Bewegungsimpulse Sibylle Pinter

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Bewegungsimpulse Sibylle Pinter

Stress und stressbedingte Beschwerden endlich in den Griff bekommen - mit meinem ganzheitlichen Konzept aus Coaching und Körperarbeit

15/09/2025

✨ Stress speichert sich in deinem Körper – vor allem im Fasziensystem. Wird er nicht abgebaut, macht er dich fest, unbeweglich und kann zu körperlichen UND psychischen Symptomen führen.

👉 Es gibt 2 Wege, damit das nicht passiert:
1️⃣ Stress gleich abbauen, bevor er sich festsetzt
2️⃣ Aufgestaute Anspannung lösen, um Symptome zu lindern

Und die perfekte Methode dafür ist so simpel wie effektiv: BEWEGUNG 🏃‍♀️💃

Probier’s unbedingt aus – dein Körper und dein Kopf werden es dir danken. 💫

💬 Wie bewegst du dich am liebsten? Teile es gerne in den Kommentaren!
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🔔 Willst du noch tiefer verstehen, wie du Stress nicht nur abbauen, sondern sogar als Kraftquelle nutzen kannst?
Dann melde dich zu meinem kostenlosen Workshop „Wo Stress zur Kraft wird“ an. ✨
👉 direkt hier: sibyllepinter.at/workshop-energiecode

10/09/2025

✨ Du willst raus aus dem Dauerstress und wieder in deine volle Energie kommen?
Dann ist der Energie Code 4.0 genau für dich gemacht! 🌿⚡

So begleite ich dich dabei:
📚 Online-Kursbereich – mit Videos, Reflexions- und Coaching Übungen, Audios & Übungen, die du jederzeit in deinem Tempo nutzen kannst.
💬 Coaching-Einheiten mit mir – wir tauchen individuell in deine Themen ein.
🎧 Sprachnachrichten-Support – damit du auch im Alltag schnelle Hilfe bekommst.

Das Ergebnis?
👉 Mehr Fokus 🏆
👉 Mehr Gelassenheit 🌿
👉 Mehr Energie ⚡
👉 Mehr Leichtigkeit 💛

Dein Alltag darf sich leichter anfühlen – ohne, dass du an deinem Erfolg Abstriche machen musst.

💌 Schreib mir eine DM und ich erzähle dir, wie du im Energie Code 4.0 starten kannst!

08/09/2025

Als Physiotherapeutin 🩺 und aus meinen persönlichen Erfahrungen 🌱 habe ich schon bald gelernt, dass Stress uns unsere Energie ⚡ raubt – und ohne Energie unser Alltag noch stressiger wird.

Genau aus diesen beruflichen und persönlichen Erfahrungen ist mein Stress-Coaching Konzept entstanden:
✨ DER ENERGIE CODE 4.0 – Wo Stress zur Kraft wird 💪🌿

✨ In meinem Energie Code 4.0 geht es nicht darum, weniger zu tun oder dein Leben komplett umzukrempeln.
Es geht darum, mit deinem vollen, fordernden Alltag so umzugehen, dass du dabei in deiner Energie bleibst.

Denn Stress wirst du nie ganz los – aber du kannst lernen, ihn als Kraftquelle zu nutzen. 💪
Mit mehr Energie, voller Leistungsfähigkeit, gutem Fokus – und gleichzeitig mit Leichtigkeit und Gelassenheit. 🌿

Genau dabei begleite ich meine Klient:innen: raus aus dem reinen „Funktionieren“ – hin zu einem Leben, in dem Erfolg, Gesundheit und Freude zusammengehören.

25/08/2025

✨ Stell dir vor, dein Stress wäre nicht länger dein Gegner – sondern deine Kraftquelle.
Genau dafür habe ich mein Online Coaching Programm „Der Energie Code 4.0 – Wo Stress zur Kraft wird“ entwickelt. 🌿💪
👉 Mit 1:1 Begleitung und meinem 4-Säulen-Modell lernst du:

✅ Sofort aus dem Stressmodus auszusteigen

✅ deine persönliche Power Zone zu aktivieren

✅ dein „inneres Stresskind“ zu beruhigen

✅ deine Körperkraft so zu stärken, dass du dauerhaft mehr Energie hast
Das Ergebnis?

