01/12/2025
✨ Yoga & Cranio - Wenn Körperwahrnehmung zum Schlüssel wird. ✨
Beim Yoga kann ich immer wieder spüren, wie sehr Körperarbeit und Cranio miteinander verbunden sind.
Beides lädt dazu ein, still zu werden, hinzuspüren, sich selbst zu begegnen.
Und manchmal geschieht dabei etwas Unerwartetes – der Körper öffnet Türen zu Gefühlen, die lange keinen Raum hatten.
Während einer Yogareise habe ich erlebt, wie viel Bewegung im Becken entstehen kann, wenn wir uns erlauben, hinzufühlen. In der Tiefe zeigte sich Wut – kraftvoll, lebendig, ehrlich. Kein zerstörerisches Gefühl, sondern eines, das endlich wahrgenommen werden wollte.
Als ich das Gefühl zugelassen habe, wurde klar, was dahinter liegt – und der Körper hat begonnen, sich zu entspannen.
Diese Erfahrung hat mich wieder an Cranio erinnert.
Denn auch dort geschieht Heilung in dem Moment, in dem wir beginnen, uns selbst zu spüren.
Wenn der Mensch nicht nur liegt und empfängt, sondern innerlich mit seinem Körper in Kontakt tritt – wenn er lauscht, was da ist, und sich erlaubt, alles wahrzunehmen – dann wird Heilung tiefer. 💜
Und genau das liebe ich an dieser Verbindung zwischen Cranio und Yoga:
Beides führt uns zu uns selbst.
Beides lädt ein, wahrzunehmen, loszulassen, in Bewegung zu kommen – innerlich und äußerlich.
Und wenn diese beiden Wege sich begegnen, entsteht etwas Wunderschönes:
Ein Raum, in dem wir lernen, uns selbst zu halten – mit Körper, Geist und Seele.
🌀 Petra
✨ Kennst du das auch, dass sich beim Yoga, in der Natur oder beim Singen etwas in dir öffnet?
Wann spürst du dich selbst am deutlichsten?
💬 Erzähl mir gerne in den Kommentaren.
