5 Elemente Balance

01/01/2026

🍀Happy New Year🍀
🌟2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣🌟
💫You are the light💫
🌟Shine On🌟


Michaela Hammerschmidt
-Fans

23/12/2025

Holy moly 🙏🏼🌟🙏🏼

Warum es von mir KEINEN Raunächte- Workshop, keine Online Begleitung, kein Seminar und kein tägliches E- Mail Programm gibt:
Weil ich der Meinung bin, dass es nicht darum geht, diese Zeit zu NUTZEN.
Weil für mich der Sinn dieser kostbaren Tage zwischen Weihnachten und Dreikönigstag nicht ist, möglichst EFFIZIENT und ZIELGERICHTET etwas zu MACHEN.
Weil durch diesen Raunächte – Boom suggeriert wird, dass man tatsächlich was verbockt, wenn man sich in dieser Zeit nicht die richtigen Fragen stellt, nicht die richtigen Rituale durchführt, nicht diese und jene Vorgaben erledigt .

Für mich persönlich geht das an der Energiequalität der Raunächte vorbei.
Es geht eben darum, jetzt gerade NICHTS zu tun, nichts zu wollen, nichts zu forcieren. Wer jetzt wieder nur vorgegebene Aufgaben erfüllt, um ja keine Chance zu vergeben, verpasst tatsächlich das Geschenk der Raunächte.
Die Aufgabe liegt jetzt nicht im TUN, im PLAN ERFÜLLEN und Checklisten ABHAKEN.

Erlaube dir, einfach zu SEIN.
Träume.
Ruh dich aus.
Beobachte.
Geh in die Natur.
Finde die Antworten auf deine eigenen Fragen.
Spür DICH, was DU brauchst, was sich für DICH richtig anfühlt.

Du willst jemandem einen Brief schreiben und ihn dann verbrennen?
Tu es!
Du willst deine Wünsche mit bunten Bändern in die Bäume binden?
Tu es!
Du brauchst keine Anleitung. Du kannst nichts falsch machen.
Und wenn du nur schlafen möchtest – dann schenk dir auch diesen Raum, mit gutem Gewissen.

Hör auf deine eigene innere Stimme und löse dich von vorgefertigten Konzepten.
Gerade in den Tagen zwischen den Jahren sind wir oft sehr empfindlich und empfänglich, dünnhäutig, hellhörig, feinfühlig.
Sei lieb zu dir. Und glaub mir, du braucht nichts. Du weißt bereits alles.
Stell deinen Sender auf Empfang nach Innen.
Das ist das einzige Programm, das du jetzt brauchst.
✨✨✨
Tagesseminar für Frauen am 31. 01.2026 in Schattendorf: Vom Winter ins Licht. Ein Tag für deine Klarheit & Vision zum Jahresbeginn. Räucherritual, Naturbegegnung, Visionboard erstellen, Feuerritual
Mehr Infos auf www.katharinaleitgeb.at

16/12/2025

💃🏻GROOVE & YOGA🧘🏼‍♀️
💞Women only💞

GROOVE.. ist die leichteste Tanzstunde der Welt.
Es zählt nicht, wie du es machst, sondern einfach nur, dass du es machst. Auf deine Weise und mit deiner ganz persönlichen Art. Denn darum geht es - finde deinen eigenen GROOVE und tanz mit uns!
Du mit dir, wir mit uns.
Du brauchst dafür KEINE Tanzerfahrung!

In der zweiten Hälfte des Vormittages treffen wir uns für eine einfache YOGA-Einheit auf der Matte.

Programm und Kosten:

ab 9:30 gemütliches Ankommen
9:45 Beginn mit 💃🏻GROOVE mit Michaela
… und danach

🧘🏼‍♀️YOGA mit Nadine
11:30 Ende der Veranstaltung

Teilnahmegebühr: € 35,- / Termin

Wann:
Sa, 17.1.2026
Sa, 7.3.2026
Sa, 11.4.2026

Termine einzeln buchbar🫶🏼

Uhrzeit:
9:30 - 11:30 Uhr

Wo:
Naturheilpraxis Lazarus
Rathausplatz 5
D 83435 Bad Reichenhalllazarus

Anmeldung bei:
Michaela Hammerschmidt
Tel: +43 650 8808 422

Wir freuen uns auf dich.

