.mehrbalance). Wer freut sich schon auf eine herrliche Woche bei uns?

Hier geht's zu den Terminen:
https://www.stift-stgeorgen.at/basenfasten/

15/09/2025

Heute war der 3 Tag unserer Fastenwanderung. Vorbei am Lunzer See ging es zum wunderschön Mittersee und für einige sogar bis zum Obersee.💪
Am Rückweg nutzten wir das schöne Wetter für ein Bad im 18 Grad warmen Lunzer See. 💦
Danach ging es noch in den Wellnessbereich und zur Massage.
Ein rundum gelungener Tag.😊

14/09/2025

2. Tag Fastenwandern
Heute ging es für die halbe Gruppe über die Gemeindealpe und die anderen gingen zur Erlaufklause.🥾
Am Ende des Tages sind alle in Lunz am See angekommen.
Jetzt verwöhnen wir uns im Wellnessbereich 🙂

13/09/2025

Netwalk 2025 Fastenwandern mit Kolleginnen und Gästen.
Gut gelaunt, bei Sonnenschein 🌞
ging es durch die Ötschergräben zur Vorderötscher Hütte.🥾
Nach einer Gemüsebrühe fallen wir jetzt in unsere Betten. 😴