Yoga mit Nina

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Yoga mit Nina, Yoga-Studio, SipbachzellerStr. 5, Thalheim bei Wels.

30/04/2026

Mehr dazu 😊💕👇

1. Drehungen lösen nicht nur Verspannungen, im Brust-und Lendenwirbelnereich, sondern regen auch deine Verdauung an und helfen dir Stress loszulassen und deine Energie auszugleichen. 🌷

2. Rückbeugen verbessern deine Haltung und wirken einem Rundrücken entgegen. Durch die Öffnung im Brustraum, fühlen Sie sich herzöffnend an und können dich unterstützen, mentale Blockaden und Ängste zu lösen, indem sie dir ein Gefühl von Weite, im Brust-Herzraum schenken. 🌷

3. Fließende Bewegungen, verbunden mit deinem Atem, erhöhen die Sauerstoffzufuhr, wodurch du dich frischer fühlst und wirken durch die Aktivierung vom Parasymphatikus (Ruhenerv um Körper) auch ausgleichend und beruhigend, wodurch sich auch Spannungen im Körper und den Gedanken lösen können. 🌷

Welcher der drei Yogaübungen, tun dir gerade, besonders gut? Ich freue mich über einen Austausch in den Kommentaren 😊 👇 🩷

Für weitere Tipps und Inspiration zu Yoga und Bewegung, folge mir sehr gerne 🩷🙏

Speichere dir den Beitrag gerne ab, als kleine Inspiration, wenn du mal Motivation brauchst. 😊

☀️Gruppenyoga und Einzelyoga:

https://www.yogamitnina.at/

☀️Onlineyoga auf meinem Youtubekanal "Yoga mit Nina"

https://youtube.com/?si=8TpHfCd3s7LwQII1

BEWEGUNG
YOGAPRAXIS
GESUNDHEIT
REELS
VINYASAYOGA

27/04/2026

Wusstest du das "der einbeinige Stuhl"
(Eka Pada Utkatasana)...😊👇

*deine Oberschenkel- (Quadrizeps) und Gesäßmuskulatur kräftigt, wie auch deine Fußgelenke, was zum Beispiel gut gegen Osteoporose ist. (Starke Muskulatur allgemein)

* die Muskulatur, bei deinem Kniegelenk kräftigt, was vorbeugend wirken kann, bei Knieproblemen

* dein Gleichgewicht verbessert, was auch präventiv gegen Stürze wirkt

* energetisiert und deine Konzentrationsfähigkeit unterstützt

Wie geht es dir mit Balanceübungen, in deiner Yogapraxis? Ich freue mich über einen Austausch in den Kommentaren 😊 🩷 👇

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HATHAYOGA
YOGAPRAXIS
BALANCE
GLEICHGEWICHT
YOGAEVERYDAY

23/04/2026

Wusstest du das...👇🩷😊
..die Kräftigung deiner Oberschenkel, wie in der Götinnenhaltung dich dabei unterstützt:

🌷 Deine Knie und Gelenke zu schützen, durch die starke Muskulatur

🌷 Alltagsbewegungen wie Treppen gehen, oder aufstehen erleichtern

🌷 Laut Studien auch die Langlebigkeit fördern, weil sie als Pufferspeicher für Fett wirken, wodurch weniger bei den Organen abgelagert wird, was die Herz-Kreislaufgesundheit fördert (nochmals zu erwähnen, laut Studien 😊)

Macht dir die Göttinnenhaltung (Utkata Konasana) Spaß beim üben? Ich mag sie sehr gerne 🩷 Ich freue mich über einen Austausch in den Kommentaren 😊 🩷 👇

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YOGALEHRERIN
YOGAPRAXIS
GESUNDHEIT

22/04/2026

Mehr dazu 😊🩷👇

1. Krieger 1 Vatiante (Virabhadrasana 1)...

* Fördert deine aufrechte Haltung

* wirkt Rundrücken entgegen

* verbessert dein Gleichgewicht

* Schenkt dir ein Gefühl von Selbstbewusstsein

2. Die Planke (Phalakasana)

* Kräftigung deiner Rumpfmuskulatur, verbessert die Körperhaltung

* Macht dich wach, frischer und regt deinen Stoffwechsel

* Durch das Halten, kann es auch dein Selbstvertauen stärken

3. Der herabschauende Hund (Adho Mukha Svanasana)

* Sie macht deine Beinrückseite flexibler und schenkt Offenheit im Brustraum

* die Umkehrhaltung unterstütz dich Stress abzubauen

* Sie wirkt beruhigend und gleichzeitig energetisierend

Übst du eine Asana besonders gerne? Ich freue mich über einen Austausch in den Kommentaren 😊 🩷 👇

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18/09/2025

Besuche mich gerne auf meinem neuen Kanal

"yoga.mitnina"

Hier findest du wunderbare Tipps und Inspiration zum Thema "Yoga und Bewegung" ☺️

Ich freue mich auf dich 🩷🌷🙏

20/08/2025

"Das Glück liegt in uns, nicht in den Dingen" Buddah 🪷🙏
Hier finde ich neue Kraft, Gesundheit und eine liebevolle Verbindung, zu mir selbst 🩷

Etwas Gutes für sich und seine Gesundheit (körperlich, geistig und seelisch) zu tun, ist ein liebevolles Geschenk an sich selbst.

Wie findest du Gesundheit und Wohlgefühl?

Bei mir ist es Yoga, verschiedenste Arten der Bewegung, die heilsame Natur, schreiben, meditieren...und die Liste könnte noch weiter gehen 😉

www.yogafuerjeden.at

18/08/2025

Yoga schenkt mir immer wieder aufs Neue, die Kraft loszulassen, was ich nicht bin und mich selbst zu finden, frei von Rollen Gedanken und Emotionen...einfach sein...

www.yogafuerjeden.at 🩷🙏

02/06/2025

Ich liebe diese Yogaübungen, um Verspannungen, im ganzen Körper zu lösen.
Du kannst sie wundervoll in den Alltag integrieren und eignen sich auch als kleine, wohltuende Dehnungsroutine, nach dem Sport.

Kleiner reminder, bitte nur so tief hineingehen, wie es sich gut anfühlt und liebevoll, auf die Signale, deines Körpers achten... 🩷🙏

Die ganze entspannende Yogaeinheit, mit mir, findest du hier:

https://youtu.be/mY-fEIHiG7c

Ich freue mich auf dich 🤗

Infos zu Yoga in der Gruppe (Raum Wels) und Einzelyoga (ganz Österreich), findest du hier:

https://www.yogafuerjeden.at/

13/04/2025

Selbstfürsorge ist Gesundheitsvorsorge... 😊🙏

www.yogafuerjeden.at

01/04/2025

Wunderschönes Zitat von Eckhart Tolle:
"Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen ihr ganzes Leben damit verbringen, darauf zu warten, mit dem Leben zu beginnen."
😊🙏

yogafuerjeden.at

Adresse

SipbachzellerStr. 5
Thalheim Bei Wels

Webseite

http://yogamitnina.at/

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