💃🏻Michaela & Nadine🧘🏼‍♀️

Michaela Hammerschmidt
s.berger

Song:


GROOVE Austria
The World Groove Movement

09/12/2025

GROOVE.. ist die leichteste Tanzstunde der Welt.
Es zählt nicht, wie du es machst, sondern einfach nur, dass du es machst. Auf deine Weise und mit deiner ganz persönlichen Art. Denn darum geht es - finde deinen eigenen GROOVE und tanz mit uns!
Du mit dir, wir mit uns.

Du brauchst dafür KEINE Tanzerfahrung!

Kosten: € 18,- / Termin
bring a friend: € 15,- pro P. / Termin

TERMINE Jänner 2026:
Donnerstag, 19 - 20 Uhr:
* 8. Jänner
* 22. Jänner

Termine einzeln buchbar🫶🏼

Wo:
STADTGALERIE LEHEN - SALZBURG
Inge-Morath-Platz 31
5020 Salzburg

Anmeldung bei:
Michaela Hammerschmidt
Tel: +43 650 8808 422

If you can MOVE, you can GROOVE !!!

Michaela Hammerschmidt

GROOVE Austria

Song:


The World Groove Movement

05/12/2025

❄️Winter im Einklang mit den 5 Elementen❄️

Der Winter lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen,
Kraft zu sammeln und
unser inneres Licht zu spüren.

Wenn wir Wasser & Luft – Tiefe und Klarheit,
bewusst in unseren Alltag holen, entsteht Balance, auch mitten im Trubel von Arbeit & Familie.

Mein neuer Blog zeigt dir, wie du mit
einfachen Ritualen,
warmem Zitronenwasser am Morgen
und kleinen Element-Impulsen
wieder mehr bei dir ankommst. ❄️💙

👉 Blog: Link in Bio

Hast du Fragen, dann melde dich gerne.
Mein Beitrag darf gerne geteilt werden.

Im Blog findest du ein kleines Geschenk 🎁.

Ich wünsch dir eine schöne Advent- und Winterzeit.
❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️

Herzlichst

Michaela Hammerschmidt
5 Elemente Balance

30/10/2025

Samhain 🎃

Was wir Halloween nennen, kannten unsere Großeltern nicht. Noch heute glauben viele, es sei ein aus Amerika stammendes säkularisiertes, kommerzialisiertes Gruselfest, etwas Neuzeitliches, gut zur globalisierten Massenkultur passend. Bei genauerem Hinsehen, jedoch, erkennt man, dass man es mit der Neuauflage eines uralten, vorchristlichen Jahreszeitfestes zu tun hat, einem Fest des Winterbeginns und des Totengedenkens, welches die Kelten Samhain oder Samon nannten.
Weiterlesen:
https://www.storl.de/artikel/halloween/

30/09/2025

A new analysis shows that moving to music with others can be a powerful way to ease symptoms of depression. Unlike walking or yoga, dance engages the brain in a unique “neurochemical symphony,” blending physical activity with joy, connection, and self-expression. Here's why it helps and how to harness it, according to experts: https://on.natgeo.com/47WKONQ

29/09/2025

GROOVE.. ist die leichteste Tanzstunde der Welt.
Es zählt nicht, wie du es machst, sondern einfach nur, dass du es machst. Auf deine Weise und mit deiner ganz persönlichen Art. Denn darum geht es - finde deinen eigenen GROOVE und tanz mit uns!
Du mit dir, wir mit uns.
Du brauchst dafür KEINE Tanzerfahrung!

Kosten: € 18,- / Termin

bring a friend: € 15,- pro P. / Termin

09/09/2025

Vor einigen Jahren wurde mir bewusst, dass ich meiner Seele nicht vertraue. Was, wenn sie in eine andere Richtung will wie ich? Was, wenn mich meine größte Sehnsucht, meine Seelenaufgabe auf eine erfüllende Weise zu leben, irgendwie in die Irre führen will? Dieses Misstrauen zu erkennen, hat mic...