Mehr Fokus. Mehr Energie. Mehr Erfolg – ohne dich kaputtzumachen. 🚀
———

🔗 Schau dir jetzt alle Infos zum Programm an:

👉 Infos direkt hier: https://sibyllepinter.at/energie-code-4-0/

15/08/2025

Du bist ständig in Bewegung – beruflich wie privat – und Nichtstun fühlt sich für dich wie Zeitverschwendung an? 🏃‍♀️💨
Ich versteh dich so gut! 💛 Du liebst es, Dinge zu bewegen, für dein Business, deine Familie, deine Projekte immer am Start zu sein. 💪

Aber mal ehrlich: 🔋
Fühlst du dich dabei wirklich energiegeladen – oder merkst du, dass die Batterie langsam leer wird?
➡️ Wenn ja, dann brauchst du Energie-Pausen.
Und nein – das muss nicht meditierend im Schneidersitz sein 🧘‍♀️ (außer, du magst es 😉).

Vielleicht tankst du Energie beim Sport 🏋️‍♀️, bei einem Konzert 🎶, beim Wandern 🚶‍♀️ oder sogar beim Fußballschauen ⚽.
Wichtig ist: Es lädt dich auf.

💬 Frage an dich:
Was sind deine persönlichen Energie-Pausen?
Schreib’s mir in die Kommentare – vielleicht inspirierst du damit auch andere! 💡
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Willst du lernen, wie du Stress in Energie verwandelst und dauerhaft in deiner Power Zone bleibst?
Dann sei bei meinem Workshop „Wo Stress zur Kraft wird“ dabei – der erste Schritt raus aus dem Dauerstress, rein in mehr Fokus und Energie!
👉 melde dich hier kostenlos an: https://sibyllepinter.at/workshop-energiecode/

09/08/2025

„Ich hab eh schon alles versucht – bei mir funktioniert das nicht.“

Wenn du das denkst, bist du nicht alleine.
Viele meiner Kundinnen kommen genau an diesem Punkt zu mir.
Erschöpft vom Ausprobieren. Vom Kämpfen. Vom Durchhalten.

Und weißt du was?
Du hast vielleicht wirklich schon viel versucht.
Aber vielleicht hast du bisher versucht, den Stress loszuwerden.
Ihn zu kontrollieren. Zu vermeiden. Wegzudrücken.

💡 Und genau das macht dich noch müder.

👉 Was wäre, wenn du lernst, mit deinem Stress zu arbeiten – statt gegen ihn?
Wenn du ihn verstehst – und sogar für dich nutzt?

🎁 In meinem kostenlosen 2-tägigen Workshop
„Wo Stress zur Kraft wird“
zeige ich dir genau das:
Wie du deine Stressmuster erkennst, löst –
und deine Energie zurückgewinnst.

📆 Link zur kostenlosen Anmeldung: https://sibyllepinter.at/workshop-energiecode/ – für alle, die nicht noch mehr probieren wollen,
sondern endlich spüren wollen, dass es auch leicht gehen darf.

14/07/2025

Süchtig nach Stress? 😰💼
Kennst du das Gefühl, nur dann wertvoll zu sein, wenn du im Hustle-Modus bist?
Wenn mal kurz nichts zu tun ist, kommt sofort das schlechte Gewissen…
👉 „Ich sollte doch noch...“
👉 „Andere schaffen auch mehr.“
👉 „Wenn ich nicht produktiv bin, bin ich nicht erfolgreich.“

Doch hier ist die Wahrheit:
📉 Dauerstress macht dich nicht erfolgreicher.
💡 Wahre Power kommt aus Balance, nicht aus Selbstüberforderung.

✨ Was, wenn du nicht weniger leistest, sondern mehr DU wirst – wenn du dir Pausen gönnst?

👉 In meinem Energie Code 4.0 zeige ich dir, wie du aus der Stress-Sucht rauskommst – und trotzdem erfolgreich bleibst.

🧠 Erkennst du dich in diesem Gedanken wieder?
👇 Schreib „STOP“ in die Kommentare, wenn du bereit bist, die Spirale zu durchbrechen.

06/07/2025

💡 Tipp der Woche: Nutze deinen Stress FÜR dich – statt GEGEN dich zu kämpfen.
Stress ist nicht immer dein Feind.

✅ Er bringt dich in Bewegung.

✅ Er macht dich fokussiert.

✅ Er kann dir Energie geben – wenn du weißt, wie du ihn steuerst.
💥 Es geht nicht darum, stressfrei zu sein.

➡️ Es geht darum, zwischen destruktivem und produktivem Stress zu unterscheiden.
Denn genau darin liegt der Schlüssel:

🔑 Nicht weniger leisten. Sondern klüger mit deiner Energie haushalten.

🔑 Nicht alles „wegatmen“, sondern verstehen, was dir dein Stress sagen will.
👉 Wenn du lernst, deinen Stress zu lesen & zu lenken, wird er zur Erfolgsquelle – und nicht zur Erschöpfungsfalle.
🧠 Frage an dich: Wann bringt dich dein Stress in deine Power?

