12/09/2025
HORMONYOGA - eine Einführung zur Übungsreihe nach Dinah Rodrigues - gönn dir einen Workshop nur für dich und dein Wohlbefinden
Es betrifft die Hälfte der Bevölkerung – und ist weiterhin ein Tabuthema: die "Wechseljahre“. Im Alter von 45 bis 60 Jahren verändert sich bei den meisten Frauen das Zusammenspiel der Hormone. Für viele Frauen ist das mit physischen und psychischen Problemen verbunden – acht von zehn Frauen erleben in den Wechseljahren Beschwerden. Doch die Symptome, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Depressionen, sind mitunter schwer einzuordnen.
Aber auch jüngere Frauen profitieren vom Hormonyoga. Erstens kurbelt es den Stoffwechsel an und stärkt die Immunabwehr, und es wirkt, wie Yoga generell, auch stressreduzierend. Unser Hormonsystem ist stressanfällig sodass auch Zyklusbeschwerden gelindert und Kinderwunsch durch die Hormonyoga - Übungsabfolge behandelt werden kann.
UND die gute Nachricht ist: du kannst selbst etwas tun um dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Erlerne und integriere Hormonyoga, die Übungsabfolge nach Dinah Rodrigues, in deinen Alltag. Du wirst sehen, wie gut es dir tut!
Zum Glück gibts YOGA, probier es einfach aus und freue dich auf eine kleine Gruppe, mit der du dich austauschen kannst und hinterher regelmäßig das Erlernte üben und festigen kannst. Ich freu mich darauf von dir zu hören bzw. dich wieder zu sehen.
-->Anmeldung: www.yogavibe.at
WANN: 8.3.2025, 09:30-16:30 UHR, Wien, Adresse tba
weitere Details auf www.yogavibe.at
Hormonyoga wird empfohlen bei Wechselbeschwerden, PMS, bei Kinderwunsch und hormonellen Dysbalancen und ist für Frauen jeden Alters geeignet. Selbst wenn du keine Beschwerden hast, wird dir diese Asana-Übungsreihe neue Energie bringen und einen tieferen Einblick in die Welt und Kraft des Yoga.
Du hast Wechselbeschwerden,
fühlst dich schlaff und müde,
hast oft Kopfweh,
dein Zyklus ist unregelmäßig
oder du leidest unter PMS.
Diese körperlichen Anzeichen könnten darauf hindeuten, dass dein Hormonhaushalt nicht in Balance ist. Komm gerne schnuppern zu meiner Hormonyoga - Einheit nach Dinah Rodrigues jeden Mittwoch um 18:30 in der Wattmanngasse 7, Studio LaVie, 1130 Wien
Hormonyoga verjüngt und gibt dir neue Energie. Deine Hormonproduktion und die Verdauung wird angeregt uvm. und das BESTE: um diese Übungsreihe zu erlernen ist es nie zu früh oder spät - auch wenn du keine akuten Symptome hast! Du kannst diesen Workshop oder die Mittwoch-Abendstunde aber auch besuchen wenn du gerne Yoga „nur“ zur Entspannung machen möchtest!
Erfahre die Wirkung von Hormonyoga und probiere es unverbindlich aus, erfahre wann und wie du die Übungen einsetzten kannst. Wir üben gemeinsam im Studio in der Kleingruppe oder über Zoom - je nachdem was besser für dich passt.
Weitere Infos findest du unter www.yogavibe.at
Schreib mir gerne wenn dich Hormonyoga interessiert oder du mehr darüber wissen möchtest. Gerne berate ich dich auch telefonisch, ob diese Übungen für dich geeignet sind. ☺️ Anmeldung: office@yogavibe.at
