Sabina Killian-Schmid - Burnout und Prävention

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Sabina Killian-Schmid - Burnout und Prävention

Als Burnout-Coach unterstütze ich dich, Stress und Belastungen zu reduzieren. Herzlich Willkommen auf meiner Facebook-Site! Das Zauberwort ist Vorsorge. Sabina 🌀

Ich teile praxisnahe Tipps zur Burnout-Vorsorge und zeige Wege, wie du Überlastung vermeiden kannst. 🌀

Praxis in Wien+Online Mein Motto ist "slow your mind" 🧠 🐌 🌀
Warum? Aus Erfahrung weiß ich, dass viele von uns ein Burnout vermeiden können. Dabei geht es nicht (nur) um Entspannungstechniken, sondern darum, ehrlich und konsequent hinzuschauen, welche persönlichen und umgebungsbedingten Mechanismen chronischen Stress verursachen. So können kleine und manchmal auch größere Veränderungsschritte eingeleitet werden, die die persönliche Situation erheblich verbessern und mehr Lebensqualität schaffen. Jede Person, jede Führungskraft und jedes Team kann aktiv gegen Burnout steuern, sich mental und emotional stärken und die eigene Resilienz aufbauen. Wir müssen es nur angehen! Kurz zu mir:
🌀 Unternehmensberaterin und Coach mit Schwerpunkt Burnout und Prävention
🌀 Über 20 Jahre Berufserfahrung in Managementpositionen der Kommunikationsbranche
🌀 Ausbildungen als Lebens- und Sozialberaterin sowie Ganzheitliche Kunsttherapeutin
🌀 Vertiefende Qualifikationen im Bereich Burnout und Prävention
🌀 Mein persönlicher Ausgleich: Kunst, Natur und Musik

Ich berate und begleite dich gerne, wenn du den ersten Schritt in Richtung Burnout-Resilienz machen möchtest oder wenn du das Gefühl hast in eine chronische Stresssituation abzugleiten. 🧠 🐌 🌀

Schreib mit eine Nachricht und wir besprechen in einem Ersttermin wie eine passende Beratung aussehen könnte und welche Schritte für deine individuelle Situation sinnvoll wären. 💬

Schau gut auf dich!

26/08/2025

✨ Diese kleine erste Übung kriegt sicher jede(r) im Alltag unter! Starte jetzt dein persönliches Anti-Stress-Programm mit dieser kleinen Maßnahme 🙃

18/08/2025

✨ Mein analoges Wesen liebt es, sich auch analog auf wichtige Termine vorzubereiten. ✨

Wenn ich meine Vorbereitungsnotizen mit der Hand aufschreibe, bringt mir das Ruhe 🧘‍♀️, Sicherheit 🤍 und die Inhalte bleiben viel besser im Kopf 📝💡.

Geht es dir auch so? 🧐
Oder wie bereitest du dich auf wichtige Termine vor?
Bin immer dankbar für Tipps! 🌻🫶

08/08/2025

☕️ Meine Arbeitsumgebung trägt entscheidend zu meiner Arbeitsqualität und meiner Produktivität bei. Deshalb suche ich mir immer nette Plätze aus, in denen ich mein Lager aufschlage.

Heute ist es ein schattiges OutdoorOffice auf der Terrasse 🌿🌻⛱️

✍️ Wo arbeitest du am Liebsten? Was kannst du uns empfehlen? 🤩

07/08/2025

🧡💚💛

Deine Fotos und Du 🤍
🐚 Ja, Fotos brauchen Zeit.
🐚 Sie brauchen Muse und Ruhe
🐚 Genauso, wie der Aufbau einer neuen Welt - Deiner Unternehmensumgebung! 👐

Warum lege ich großen Wert auf eigene Fotos für Deine Website? ⤵️
👩‍💻 Weil nur sie Deine Individualität unterstreichen.
👩‍💻 Weil Du ganz authentisch sichtbar werden kannst - ohne Stockfotos von der Stange! 👍
👩‍💻 Weil Dein Autritt damit garantiert einzigartig wird und Du Deine Kunden beim ersten Hallo abholst. 👋

Daher empfehle ich Dir ein Personal Brand Shooting mit mir 💁‍♀️, welches Dich strahlen lässt und Dich von verschiedenen Seiten zeigt. Ja, denn alle Seiten von Dir sind wichtig:
🍓 Die fröhliche und lachende! ☀️
🍓 Die seriöse, die Dein Know-How zeigt. 👩‍💼
🍓 Die neutrale und offene... 🪷

Bei mir hast Du Foto-Pakete mit 10, 15 oder 20 Bilder zur Auswahl! 💝 Ich freue mich auf Deine Anfrage. 📸

Hier für die charismatische Sabina Killian-Schmid - Burnout und Prävention 😍, welche wir für ihre Brand 'slow your mind' in allen ihren tollen Facetten abgelichtet haben: Strahlend bis serös - I love it! 🩵
Kath 🌸
www.kathvisual.at

04/08/2025

"Arbeiten wir heute wirklich mehr oder eher weniger als unsere Vorfahren? Jäger und Sammler kamen oft mit wenig Aufwand aus – erst mit Ackerbau und Industriearbeit explodierten die Stunden. Die Geschichte der Arbeitszeit zeigt: Technischer Fortschritt spart nicht nur Arbeit – er schafft auch neue. Heute träumen viele wieder von mehr Zeit – wird der Wunsch Realität?"

Arbeiten wir heute wirklich mehr oder eher weniger als unsere Vorfahren? Jäger und Sammler kamen oft mit wenig Aufwand aus – erst mit Ackerbau und Industriea...

30/07/2025

🏠 Home-Office – Freiheit oder Falle?
Vielleicht liebst du es oder du kämpfst dafür aber manche kämpfen auch damit und nur ganz wenige sprechen offen über die Risiken.

Home-Office ist kein One-Size-Fits-All – und schon gar keine Burnout-Prophylaxe per se, denn nicht jede*r kommt mit der Freiheit & Verantwortung gleichermaßen klar.

💬 Wie erlebst du das Arbeiten von zu Hause? Schreib’s in die Kommentare ⤵️

28/07/2025

⏸ Zieh auch manchmal den Stecker. 🙃

24/07/2025

🔥✨ Wenn du dich hier wiedererkennen kannst, warte nicht ab, sondern reagiere darauf und hole dir Unterstützung.

👉 Bist du bereit, diesen Kreislauf der Energielosigkeit zu unterbrechen und dir selbst wieder näherzukommen? 💛

Lass uns gleich damit starten und vereinbare dein unverbindliches Erstgespräch per Video-Call: Link in Bio

Nicht ignorieren - sondern reagieren!

12/07/2025

Hab ein wunderschönes Wochenende mit vielen "Jetzt"-Momenten 😉❤☀️

Adresse

Nedergasse 23
Vienna
1190

Webseite

http://www.sabina-killian-schmid.at/

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