👇 Lass es mich in den Kommentaren wissen!

29/06/2025

🚨 Dauerstress ist NICHT normal.
Kopfschmerzen, Verspannungen, Erschöpfung, Gereiztheit?

👉 Das sind keine „Nebengeräusche des Erfolgs“.

Das sind Hilferufe deines Nervensystems.
🧠 Wenn dein Körper ständig unter Strom steht,

ist das kein Zeichen von Stärke –

sondern ein Alarmsignal: Zu viel. Zu lange. Zu oft.
💥 Zeit, raus aus dem Stressmodus zu kommen.

Nicht irgendwann. Jetzt.
In meinem kostenlosen Ratgeber zeige ich dir 3 einfache Übungen, mit denen du in nur 1 Minute dein Nervensystem regulierst und

🔹 Stress loslässt

🔹 wieder klar denken kannst

🔹 deinem Körper zeigst: Du bist sicher.
✨ Weil du leistungsfähig bleiben willst – ohne dich selbst zu verlieren.
📩 Hol dir jetzt den Ratgeber – für deinen ersten Schritt zurück in die Kraft. https://sibyllepinter.at/3-1-minuten-uebungen/

12/06/2025

🧠 Unser Körper ist schlau. Er zeigt uns ganz genau, wann es zu viel wird.

🚨 Das Problem: Diese ersten Anzeichen wie Kopfschmerzen 🤕, leichte Verdauungsbeschwerden 🤯 oder Verspannungen 💢 überhören wir oft.

Manchmal nehmen wir sie wahr – aber denken: *“Wird schon gehen...“*

Und dann? Dann muss der Körper lauter werden.

Weil wir ihn oft erst hören, wenn:

➡️ der Schmerz dauerhaft da ist

➡️ die Verspannungen uns im Job einschränken

➡️ die Verdauung komplett streikt

➡️ oder ein Bandscheibenvorfall 🛑 alles stoppt

Dein Körper will, dass du zuhörst. 👂💬

Denn wenn er erst schreien muss, brauchst du viel mehr Zeit, um wieder leistungsfähig zu sein 💪 und ohne Schmerzen weiterzumachen.

Die gute Nachricht: Hörst du früher hin, reicht oft schon eine Minute ⏱️ – oder ein kurzes Durchstrecken 🤸‍♀️ – um wieder fokussiert weiterzuarbeiten.

➡️ Also: Hör auf deinen Körper – frühzeitig!

❓Wie ist das bei dir?

Wann fängst du an, auf deinen Körper zu hören? Schreib’s mir in die Kommentare 💬👇

29/05/2025

Ich weiß, dass Zeit bei dir knapp ist ⏳, dass dein Leben aus ganz vielen Dingen und vor allem Stress besteht 😵‍💫.

Aber all deine Aufgaben, Verantwortlichkeiten, Wichtigkeiten kannst du nur erledigen, wenn es dir gut geht 💖.

Versinkst du in deinem Stress 🌪️, hast das Gefühl, dass bald gar nichts mehr geht 🚫, dann wirst du nicht effizient und gut arbeiten können ❌💼. Dann wirst du nicht gut und mit Ruhe für deine Kinder da sein können 👶👧👦.

👉 Also: Schau auf dich!!!!

Und für den Anfang sind ein paar Minuten jeden Tag perfekt 🧘‍♀️☕📖.

✨ Überlege dir jetzt, was du heute und in den nächsten Tagen für dich tust. Damit du wieder in deine Mitte findest 🌿.

💬 Teile das gerne mit uns in den Kommentaren!

Wir sind gespannt, was deine kleine Auszeit heute ist 💫

22/05/2025

Funktionierst du nur noch – anstatt zu leben?

Dein Kopf rattert schon beim Aufwachen, deine To-Do-Liste nimmt kein Ende – und du fragst dich, wie lange du das noch durchhältst?

💥 Dann ist jetzt der Moment für deinen Kickstart raus aus dem Stress-Modus:

In 2,5 Stunden Einzel-Coaching zeige ich dir:

✨ Erste Übungen für akute Stressmomente

✨ Strategien, wie du anders mit Druck umgehen kannst

✨ Deinen individuellen Weg zu mehr Ruhe & Energie

Weil du mehr bist als deine To-Dos.

Weil du wieder bei dir ankommen darfst.

📍 Aktuelles Angebot: statt 280 € nur 200 €

📩 Kommentiere „Ich bin dabei“ oder schreib mir eine Nachricht

Adresse

Wiesengasse 1
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7453

Telefon

+436645927193

Webseite

http://www.sibyllepinter.at/

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