Heidi Hössinger - Hormoncoach

11/11/2023

Immer mehr deutsche Traditionsbäckereien schließen. Discounter wie Lidl und Aldi verkaufen "frische" Brötchen für wenige Cents. Dass die Teiglinge nur aufgebacken sind, ist längst bekannt.
Wir sind auf den Begriff der "Massenbrothaltung" gestossen… Hat was, oder?
Mythos deutsches - Aufbackware, , nicht aufgeführte Zusatzstoffe!
Unser Brot natürlich handgeknetet? Glauben Sie das wirklich?
Essen Sie noch viel Brot?
Der Weg unseres täglichen Brots beginnt in einem Labor und zwar in Dänemark, bei einem Biotechnologieunternehmen. Das Getreide, welches man dazu benötigt, ist schon längst patentiert und diese Konzerne liefern dann gleichzeitig das Pflanzenschutzmittel, welches Rückstände hinterlässt.
Viele Brothersteller färben ihr Brot mit Malz oder auch mit Zuckercouleur. In diesen Broten befindet sich nicht ein einziges volles Korn. Höchstens an der Kruste befinden sich ein paar Körner und zusammen mit der dunklen Farbe geht der Kunde davon aus, dass es sich tatsächlich um ein gesundes Vollkornbrot handelt.
Noch mehr Tricks
Selbst wenn ein Brot nicht mit Malz dunkel eingefärbt wurde und tatsächlich volle Körner enthält, ist es noch lange nicht gesund. Einige Hersteller trennen, um Geld zu sparen, die äußere Schicht der Getreidekörner ab. Aber ausgerechnet in dieser äußeren Schicht steckt das, was ein Vollkornbrot so einzigartig und gesund macht. Ähnlich wie beim Apfel auch sind in dieser Schale die meisten Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe enthalten, die ein echtes Vollkornbrot auszeichnen. Das ist besonders in den Broten der Fall, die im Supermarkt verkauft werden. Besser ist es daher, sein Vollkornbrot bei einem Bäcker zu kaufen und ruhig auch mal nachzufragen, wie es um die Beschaffenheit der Körner im Brot bestellt ist.
Die Zeiten, in denen gelernte Meister der Backkunst unser Brot in Handarbeit herstellten, scheinen jedoch gezählt. Längst regieren Industriekonzerne die Branche. Ihr großer Vorteil: das Tiefkühlfach.
Der Kunde merkt von all dem relativ wenig. Enzyme, Tiefkühlreisen quer durch Europa und das aussterbende Handwerk bleiben an der Theke eines Backshops unsichtbar. Wer dem Ende einer Jahrhunderte alten Tradition entgegenwirken und frisch zubereitetes Backwerk will, muss Filialen meiden, etwas tiefer in die Tasche greifen und bisweilen geduldig suchen. Echte Bäcker muss man heute erst einmal finden, zu viele von ihnen haben vor dem Preiskampf kapituliert und bereits die Pforten geschlossen.
Mehr Informationen
https://netzfrauen.org/2022/08/14/food-12/

22/07/2023

Bei meiner täglichen Portion Sauerkraut kam mir heute irgendwie ganz spontan die Sauerkraut-Polka ins Ohr😅
Als Kind der 70er hatte es mein Papa ganz oft im Radio laufen📻
Früher gab es wirklich oft Sauerkraut zu essen, meine Mama kochte sehr deftige Hausmannskost, es gab niemals Fertigprodukte, außer Maggi😆🙈

Heute weiß ich, dass es ein wertvolles, fermentiertes Lebensmittel ist, und regelmäßig verzehrt auch einen wunderbaren Nutzen für unsere Darmbakterien besitzt🥬🦠
Eine wunderbare Hilfe bei Verstopfung👌
Unzählige Milchsäurebakterien besiedeln den Darm mit guten Bakterien undverdrängen die schlechten.

