Massage & Yoga mit Raffaela

05/01/2024

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13/09/2022

Suche Physiotherapeut/In und Heilmasseur/In.

Bist du Physiotherapeut/In oder Masseur/In möchtest dich selbstständig machen oder suchst du nach Räumlichkeiten. Dann würde ich mich freuen wenn du dich bei mir meldest.

06/12/2021

Der Turkisch Get Up ist eine sehr mächtige Ganzkörper-Übung, die die Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Koordination funktionell trainiert.
Stabilität: Antirotation und Flexion in Schultern, Hüften und Rumpf
Hüftstreckung
Ausfallschritt
Drücken

18/11/2021

Personaltraining ist genau das Richtige für dich, wenn

*.. es dir an Motivation fehlt 🦥 und du deinen inneren Schweinehund besiegen möchtest. 💪

*.. du Zeit sparen willst. Durch den eigenen effizienten Trainingsplan hält sich dein Zeitaufwand in Grenzen. ⏳

*.. du überfüllten Fitnessstudios aus dem Weg gehen willst. 🏃

*.. du auf Individuelle Betreuung Wert legst, oder das Gefühl hast alleine nicht weiter zu kommen. 🏋️‍♀️😃

14/11/2021

Im richtigen atmen liegt das Geheimnis eines gesünderen, entspannteren und längeren Lebens..

Den meisten Menschen ist nicht bewusst, welchen Einfluss ihre Atmung hat. Dabei ist sie viel mehr als ein automatischer Reflex. Wie Menschen leben, beeinflusst, wie sie atmen und wie sie atmen, beeinflusst, wie sie sich fühlen. 20.000 Atemzüge täglich sind verantwortlich für Lebenskraft. Worin s...

10/11/2021

Durch den gezielten und effizienten Einsatz von Yoga Zubehör kann jeder in jedem Alter und egal mit welchen körperlichen Einschränkungen Yoga praktizieren 🧘🏽Verwende Yoga Blöcke als Unterstützng - für mehr Flexibilität oder intensivere Asanas

02/11/2021