Yogaschule Lotos - Yoga mit Weizblick

22/01/2026

Jeden Mittwochabend meditieren wir nach den Yoga Prinzipien:
• Yoga Flow um den Geist zu fokussieren
• Atemübungen um den Geist zu kontrollieren
• Meditation um den Geist zu überwinden

Ich freue mich über dein Dabeisein!

Hier kannst du dich weiter informieren:
www.yogaschule-lotos.at

Oder du schreibst mir ein Email:
info@yogaschule-lotos.at

Oder du rufst mich an:
06765510644

Meditieren ist so wichtig, dass es eigentlich ein Schulfach sein müsste!
Übrigens am 4.2. unterrichte ich wieder am Gymnasium in Weiz im Rahmen „Healthy Lifestyle“!

Ich freue mich schon sehr darauf!!

🌸🧘‍♀️🌺

22/01/2026

18/01/2026

Yoga richtig zu unterrichten bedeutet für mich, auf die verschiedenen Themen meiner Schüler einzugehen!

Yoga Asanas auf die jeweilige Physiologie abzustimmen und anzupassen.
Als Yogalehrerin ist es eine meiner wichtigsten Aufgaben darauf zu achten, dass Yoga anatomisch korrekt ausgeführt wird.

Dadurch werden Überlastungen und Verletzungen verhindert. Yoga muss sich dem Körper anpassen und nicht umgekehrt!

In meiner Yogaschule ist immer ein „strenger“ Blick auf die Haltungen da, damit sich meine Schüler während des Praktizierens selbstständig korrigieren können und lernen sich in den Stunden selbst zu verbessern!

Nur so kann Yoga im Alltag gelingen!

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Lass den Tag entspannt ausklingen!🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

18/01/2026

🧘‍♀️Tauche in die tiefsten kosmischen Geheimnisse ein - in die 5 Zustände des Geistes🧘‍♀️

🧘‍♀️Yoga&Meditation führt dich in deine eigene Verbundenheit mit Brahman, dem großen Allbewusstsein🧘‍♀️

Atme achtsam und spüre tiefen Frieden und fühle wohltuende Befreiung aus alten Verstrickungen!

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🧘‍♀️Hier lernst du zu meditieren und was die tieferen Erkenntnisse daraus sind🧘‍♀️

17/01/2026

🧘‍♀️Yoga richtig 🧘‍♀️ - mit korrekter Anleitung und auch mit Adaptierung an die persönlichen Bedürfnisse kannst du in meiner Yogaschule lernen, was bei den Übungen wirklich wichtig ist!

Ich passe die Yogaflows auch auf meine Schüler an, sodass jeder mitmachen kann!

Anatomisch korrekt - mit viel Aufmerksamkeit - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet:
So soll Yoga Unterricht sein 🧘‍♀️🦵🏻🧘‍♀️

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🧘‍♀️🥰 Sei herz❤️lich willkommen!!🧘‍♀️🤩

16/01/2026

😄Lachen und Spaß tut gut!!!😄
Yoga ist nicht nur eine körperliche Aktivität und geistige Auseinandersetzung mit sich selbst, vorallem bringt dir Yoga soooo viel SPAẞ!!! 🥰

In den Yogastunden meiner Yogaschule ist immer Platz um zu lachen und zu entspannen, Humor ist immer mit dabei und es tut gut, die Dinge nicht immer so tierisch ernst zu nehmen!😄

Hier kannst du dich entspannen, wohlfühlen und ganz du selbst sein!😃

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😄Lachen ist gesund, tut deinem Herzen gut und löst Verspannungen!
Lache und tu dir was Gute 😄🥰

😄😄😄😄

14/01/2026

🫶🧘‍♀️ Es ist so wichtig, dass bei Yogaklassen und Yogakursen die persönlichen Bedürfnisse berücksichtigt werden!

Ich nehme die Anliegen und Wünsche meiner Schüler sehr ernst und stimme die Übungen auf ihre körperliche und mentale Situation ab!
Jede einzelne Yogastunde wird neu gestaltet und ist ein Spiegel der aktuellen Schüler!

Daher ist die Resonanz auf Yogakurse in der Yogaschule sehr hoch und ich freue mich jedesmal, wenn meine Schüler mit einem Lächeln nach Hause gehen!

Hier bekommst deinen persönlichen Yogaunterricht:
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Ich freue mich auf jede einzelne Yogastunde mit meinen tollen Schülern!!🥰🧘‍♀️🥰

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12/01/2026

🪷Lerne zu meditieren!🪷
Jeden Mittwoch um 18:45-20 Uhr

🪷Genaue Anleitungen und Techniken für das Meditieren lernst du hier in diesem Kurs in der Yogaschule LOTOS am Landscha!

🪷Start: 14.1.2026
🪷Wo: in der Yogaschule LOTOS am Landscha

🪷Lass Ruhe in deinen Geist einkehren, bringe Frieden in dein Herz!

Vorbereitende Flows, eigene Atemübungen für die Meditation und das Kernstück der Stunde, die Stille Meditation, lassen dich ruhiger werden und mehr Fokus und Klarheit in deinem Leben finden!

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Lerne zu meditieren!
Hier in der Yogaschule!
Ich freue mich sehr auf dich!
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

11/01/2026

🧘‍♀️🥂Das Yoga-Jahr beginnt gleich phantastisch!
Ich bin für 1 Woche in Brasilien in Fortim am Meer und halte dort im Hotel meinen Yogaunterricht!

Statt Blick auf Weiz dann Blick aufs Meer!

🌊 🧘‍♀️🥂🤩

10/01/2026

🪷Balsam für die Seele🪷 Jeden Montagabend findet in der Yogaschule am Landscha bei Weiz der Achtsamkeitsyoga statt!
Ein Yogakurs, der sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist!

Die Woche in Achtsamkeit zu beginnen, ist immer gut!

Die Ruhe, die Entspannung und das Gewahrwerden der Sinne sind Balsam für die Seele 🧘‍♀️

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Montags wächst du über dich hinaus - in völliger Achtsamkeit praktizieren!
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

10/01/2026

Yoga&Meditation ein wunderbares Erlebnis um den Geist zur Ruhe zu bringen und sich selbst in Entspannung zu bringen!

Ruhige Yogaflows bereiten auf die Meditation vor!

Wöchentlich immer am Mittwoch, 18:45-20 Uhr

www.yogaschule-lotos.at
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Dein Yogakurs mit so viel Mehrwert!!

🧘‍♀️🔝☀️

08/01/2026

Die neuen Winter-Yogakurse starten nächste Woche!
Mit der Kraft, die in der Ruhe liegt, beginnt der erste Turnus. Herzqualitäten, Meditationstechniken, Atemübungen, Yogaflows und vieles mehr erwartet dich!

Lass den Alltag los und mach dich bereit für eine wunderbare Auszeit in der Yogaschule Lotos, so entspannt und erholt wie du es dir nach einem langen Tag verdient hast!

www.yogaschule-lotos.at
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Hier beginnt dein Tagesausklang - Erholung, Entspannung und Regeneration!

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
Deine Astrid