Yogaschule Lotos - Yoga mit Weizblick

07/03/2026

Wer in diesen aufgewühlten Zeiten inneren Frieden sucht und einen Weg zu Ruhe und mentaler Stärke, ist hier richtig!

Ein neuer Yogakurs, der deinen Herzenszustand anreichert und Neue Herzqualitäten erkennen lässt!

# yogalehrerin yogainspiration

Sei dabei ab 28. April 2026!
Ein 5-teiliger Yogakurs
Jeden Dienstag
18:45-20 Uhr

Mehr auf www.yogaschule-lotos.at

Bis bald!
Namasté
Astrid🌸☀️

17/02/2026

Wir starten Anfang März mit einer neuen Pilates Gruppe!

Gezielte Übungen für Bauch, Rücken, Arme und Beine stehen in den 5 Stunden einmal pro Woche am Programm.

1x pro Woche Unterricht in der Yogaschule
2x pro Woche zusätzlich Tipps und Übungen für zuhause

Ein Rundumprogramm für den Frühling🌸🌷

Sei dabei und melde dich gleich an:
www.yogaschule-lotos.at
06765510644
info@yogaschule-lotos.at

Pilates + Yogaübungen = 💪🏻🦵🏻✌🏻

Bis bald beim Kurs!!
💪🏻🧘‍♀️🦵🏻

03/02/2026

Im Rahmen von Healthy Lifestyle haben sich 19 Schülerinnen und Schüler des BG/BRG Weiz dafür entschieden Yoga mal unter fachlicher Anleitung auszuprobieren!👍🏻🧘‍♀️

Fragen wie…
Was ist Yoga?
Woher kommt Yoga?
Wer hat Yoga erfunden?
Was sagt Yoga aus?
Warum tut Yoga so gut?
Wer hat Yoga wieder entdeckt?
Welche Vorteile bietet Yoga?
Was kann man mit Yoga erreichen?
…

Viele Fragen über Yoga, die in unserem 2-stündigen Workshop gemeinsam erarbeitet werden!🧘‍♀️

Aber nicht nur theoretisch sondern auch praktisch:
Nach der theoretischen Einführung kommt natürlich der wichtigste Teil: Asanas zum Selbermachen, sich in den Yogahaltungen zu spüren und sich dabei seiner Atmung bewusst zu werden!

Atemübungen und das Wesen der Meditation runden den theoretischen Teil ab.
Im Anschluss an den praktischen Teil leite ich die Schülerinnen und Schüler auch durch eine kleine geführte Meditation!

Die Yogaschule LOTOS bedankt sich für das Vertrauen der Schülerinnen und Schüler unter der Leitung von Herrn Mag. Michael Kothgasser vom BG/BRG Weiz, dass sie sich mit Yoga beschäftigen und dabei lernen, wie Yoga ihr Leben bereichern und verbessern kann!

Namasté!
Astrid Artner

28/01/2026

Bald ist es soweit:
Yoga&Pilates

Jeden Dienstag, 1x pro Woche, 18:45-20 Uhr

Wir trainieren Muskeln und Faszien in und um unsere Körpermitte, geben unserer Wirbelsäule damit ein elastisches Stützkorsett und shapen unsere großen Muskelgruppen!

Mit speziellen Yogaübungen (im Bild: Navasana - das Boot) trainieren wir unsere Körpermitte und natürlich wird der Atem besonders berücksichtigt!
Etwas, das im Yoga wie selbstverständlich immer im Fokus ist!

Wenn du also deine Aufmerksamkeit auf eine besonders stabile Körpermitte legen möchtest, und dabei deinen Körper kräftigen willst, deine Muskeln dehnen und in eine schlanke Form bringen möchtest,
dann melde dich an, solange noch Plätze frei sind!

Ich unterrichte in Kleingruppen (max. 6 Personen) um mir genügend Zeit zu nehmen um deine Fragen und Anliegen beantworten zu können und auch auf sie einzugehen!

Yoga&Pilates - ein Hauch von Frühling weht hier schon herein… 🌷🌸

23/01/2026

Es tut gut, einfach mal aus dem Alltag raus zu kommen und sich auf sich selbst zu besinnen. Diese Chance ergreife ich mit meinen 2 (von 4) Kindern an der wunderschönen Nordküste Brasiliens.

Die Stimmung am Meer, der warme weiche Sand und die Geräusche am Meeresstrand haben einen ganz eigenen Einfluss auf die Fokussierung auf das Wesentliche und lassen Yoga mal in einem ganz anderen Licht erscheinen.

Diese neuen Perspektiven geben Kraft und Energie und ich hoffe, dass ich diese Erlebnisse und Erfahrungen dann hier mit vielen meiner Schülern und Schülerinnen teilen kann!

Yoga am Strand wird eine ganz besonders stimmungsvolle Praxis für mich sein!

