08/04/2026
Der Frühling ist da! Und damit auch die Pollensaison ... 🌸🌾🤧
Was für Naturliebhaber*innen eine Freude ist, bedeutet für Menschen mit Allergien oft Dauerstress für das Immunsystem. 😮Wenn der Körper harmlose Blütenpollen als gefährliche Eindringlinge einstuft, schüttet er Histamin aus – typische Symptome wie Niesreiz, rinnende Nase, juckende, tränende Augen und Abgeschlagenheit sind die Folgen. 🥹🥱 Die häufigsten Auslöser im Frühjahr sind Birke, Esche, Buche und vor allem Gräserpollen.
Aber was kann man dagegen tun?
👉 Richtig Lüften: auf dem Land lieber abends, in der Stadt besser morgens – aufgrund der unterschiedlichen Pollenkonzentration in der Luft. 🌬️🪟
👉 Duschen & Haare waschen vor dem Schlafengehen , damit Sie die Pollen nicht mit ins Bett nehmen. 🛀
👉 Wäsche drinnen trocknen und getragene Kleidung nicht im Schlafzimmer aufbewahren. 👕🧦
👉 Sonnenbrillen tragen als Schutz für die Augen. 😎
👉 Pollenfilter im Auto regelmäßig warten. 🚗
Bei anhaltenden Beschwerden suchen Sie am besten einen Arzt bzw. eine Ärztin auf. Ein unbehandelter Heuschnupfen kann sich zu einem allergischen Asthma entwickeln.
