Was ist die Webseite?

IRF Женское сообщество . Вена . Австрия

Startseite
österreich
Vienna
IRF Женское сообщество . Вена . Австрия

IRF - это женское русскоязычное сообщество в Вене.

Официально зарегистрированное сообщество для женщин.
Создано в Вене для совместного проведение досуга, организация мастер-классов, праздников , фестивалей и других интересных мероприятий.
Каждая женщина может посетить наши мероприятия. Нужно только прочитать правила сообщества, согласиться с ними и прийти, мы будем рады вам.
Наш дружный коллектив в составе 12 человек, интересуются развитием женственности.
Мы готовы поделиться знаниями о женской природе, женском счастье и женской энергии.

01/02/2026

Женская самооборона - это бой или уверенность?
Задумывались ли вы, что на самом деле стоит за словами «уметь защитить себя»? 🤔
⠀
Это про драку?
Про силу мышц?
Или про способность трезво оценить ситуацию и действовать правильно?
⠀
Истинная женская самооборона - это не бой, а путь к уверенности, внутренней силе и безопасности.
⠀
А настоящая защита начинается с головы, внимания и контроля эмоций.
⠀
🗝️ Мы предлагаем другой путь
Без агрессии.
Без запугивания.
С уважением к телу и психике.
⠀
🥋 Женская самооборона: уверенность и безопасность
📅 5.02
🕚 17:00
📍 Apostelgasse 18, 1030 Wien
💶 формат участия
‼️ Мест немного - запись в комментариях / личные сообщения
⠀
В программе тренировок:
• 🧠 психологическая подготовка и оценка критических ситуаций
• 🤲 обучение техникам освобождения от захватов и удушающих приёмов
• 🦵 изучение болевых точек и ударов руками и ногами
(элементы кикбоксинга, бокса и карате)
• 👜 самооборона подручными средствами
• 💪 физическая подготовка, коррекционный и функциональный фитнес
• 🧘 медитация - контроль ума и эмоций
⠀
Женская самооборона - это не драка, а способ избежать угрозы или минимизировать её последствия.

28/01/2026

В нашем проекте «–10 к Рождеству» Юлия Малыхина была одним из спонсоров,
и одна из участниц получила в подарок сертификат на маникюр в её студии.
Это был не просто приятный бонус, а очень символичный жест заботы о женщинах.
⠀
Вы чувствуете разницу, когда приходите просто «на услугу», и когда попадаете в место, где о вас действительно заботятся.
⠀
Именно такое пространство создала Юлия Малыхина вместе со своей мамой и сестрой в Вене. Это не просто нейл-студия, а спокойное и уютное место, куда приходят за качеством, аккуратностью и ощущением доверия.
⠀
Все три мастера работают с высокой точностью и большим вниманием к деталям.
Здесь по-настоящему важны чистота, профессиональные материалы и аккуратная, продуманная работа. Всё сделано так, чтобы вы чувствовали себя спокойно и уверенно с первых минут.
⠀
Для вас здесь всегда находят время.
Без спешки и суеты, с вниманием к вашим пожеланиям и состоянию. Вы можете расслабиться, задать вопросы и просто побыть в атмосфере заботы, зная, что вы в надёжных руках.
⠀
Каждый визит в эту студию это больше, чем процедура.
Это небольшой, но очень важный момент заботы о себе, после которого вы уходите не только с красивым результатом, но и с ощущением внутреннего комфорта.
⠀
Если для вас важны качество, спокойствие и человеческое отношение - вы обязательно почувствуете это здесь ✨

23/01/2026

В нашем проекте «–10 к Рождеству» Горан Цвийетинович был одним из спонсоров, и одна из участниц получила в подарок его сертификат на тренировку 🎁 Он и тренер, и высококвалифицированный массажист и также имеет знания по нутрициологии.

Про Горана хочется написать отдельно - потому что это тот случай, когда подход действительно чувствуется.

Он работает спокойно и очень внимательно, с уважением к телу и к состоянию человека.

Без ощущения потока и спешки: он слушает, смотрит на ситуацию целиком и подбирает работу индивидуально, а не по шаблону.

Вы точно чувствуете разницу между тем, чтобы просто «записаться на массаж», и тем, чтобы прийти в место, где вас действительно видят и относятся всерьёз.

Здесь речь не только про расслабление. Это осознанная, профессиональная работа с телом, будь то боли в спине, мышечные зажимы, накопленный стресс или другие телесные темы. Каждой встрече уделяется время и внимание, без спешки и формальности.