07/09/2025

🌈Farben und ihre Wirkung –
🌻Energie tanken im Herbst🍁

Wenn die Tage wieder kürzer werden und die Natur sich langsam in warme Erdtöne hüllt, können wir die Kraft der Farben besonders bewusst wahrnehmen.

Farben wirken nicht nur auf unsere Augen, sondern auch auf unsere Gefühle, Gedanken und unser Energiesystem. Jede Farbe hat eine eigene Schwingung, die uns in Balance bringen, stärken oder beruhigen kann.

🍂 Herbstbeginn – 🧘🏼‍♀️Zeit für innere Balance

Der September ist …

🍁Neuer Blog ist online, lies gerne auf der Homepage weiter 🤓. Den Link findest du ganz oben ⏫️.

Herzlichst
Michaela Hammerschmidt
5 Elemente Balance

25/08/2025

GROOVE.. ist die leichteste Tanzstunde der Welt.
Es zählt nicht, wie du es machst, sondern einfach nur, dass du es machst. Auf deine Weise und mit deiner ganz persönlichen Art. Denn darum geht es - finde deinen eigenen GROOVE und tanz mit uns!
Du mit dir, wir mit uns.
Du brauchst dafür KEINE Tanzerfahrung!

Kosten: € 18,- / Termin

bring a friend: € 15,- pro P. / Termin

TERMINE 2025:
Donnerstag, 19 - 20 Uhr:
* 25. September - Stadtgalerie

* 2. Oktober - Outdoor
* 9. Oktober - Outdoor
Standort wird kurzfristig bekannt
gegeben!

* 16. Oktober - Stadtgalerie
* 23. Oktober - Stadtgalerie

* 30. Oktober:
Halloween-GROOVE - Outdoor!
Standort wird kurzfristig bekannt
gegeben!

* 6. November - Stadtgalerie
* 13. November - Stadtgalerie

Termine einzeln buchbar🫶🏼

Wo:
STADTGALERIE LEHEN - SALZBURG
Inge-Morath-Platz 31
5020 Salzburg

Outdoor wird kurzfristig bekanntgegeben!
Kontaktiere uns dafür gerne!

Anmeldung bei:
Michaela Hammerschmidt
Tel: +43 650 8808 422

Christine Demker

Tel: +43 660 3127276

Wir freuen uns auf dich.

💃🏻Michaela & Christine💃🏼

Michaela Hammerschmidt
5 Elemente Balance

GROOVE Austria
The World Groove Movement

18/08/2025

💃🏻GROOVE & YOGA🧘🏼‍♀️
💞Women only💞

GROOVE.. ist die leichteste Tanzstunde der Welt.
Es zählt nicht, wie du es machst, sondern einfach nur, dass du es machst. Auf deine Weise und mit deiner ganz persönlichen Art. Denn darum geht es - finde deinen eigenen GROOVE und tanz mit uns!
Du mit dir, wir mit uns.
Du brauchst dafür KEINE Tanzerfahrung!

In der zweiten Hälfte des Vormittages treffen wir uns für eine einfache YOGA-Einheit auf der Matte.

Programm und Kosten:

ab 9:30 gemütliches Ankommen
9:45 Beginn mit 💃🏻GROOVE mit Michaela
… und danach

🧘🏼‍♀️YOGA mit Nadine
11:30 Ende der Veranstaltung

Teilnahmegebühr: € 35,- / Termin

Wann:
Sa, 27. 9. 2025
Sa, 18.10. 2025
Sa, 15.11. 2025

Termine einzeln buchbar🫶🏼

Uhrzeit:
9:30 - 11:30 Uhr

Wo:
Naturheilpraxis Lazarus
Rathausplatz 5
D 83435 Bad Reichenhall

Anmeldung bei:
Michaela Hammerschmidt
Tel: +43 650 8808 422

Wir freuen uns auf dich.

💃🏻Michaela & Nadine🧘🏼‍♀️
Michaela Hammerschmidt
5 Elemente Balance

GROOVE Austria
The World Groove Movement