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Finde zurück zur Natur und zu dir selbst!🌿
Wildnis Camps & Retreats mit Mehrwert:
🔥 Survival | ❤️ Selbstfürsorge | 🌱 Basenfasten | 🤝 Teambuildings
Wir verbinden Natur mit deinem Wohlbefinden.
➡️ www.sei-so-wued.at/angebot

14/04/2026

🌿 Basenfasten Retreat | 8.–14. Juni in St. Michael im Lungau 🌿

7 Tage nur für dich!

Unser Basenfasten-Retreat auf der Alm ist weit mehr als „nur Fasten“ – es ist eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

✨ Das erwartet dich:
• 🏔️ 4 Tage gemeinsam auf der idyllischen Almhütte mit Hotpot
• 🌱 3 Tage achtsame Vor- & Nachbegleitung
• 🥗 Basische, kalorienreduzierte Küche (ca. 1000 kcal) – frisch & gemeinsam zubereitet
• 🌲 Wildniswissen & Naturverbindung für echtes Runterkommen
• 💧 Entgiftungsmaßnahmen wie Lymphdrainage, Basenfußbäder, Leberwickel, Bitterstoffe und Kneippen
• 📚 Optionale Workshops zu Gesundheit und Wildniswissen, z. B. Orientierung ohne Hilfsmittel, Herstellung von Naturheilmitteln oder essbare Wildpflanzen
• 🤍 Eine traumhafte Zeit in einer kleinen, persönlichen Gruppe!

Während du deinen Körper entlastest, entsteht oft noch viel mehr: Klarheit im Kopf, Ruhe im Nervensystem und dieses wunderbare Gefühl von „endlich wieder ich“.

👩‍⚕️ Deine Begleiterinnen:
• Kirsten – Fastenleiterin & Darmgesundheitscoach
• Eva – Wildnispädagogin & Rettungssanitäterin
Ein sicherer Raum, in dem du loslassen und neue Energie tanken kannst.
Kleine Gruppe. Persönlich. Echt.

✨ Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dir selbst wieder näher zu kommen – dann ist das dein Zeichen.

🌐 Mehr Infos: www.sei-so-wued.at⁠�
📩 Schreib uns eine Nachricht für alle Details oder sichere dir direkt deinen Platz.

21/03/2026

Warum kein Luxushotel, sondern Natur?
Diese Frage bekommen wir oft.
Unsere Antwort ist einfach: Basenfasten wirkt dort am besten, wo der Mensch ursprünglich hingehört – in der Natur.
Der natürliche Tag-Nacht-Rhythmus unterstützt den Körper ganz automatisch. Die frische Bergluft und die Botenstoffe des Waldes stärken das Immunsystem. Vogelgezwitscher beruhigt das Nervensystem. Es gibt keine Reizüberflutung und keine Ablenkung, nur den Fokus auf das Wesentliche.
Basenfasten ist für uns mehr als Gewichtsabnahme. Es ist eine bewusste Auszeit für Körper und Geist.
In der Natur wird klar, was wirklich wichtig ist. Gedanken werden ruhiger, Probleme kleiner, der Kopf freier.
Genau deshalb gehen wir nicht ins Luxushotel, sondern dorthin, wo echte Regeneration stattfinden kann.
Was würde dir leichter fallen – abschalten im Hotel oder in der Natur?

11/03/2026

In unseren Natur- und Wildniscamps lernst du, wie du dich allein mit Sonne, Sternen, Landmarken und deiner Umgebung sicher zurechtfindest – egal ob im Survival-Camp für Anfänger, beim Selfcare- Camp auf der Alm oder im Basenfasten-Retreat.
Für viele ist es ein echtes Aha-Erlebnis: Plötzlich spürt man, wie viel Sicherheit und Freiheit die Natur gibt, wenn man die Urangst vorm Verirren ein Stück weit verliert.
www.sei-so-wued.at

10/03/2026

Da zu unseren Camps immer wieder die gleichen oder ähnliche Fragen auftauchen, haben wir beschlossen, eine FAQ-Reel -Reihe zu machen.
Gleich zu Beginn die Frage: Was was wir im Survival Camp?
Keine Sorge bei uns muss keiner Insekten essen!!
Das Essen wird wie immer wunderbar ausgewogen und lecker!
Und falls ihr noch andere Fragen habt, schreibt sie gerne in die Kommentare!
www.sei-so-wued.at