⛱️🏝️🦋🐠🐬

22/01/2026

Jeden Mittwochabend meditieren wir nach den Yoga Prinzipien:
• Yoga Flow um den Geist zu fokussieren
• Atemübungen um den Geist zu kontrollieren
• Meditation um den Geist zu überwinden

Ich freue mich über dein Dabeisein!

Hier kannst du dich weiter informieren:
www.yogaschule-lotos.at

Oder du schreibst mir ein Email:
info@yogaschule-lotos.at

Oder du rufst mich an:
06765510644

Meditieren ist so wichtig, dass es eigentlich ein Schulfach sein müsste!
Übrigens am 4.2. unterrichte ich wieder am Gymnasium in Weiz im Rahmen „Healthy Lifestyle“!

Ich freue mich schon sehr darauf!!

🌸🧘‍♀️🌺

22/01/2026

18/01/2026

Yoga richtig zu unterrichten bedeutet für mich, auf die verschiedenen Themen meiner Schüler einzugehen!

Yoga Asanas auf die jeweilige Physiologie abzustimmen und anzupassen.
Als Yogalehrerin ist es eine meiner wichtigsten Aufgaben darauf zu achten, dass Yoga anatomisch korrekt ausgeführt wird.

Dadurch werden Überlastungen und Verletzungen verhindert. Yoga muss sich dem Körper anpassen und nicht umgekehrt!

In meiner Yogaschule ist immer ein „strenger“ Blick auf die Haltungen da, damit sich meine Schüler während des Praktizierens selbstständig korrigieren können und lernen sich in den Stunden selbst zu verbessern!

Nur so kann Yoga im Alltag gelingen!

www.yogaschule-lotos.at
info@yogaschule-lotos.at
06765510644

Lass den Tag entspannt ausklingen!🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

18/01/2026

🧘‍♀️Tauche in die tiefsten kosmischen Geheimnisse ein - in die 5 Zustände des Geistes🧘‍♀️

🧘‍♀️Yoga&Meditation führt dich in deine eigene Verbundenheit mit Brahman, dem großen Allbewusstsein🧘‍♀️

Atme achtsam und spüre tiefen Frieden und fühle wohltuende Befreiung aus alten Verstrickungen!

www.yogaschule-lotos.at
info@yogaschule-lotos.at
06765510644

🧘‍♀️Hier lernst du zu meditieren und was die tieferen Erkenntnisse daraus sind🧘‍♀️

17/01/2026

🧘‍♀️Yoga richtig 🧘‍♀️ - mit korrekter Anleitung und auch mit Adaptierung an die persönlichen Bedürfnisse kannst du in meiner Yogaschule lernen, was bei den Übungen wirklich wichtig ist!

Ich passe die Yogaflows auch auf meine Schüler an, sodass jeder mitmachen kann!

Anatomisch korrekt - mit viel Aufmerksamkeit - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet:
So soll Yoga Unterricht sein 🧘‍♀️🦵🏻🧘‍♀️

www.yogaschule-lotos.at
info@yogaschule-lotos.at
06765510644

🧘‍♀️🥰 Sei herz❤️lich willkommen!!🧘‍♀️🤩

16/01/2026

😄Lachen und Spaß tut gut!!!😄
Yoga ist nicht nur eine körperliche Aktivität und geistige Auseinandersetzung mit sich selbst, vorallem bringt dir Yoga soooo viel SPAẞ!!! 🥰

In den Yogastunden meiner Yogaschule ist immer Platz um zu lachen und zu entspannen, Humor ist immer mit dabei und es tut gut, die Dinge nicht immer so tierisch ernst zu nehmen!😄

Hier kannst du dich entspannen, wohlfühlen und ganz du selbst sein!😃

www.yogaschule-lotos.at
info@yogaschule-lotos.at
06765510644

😄Lachen ist gesund, tut deinem Herzen gut und löst Verspannungen!
Lache und tu dir was Gute 😄🥰

😄😄😄😄

14/01/2026

🫶🧘‍♀️ Es ist so wichtig, dass bei Yogaklassen und Yogakursen die persönlichen Bedürfnisse berücksichtigt werden!

Ich nehme die Anliegen und Wünsche meiner Schüler sehr ernst und stimme die Übungen auf ihre körperliche und mentale Situation ab!
Jede einzelne Yogastunde wird neu gestaltet und ist ein Spiegel der aktuellen Schüler!

Daher ist die Resonanz auf Yogakurse in der Yogaschule sehr hoch und ich freue mich jedesmal, wenn meine Schüler mit einem Lächeln nach Hause gehen!

Hier bekommst deinen persönlichen Yogaunterricht:
www.yogaschule-lotos.at
info@yogaschule-lotos.at

Ich freue mich auf jede einzelne Yogastunde mit meinen tollen Schülern!!🥰🧘‍♀️🥰

🫶🫶🫶