10/10/2025
🧠💬 World Mental Health Day – weil psychische Gesundheit genauso wichtig ist wie körperliche.
Gerade in der Pflegeausbildung und im Berufsstart stehen viele unter großem Druck: Schichtdienst, Lernstress, Verantwortung – das alles kann belasten.
👉 Deshalb ist es wichtig, regelmäßig innezuhalten und auf sich selbst zu achten.
Mental Health bedeutet nicht, immer stark zu sein – sondern zu erkennen, wann man Unterstützung braucht und sich diese auch zu holen. 💪
💡 Unsere Tipps für deinen Pflegealltag:
1️⃣ Sprich offen über Belastung – mit Kolleg:innen, Freund:innen oder Mentor:innen.
2️⃣ Plane bewusste Pausen ein, auch im Kopf.
3️⃣ Hol dir Hilfe – z. B. durch Supervision, psychologische Beratung oder vertrauliche Gespräche.
💬 Wie sorgst du für deine mentale Gesundheit in Ausbildung oder Beruf?
Schreib’s in die Kommentare oder teile den Post mit jemandem, der heute eine Erinnerung braucht. 💚