08/03/2026

Wann immer es möglich ist, legen wir unsere Arbeit nach draußen: Standort Checks, Brainstorming, Outdoor Campplanung.... dafür brauchts kein Büro!
Und wenn wir das dann noch mit einem Frühstück o.ä. verbinden können.....Was will man mehr?
Übrigens sehr zu empfehlen: Forsthaus Wartenfels am Fuße des Schobers!
Danke für das Glas Sekt zum Welt Frauentag!

www.sei-so-wied.at

❤️

07/03/2026

✨ Basenfasten Retreat – Zurück zur Balance 🌿

Manchmal beginnt Gesundheit mit einer Pause.

Gönn dir eine Woche nur für dich und deinen Körper. Beim 7-tägigen Basenfasten Retreat vom 8.–14. Juni 2026 begleiten wir dich Schritt für Schritt durch eine sanfte, regenerierende Fastenzeit.

🏡 4 Tage gemeinsam auf einer wunderschönen Hütte inmitten der Natur (9.–12.06.)
💻 3 Tage Online begleitet

Was dich erwartet:
🥦 7 Tage Basenfasten mit kompletter Fastenbegleitung
🍲 Basische Vollverpflegung während der Hüttenzeit
🛏 Übernachtung in gemütlichen Mehrbettzimmern oder draußen
🌱 Workshops zu Gesundheit, Ernährung, Wildniswissen & Survival
🥾 Leichte Erlebnis-Wanderung in der Natur
🤍 Austausch, Ruhe und Zeit für dich

Damit du bestmöglich begleitet bist, gibt es zusätzlich mehrere Online-Termine vor und nach dem Retreat – für Vorbereitung, Fragen und eine nachhaltige Integration in deinen Alltag.

Dieses Retreat verbindet Entgiftung, Naturerfahrung und Wissen, damit du nicht nur leichter, sondern auch mit neuen Impulsen für dein Leben nach Hause gehst.

📅 8.–14. Juni 2026
🌿 Begrenzte Plätze

Mehr Infos & Anmeldung – Link in Bio.

05/03/2026

Habt ihr selbst schon mal die roten Beeren der Eibe gekostet?
Woran erinnern sie Euch?

Der rote, fleischige Teil der Frucht ist tatsächlich nicht giftig und schmeckt sogar leicht süßlich. Aber Vorsicht – der Samen im Inneren ist hochgiftig. Deshalb sollte man die Beeren niemals zerbeißen oder schlucken.
Wenn Du Lust auf mehr Wildniswissen hast, komm her in eines unserer Camps!

www.sei-so-wued.at

28/02/2026

🌿 7 Tage Basenfasten-Retreat mit persönlicher Begleitung

🗓️ 9.–12. Juni 2026 | St. Michael im Lungau

🌲 Präsenz-Retreat auf der Burgstallalm
4 intensive, gemeinsame Fastentage in der Natur

🏠 + 3 Tage persönlich begleitet - Zurück in deinem Zuhause.
Individuelle Unterstützung für die Vorbereitung und deinen bewussten Übergang zurück in den Alltag.

10 % Frühbucher Rabatt sichern und jetzt buchen!
➡️ https://www.sei-so-wued.at/angebot/fasten-retreat

27/02/2026

Wie viel Wasser ist eigentlich richtig? 💧

Im Alltag hören wir oft von festen Trinkmengen: 2 Liter. 3 Liter. Oder mehr?

Und wie ist es beim Fasten?
Und noch wichtiger:
Trinkst du nach Plan – oder nach Körpergefühl?

Uns interessiert deine Erfahrung 👇
Schreib in die Kommentare:
👉 Plan oder Körpergefühl

Willst du die empfohlene Trinkmenge wissen und wie sie sich beim Fasten verändert?

Schreib FASTEN in die Kommentare –
wir schicken dir mehr Infos persönlich. 🌿

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Telephone

+436601517141

Website

http://www.sei-so-wued.at/

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