Для женщин, которые в обычной жизни много берут на себя и часто живут в напряжении, такой формат особенно ценен. У Горана легко выдохнуть и почувствовать, как тело постепенно отпускает зажимы.

Его пространство в Bisamberg, Korneuburg Straße 140 тихое и уютное, там комфортно с первых минут и спокойно на протяжении всей встречи ✨

Если вы сейчас в поиске специалиста, которому важно работать бережно, вдумчиво и с уважением к вашему телу, возможно, именно этот формат вам откликнется 🌿

19/01/2026

✨ Спонсор проекта #минус10кРождеству ✨

В проекте «-10 к Рождеству» Юлия Афанасьева была рядом с участницами не формально, а по-настоящему, как человек, который поддерживает изнутри процесса 🤍. Поддержка касалась не только питания и движения.
Большое внимание уделялось состоянию, настрою и тем моментам, когда особенно сложно не сорваться и не бросить всё.

В рамках проекта, благодаря Юлии, были:
🌿 трансформационная игра «7 шагов к стройности»
💬 живое общение с участницами
🥗 комментарии по питанию и спорту
🤍 регулярная поддержка участниц в чате в процессе изменений
🎁 подарок в виде коуч-сессии для одной из участниц на финале проекта

Юлия Афанасьева - создатель женского сообщества IRF, лицензированный коуч и мастер-коуч по ассоциативным метафорическим картам.
Хоть она и не нутрициолог, за её подходом стоят годы изучения темы питания, профилактики заболеваний, личный опыт, эксперименты на себе и выстраивание системы, которая не ломает жизнь, а гармонично в неё встраивается.

Спорт это часть её жизни, она считает, что спорт „это вклад не в тело сегодня, а в свободу движения завтра“.
Силовые тренировки, бадминтон, скалолазание, велосипед, Stand-up paddling, прогулки по горам - это часть её жизни и заботы о себе💪

Сегодня основной фокус её работы - саморефлексия и внутренняя устойчивость женщин.
Юлия создаёт воркбуки, гайды и чек-листы, формы самостоятельной работы, которые помогают остановиться, услышать себя и понять, что важно именно сейчас, без спешки и внешнего давления ✨

Это идея формата будущего, где человек постепенно становится коучем сам себе, через вопросы, осознанность и контакт с собой 🌸
Если вам откликается такой подход, можно подписаться в социальных сетях - - и продолжить знакомство с этим направлением там.

Спасибо за твой неоценимый вклад в проект, за поддержку участниц и за ту глубину, с которой ты делилась своими знаниями и энергией 💛

С любовью,
команда #минус10кРождеству 💛

16/01/2026

✨ Спонсор проекта #минус10кРождеству ✨

С огромной благодарностью хотим отметить нашего спикера и партнёра - .magdeeva и её бренд 🌿
Спасибо за поддержку, участие и искренний вклад в развитие нашего проекта 💛

В рамках #минус10кРождеству Мухаббат:
✨ провела бесплатный мастер-класс по ПП-блюдам
🎁 подарила два подарка участницам на финале
🥗 её бренд стал поставщиком кейтеринга на финальном мероприятии

Мухаббат Магдеева - бренд-шеф и основатель проекта Mag Teig.
Она создаёт полезную и вкусную еду: домашние полуфабрикаты, пироги и выпечку без глютена, лактозы и сахара, с заботой о теле, здоровье и внутреннем состоянии 🤍

Через Mag Teig Мухаббат продвигает идею осознанного питания без жёстких ограничений, показывая, что правильная еда может быть настоящим удовольствием.
А ещё её проект с радостью поддерживает женские инициативы, веря в силу сообщества, взаимную поддержку и вдохновение 💛

Спасибо, что благодаря тебе наш проект был ещё более тёплым, полезным и вдохновляющим ✨

