23/05/2025
Ich lese gerade „Atlas of the Heart“ von Brené Brown – ein Buch, das unsere innere Landkarte von Gefühlen und Emotionen mit beeindruckender Klarheit beschreibt. Sie analysiert, erläutert, benennt präzise und würdigt, was wir fühlen – und zeigt auf, wie bedeutsam es ist, nichts davon zu verdrängen. Sie zitiert darin den Sozialpsychologen Joseph P. Forgas:
„Evolutionary theory suggests that we should embrace all of our emotions, as each has an important role to play under the right circumstances. So, though you may seek ways to increase happiness, don't haphazardly push away your sadness. No doubt, it's there for good reason.“
– Joseph P. Forgas
Dieses Zitat berührt mich besonders, weil es genau das ausdrückt, was mir in meiner persönlichen Entwicklung und in meiner Arbeit mit Menschen wichtig ist: alles fühlen, was da ist. Nicht wegschieben. Nicht unterdrücken. Sondern hinschauen, atmen, annehmen.
Im Trance Atmen tun wir genau das: Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem du mit dir in Kontakt kommst – mit Freude, Traurigkeit, Wut, Liebe, Leere, Dankbarkeit … was auch immer da ist. Alles darf da sein. Und alles darf sich wandeln.
💫 Nächste Termine für Trance Breath & Cacao in Wien:
📅 29.5. (Do.) | 11–14 Uhr
📅 13.6. (Fr.) | 17–20 Uhr
📍 1020 Wien
💰 €50,-
🔗 Anmeldung: https://cal.com/ireneschanda/trance-breath-and-cacao
Wenn du dich bereit fühlst, dich dir selbst zu öffnen – ich halte den Raum für dich. 💛