Das Mikrobiom von vielen Menschen ist heutzutage durch Fehlernährung schlecht aufgestellt. Ganz oft fehlen genau diese wertvollen Milchsäurebakterien, um ein ausgewogenes Millieu herzustellen.
Probiotika aus Kapseln und Pulvern rein aus Verdacht oder gut gemeint ist keine gute Idee, denn das kann auch schnell nach Hinten los gehen, gerade dann, wenn man eine Fehlbesiedelung im Dünndarm hat!😫

Auch während einer Antibiotikaeinnahme ist Sauerkraut eine zuverlässige Quelle um die guten Bakterien im Darm zu stärken💪

Sauerkraut am Besten in Bioqualität und ohne jegliche Zusätze roh verzehrt enthält obendrein Vitamin A, B1, B2 und Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium und Magnesium💯

Ein Powerkraut - nicht nur für Edeltraut😅😊

24/06/2023

SUPERFOODS🫐🥬🥑
Eigentlich mag ich die Bezeichnung gar nicht so gerne, denn ich finde, dass ganz viele Lebensmittel das Potential zu einem Superfood haben. Trotzdem gibt es manche davon, die eventuell nicht oft am Speiseplan stehen und daher gerne diese Bezeichnung verdienen🥕

Nicht unerheblich ist auch, dass viele SUPERFOODS einen großen Anteil spielen, wenn es um darm-und hormonfreundliche Ernährung geht. Denn die Power ist gewaltig und kann so viel Gutes bewirken☺️😍

Einfach ausprobieren oder öfter Mal im Einkaufszettel notieren😉😋

14/05/2023

Was bedeutet Glück für dich?🍀

Die Basis jeden Glücks beginnt bei uns selbst. Dabei spielt auch eine ganz große Rolle, wie du dich in deinem Leben fühlst.
Du weißt schon, das Glas ist halbvoll oder halbleer - begegnest du dem Alltag immer optimistisch?

Dann wirst du vermutlich auch spüren, was es heißt, glücklich zu sein. Denn positiv gestimmte Menschen finden zuerst immer die guten Dinge an einer Sache und sind somit empfänglicher, auch die kleinen Dinge zu schätzen.

Glück bedeutet aber auch, sich gut und vital zu fühlen, seinen Körper zu nähren, den Geist zu stärken.

Aber Glück hat für jeden eine andere Definition und was dich glücklich macht, bestimmst du selbst😍

Es ist wahres Glück, gesund und zufrieden zu sein und ein positives Mindset unterstützt auch die Hormonbalance🙌

05/05/2023

01/05/2023

Ihr seid großartig😍 die Teilnahme am Gewinnspiel war überwältigend🤩🎉

Das Los hat entschieden und die glückliche Gewinnerin ist Stefanie Dornhackl🎉🤩🎁

Liebe Stefanie, bitte melde dich per PN bei mir, damit die Dino-Box 🦖 rasch zu dir kommen kann😊

20/04/2023

Grüne Smoothies sind wahrlich Nährstoffbomben🥬🤩
Im Unterschied zu reinen Obstsmoothies enthalten sie kaum bis gar keinen Zucker, dafür aber eine Menge an Vitalstoffen⚡️

5 gute Gründe, warum du öfters grüne Smoothies probieren solltest😋

⭕️ Grüne Smoothies stecken voller Ballaststoffe, Proteinen, Mineralstoffen und Vitaminen. Eine gesunde Alternative zu gekochtem Essen und eine vollwertige Mahlzeit

⭕️ Die Verdauung benötigt viel Energieaufwand, grüne Smoothies sind sehr bekömmlich und machen nicht müde und schlapp sondern wach und vital

⭕️ Übersäuerung durch Konsum von u.a Kaffee, Zucker, tierischen Lebensmittel führt zu Übersäuerung im Körper. Grüne Smoothies sind basisch und bringen den Säure-Basen Haushalt ins Gleichgewicht

⭕️ Bitterstoffe in Rucola, Radicchio, Chicorée regen die Verdauungssäfte an und helfen der Leber bei der Entgiftungsarbeit

⭕️ Die grüne Rohkost Mahlzeit ist wunderbar sättigend, was auch gut beim Abnehmen unterstützen kann

Ein leckerer grüner Smoothie könnte zb. wie folgt aussehen:

1 Handvoll Spinat
1 halbe Gurke
1 Apfel
Saft einer Orange
kleines Stück Ingwer
200 ml Wasser

Im leistungsstarken Mixer gut zerkleinern und genießen😍

16/04/2023

Ich freue mich sehr, heute ein tolles Gadget verlosen zu dürfen, denn es kommt den wichtigsten Personen in unserem Leben zu Gute – nämlich unseren Kindern! Verlost wird eine OMNiBiOTiC© iMMUNDino Box
--------------------------------
Alles, was Du dafür tun musst:
🌸 Folge Heidi Hössinger - Hormoncoach
🌸 Like diesen Beitrag
🌸 Hinterlasse hier ein Kommentar in dem du mir erzählst warum du diese Box gewinnen möchtest
--------------------------------
Unter allen Teilnehmerinnen entscheidet das Los. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Teilnahmne nur mit Wohnsitz in Österreich möglich. Das Gewinnspiel steht in keinem zusammenhang mit Facebook.
---------------------------------
Das Gewinnspiel läuft bis 30.04.2023. Die Gewinnerin wird per PN benachrichtigt.
---------------------------------
Disclaimer: Bevor du eine Nahrungsergänzung verwendest, lass dich von einem Arzt beraten. Die Einnahme erfolgt auf eigenes Risiko und ich übernehme keine Haftung.
Geeignet für Kinder ab 3 Jahren und für Erwachsene! Einnahmeempfehlung laut Hersteller

̈tzen

13/04/2023

Fragst du dich öfter, warum du sooft erkältet bist und dich mit lange anhaltenden Symptomen quälen musst?

Deine Haare werden immer weniger, deine Bürste sagt dir das zumindest

Auch Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf ist immer wieder Thema bei dir?

Lass mal eine Blutuntersuchung deiner Mikronährstoffe durchführen, um deinen Status zu kennen

30/03/2023

Kaffee ist für viele Menschen ein unverzichtbarer Muntermacher☕️ Wusstest du, dass ein Enzym dafür verantwortlich 👀 ist, wie gut wir das Koffein in der Leber abbauen können? Nicht jeder 🤷‍♀️ verfügt aber darüber und das erklärt wahrscheinlich auch, weshalb manche Menschen😧unzählige Tassen Kaffee trinken können, ohne spürbar wacher dadurch zu werden!🫢

Wenn du jedoch Probleme mit deiner Hormonbalance 🌼 hast, ist es besser, auf Kaffee erstmal zu verzichten oder zumindest stark einzuschränken. Denn das Koffein☝️kann Östrogendominanz und PMS Beschwerden verschlechtern. Denn jede Tasse Kaffee ist für deinen Körper eine Stressreaktion, wo Adrenalin und Cortisol 🔍 aus der Nebennierenrinde ausgeschüttet werden. Auch das Gewicht 🎀 kann darunter leiden, denn bei Stressreaktionen wird auch mehr Zucker 🍬bereitgestellt.
Beobachte also, wie gut Dir Kaffee tatsächlich bekommt.

Die bessere Alternative für deine Hormone ist auf jeden Fall, Tee🫖zu trinken.
Grüner Tee und Matcha 🍵sind besonders förderlich - mit den wertvollen Antioxidantien und Polyphenolen sorgen sie für ein gutes Immunsystem und helfen, Östrogene gesund abzubauen. Grüntee enthält auch Koffein, wirkt aber etwas später ⭐️ und hält länger an als beim Kaffee.

Viele bittere Pflanzen 🌱wie zb Löwenzahn, Schafgarbe, Beifuß helfen der Leber bei der Entgiftung☄️

Früchte-und viele Kräutertees tragen auch zum täglichen 💦Flüssigkeitsbedarf bei - ungesüsst!

🍵

28/03/2023

Ohne Kaffee geht bei dir morgens gar nix?☕️ Brauchst du Koffein um wach zu bleiben? Oder trinkst du Tee?🫖 Vielleicht magst du morgens aber gar nix trinken? Lass einen Kommentar da🙌
🍵

27/03/2023

Unser hormonelles Gleichgewicht🌼hängt davon ab, wie wir unseren Lifestyle🦋gestalten, einen großen Stellenwert hat dabei unsere Nahrung🥑🍉🍋