С любовью,
команда #минус10кРождеству 💛

15/01/2026

✨ Новый Год, Рождество, Дни Рождения и различные национальные и религиозные праздники✨
Почему привычки, сценарии поколений и коллективные убеждения так глубоко влияют на наши решения — вплоть до выбора утреннего напитка?
И как традиции семьи, народа и страны формируют эпохи и определяют судьбу нескольких поколений?
⠀
Приглашаем вас провести утро 24 января вместе с нами и разобраться, кто мы в собственном сценарии жизни и что действительно определяет наши выборы.
⠀
💬 Тема встречи:
«Сценарий жизни. Кто я в этом театре жизни?»
Как коллективные убеждения и трансгенерационные сценарии влияют на наши жизненные решения.
⠀
👩‍💼 Ведущая — Юлия Хубер
Психолог • Коуч • Медиатор
Член профессиональных ассоциаций (Психология, Психотерапия, Коучинг, Медиация)
Сертифицированный бизнес-консультант и энергопрактик (WKO)
⠀
📅 24 января (суббота)
🕚 11:00–13:00
📍 Restaurant Leto, Schwertgasse 3, Vienna 1010
💶 Участие бесплатное (оплачивается только ваш заказ)
‼️ Количество мест ограничено — запись в комментариях!
⠀
✨ В атмосфере IRF — тёплой, искренней и поддерживающей — мы поговорим о том:
🌿 почему наши решения иногда принимают за нас поколения;
💞 как отличить свои желания от навязанных;
💼 что в жизни — родовая травма, а что — собственный выбор;
🧘‍♀️ как судьба может оказаться всего лишь переплетением традиций, а не предопределённой миссией.
⠀
❗Записываясь, вы соглашаетесь, что фото и видео встречи могут использоваться в соцсетях IRF.
Bei der Anmeldung zu der Veranstaltung erkläre ich mich damit einverstanden, dass im Rahmen der Veranstaltung Fotos und/oder Videos von den Teilnehmerinnen
gemacht werden und zur Veröffentlichung in den sozialen Medien verwendet und zu diesem Zwecke auch abgespeichert werden dürfen.

14/01/2026

Если вы годами хотите:
- похудеть
- сменить работу
- начать путешествовать
НО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, тогда вам сюда! Получите ПОДАРОК!🎁
⠀
Старый Новый год немного странный праздник🎄
⠀
Вроде уже всё отпраздновали, а тут ещё нужно.
Но это также возможность подумать спокойно, о вхождении в Новый год, потому что в саму Новогоднюю ночь было некогда.
⠀
Подумать, и честно спросить себя:
«А чего я вообще хочу?»
⠀
Иногда мы годами хотим похудеть, сменить работу, начать путешествовать, найти новое увлечение, или просто жить по-другому. Но почему-то не получается.
⠀
Не потому что мы «ленивые» или «не собранные». А потому что внутри нет ясности.
Поэтому сегодня, к старому Новому году, я решила подарить вам БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД саморефлексии.
⠀
Он не учит и не мотивирует. Он помогает понять: действительно ли вы этого хотите, что именно вас тормозит, с чего начать по-настоящему, и что, возможно, пора отпустить.
⠀
Если вам это откликается, напишите слово «ВЫБОР» в комментариях под этим постом и я отправлю вам гайд.
⠀
Сегодня время просто поговорить с собой 🤍

13/01/2026

📌 Куда сходить в Вене в январе?
10 реально стоящих идей — для мам с детьми и для вечеров с подружками.
Я собрала НЕ банальные мероприятия — о многих узнают слишком поздно. Сохраняйте 🧡
⠀
👩‍👧 5 идей для мам с детьми
⠀
1️⃣ Семейное кино по выходным
👉 Cinemagic Wien — семейное кино в Urania (детские фильмы и короткометражки)
🔗 https://www.wienxtra.at/cinemagic
⠀
2️⃣ Детский театр без скуки
👉 Dschungel Wien — спектакли и интерактивы для детей и подростков
🔗 https://www.dschungelwien.at/spielplan
⠀
3️⃣ Зимняя световая сказка
👉 Wintermärchen im Botanischen Garten — прогулки и световые инсталляции
🔗 https://www.wien.gv.at/veranstaltungen/wintermaerchen
⠀
4️⃣ Интерактивный музей для детей
👉 ZOOM Kindermuseum — игры, экспонаты и творчество для всех возрастов
🔗 https://www.kindermuseum.at/
⠀
5️⃣ Музыка через игру
👉 Haus der Musik — музыкальные зоны и экспонаты для детей
🔗 https://www.hausdermusik.com/
⠀
👯‍♀️ 5 идей для вечера с подружками
⠀
6️⃣ Гламурный вечер + шоу + ужин
👉 Burlesque Spectacular Dinner Show в Mirage (Prater)
🔗 https://www.mirage.wien/events/
— шоу, атмосфера и вечер вне дома
⠀
7️⃣ Большая классическая выставка
👉 Monet bis Picasso в Albertina — работы мастеров модерна
🔗 https://www.albertina.at/ausstellungen/monet-bis-picasso/
⠀
8️⃣ Мюзикл-классика
👉 Phantom of the Opera (Raimund Theater) — романтика и музыка
🔗 https://www.musicalvienna.at
⠀
9️⃣ Необычное музыкальное шоу
👉 FLEDER.STRAUSS / Fledermäuse — современное музыкально-театральное представление
🔗 https://www.dschungelwien.at/spielplan
⠀
🔟 Культурная выставка о Вене
👉 Monument der Stadt. Rathaus Wien
🔗 https://www.wien.gv.at/…/ausstellung-monument-der-stadt…
⠀
💬 Напишите в комментариях цифру:
1 — для идей с детьми
2 — для вечера с подружками 💛
⠀
📌 Сохраните пост, чтобы не потерять лучшие январские планы!

12/01/2026

СЕМИНАР - „Если не я, то кто?“
Финансовая ответственность «взрослой» женщины
Этот семинар для женщин, которые устали надеяться на авось, того парня, государство и пенсионный фонд и хотят опираться на себя.
Если ты:
• избегаешь финансовых тем
• живёшь с тревогой «а вдруг…»
• хочешь понимать свои возможности в Австрии
• хочешь меньше страха и больше спокойствия, то
тебе точно сюда.
⠀
📅 17.01 | 14:00
⏳ 1,5 часа
🎟 Участие бесплатное
💌Адрес: Hintzerstraße 1/12 1030 Wien
‼️ Количество мест ограничено — запись в комментариях!
⠀
Откровенный разговор о зрелости, деньгах и внутренней опоре
📊 Практика без давления и сложных терминов
🧠 Упражнения, которые проясняют «где я сейчас»
⠀
Ведущие:
👩‍💼Татьяна Мархольд .marhold - финансовый эксперт
💬 Анна Лампе - коуч по отношениям
Если не ты — то кто?
Приходи и забери ясность вместо тревоги.

09/01/2026

🎈 РОЗЫГРЫШ УЧАСТИЯ В САМОЙ АТМОСФЕРНОЙ ИГРЕ ЭТОГО СЕЗОНА 🎁
(осторожно: после этого текста вам срочно захочется участвовать)
⠀
В этот раз это не просто игра.
Это погружение.
Это сказка, которая оживает… через ароматы 🪄
⠀
И самое важное ⬇️
⠀
✨ ЗДЕСЬ МОГУТ УЧАСТВОВАТЬ ДАЖЕ ТЕ, КТО ВООБЩЕ НЕ РАЗБИРАЕТСЯ В ПАРФЮМАХ ✨
⠀
🖤 Duft Dungeon создан именно для вас, если вы: никогда не изучали парфюмерию, не знаете нот, аккордов и терминов, выбираете духи «по ощущению», давно хотели начать разбираться, но не понимали, с чего начать.
⠀
✨Мы разыгрываем 2 БЕСПЛАТНЫХ МЕСТА✨ Одно мы разыграем в Инстаграм, одно в Фэйсбук.
⠀
🛑Чтобы принять участие, нужно:
• Быть подписанными на наше сообщество
• Быть подписанным на
• Написать в комментариях „ХОЧУ В ИГРУ“ и Отметить двух подруг, с которыми вы бы пошли на эту парфюмерную игру
⠀
🎭 Задача игры не «знать», а чувствовать.
Вы играете, смеётесь, обсуждаете, пробуетеполучаете призы и новые интересные знакомства и незаметно для себя начинаете различать ароматы.
⠀
Это удовольствие, замаскированное под развитие 😌
⠀
🌟 После игры вы вдруг ловите себя на том, что, выбираете парфюмы осознанно, понимаете, почему вам нравится тот или иной аромат, слышите ароматы глубже и делаете первый шаг к тому, чтобы в будущем разбираться в парфюмах как профессионал.
⠀
✨ И именно так начинается любовь к ароматам…
⠀
‼️ Если вы не выиграли, ничего страшного быстрее пишите, Facebook: Duft Dungeon Ru
Instagram: , так как мест осталось не много
Регистрация открыта только до 13 января. Розыгрыш пройдет также 13 января.

31/12/2025

Дорогие девушки

С Новым 2026 годом вас от лица всех организаторов нашего сообщества.🎊🎉🫶🏼
Спасибо, что вы здесь и что вместе мы создаём тёплое, живое пространство.

Пусть новый год будет спокойным и добрым.
Пусть будет больше простых радостей, уверенности в себе и людей рядом, с которыми комфортно.

Мы рады быть с вами и идти дальше вместе.
С Новым годом ✨

Adresse

Vienna

Webseite

http://www.irf.wien/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von IRF Женское сообщество . Вена . Австрия erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Vienna machen?