Dr HoliGanc

Dr HoliGanc Italiano di origine, Viennese di adozione. Ho conseguito le due lauree magistrali in Farmacia e Nutrizione Umana rispettivamente nel 2016 e nel 2023.

💎 Nutrizione olistica di livello concierge per corpo, mente e performance.
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💬 Supporto diretto via WhatsApp Attualmente vivo tra l’Italia e l’Austria, dove dopo alcuni anni di ricerca presso l’Università di Vienna e l’Università di Medicina di Graz, ho poi intrapreso la carriera di farmacista nel cuore del XII d

istretto della capitale austriaca. Oltre a fornire una consulenza mulilingue in farmacia raggiungendo una larga utenza internazionale, mi sono successivamente posto l’obiettivo di educare i pazienti alla corretta alimentazione, offrendo loro una assistenza personalizzata continua che tenesse conto dei bisogni nutrizionali, terapie farmacologiche, fattori inter-individuali, stile di vita, patologie e interazioni farmaco-alimento.

03/06/2026

La SIBO è una condizione spesso confusa con IBS.

Alcuni segnali possono aiutare a sospettarla, anche se non sostituiscono una diagnosi.

Nel reel ne elenco 5 tra i più comuni.

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02/06/2026

SIBO e IMO vengono spesso confuse, ma non sono la stessa cosa.

SIBO → legata soprattutto all’idrogeno
IMO → legata alla produzione di metano

Possono dare sintomi diversi e richiedere approcci differenti.

Nel reel spiego le differenze principali e come vengono valutate.

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01/06/2026

Ti pesi la mattina.

Un giorno segna 68 kg.
Due giorni dopo 70 kg.

E il panico parte subito.

Ma per prendere 2 kg di grasso dovresti introdurre circa 14.000 kcal in eccesso.

Molto più spesso, soprattutto in chi soffre di colon irritabile, entrano in gioco altri fattori:

✔️ fermentazione intestinale
✔️ stipsi
✔️ ritenzione idrica
✔️ infiammazione
✔️ contenuto intestinale

Per questo motivo il peso può oscillare anche in modo importante senza rappresentare un reale aumento di massa grassa.

La bilancia è un numero.
La tendenza è l’informazione.

🔁 Condividi questo reel per la prossima volta che la bilancia ti rovina la giornata.

💬 Commenta 👇 BILANCIA ⚖️se vuoi sapere perché il tuo peso cambia continuamente

30/05/2026

🚨Il test per la SIBO può essere utile, ma è anche facilmente influenzabile.⚠️

Preparazione, dieta, farmaci, integratori e interpretazione possono cambiare il risultato.

Per questo non va mai considerato da solo.

Nel reel spiego alcuni errori comuni.

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29/05/2026

Quando si scopre di avere l’Helicobacter pylori, una delle prime domande è:

“Cosa posso mangiare?”

La risposta non è una lista infinita di divieti.

L’obiettivo è ridurre l’irritazione di una mucosa gastrica già infiammata e favorire il recupero.

Nel reel trovi alcune indicazioni generali che utilizzo spesso come punto di partenza.

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27/05/2026

Quando arriva una diagnosi di Helicobacter 🦠
pylori, una delle domande più frequenti è:

“Posso eliminarlo con rimedi naturali?” 🌿🌱

La risposta richiede una distinzione importante.

Alcuni composti naturali sono stati studiati e possono aiutare a supportare il percorso.

Tuttavia, ad oggi, la terapia eradicante rimane la strategia con le migliori evidenze per eliminare l’infezione.

Nel reel spiego la differenza tra:
✔️ supportare
✔️ controllare
✔️ eradicare

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26/05/2026

Il test per la SIBO è sempre più diffuso.

Ma non è un esame da fare “a caso”.

Ha senso solo in presenza di alcuni sintomi specifici e all’interno di un ragionamento clinico.

Nel reel spiego quando può essere utile e quando no.

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25/05/2026

Quando ricevi una diagnosi di Helicobacter pylori è normale pensare:

“Finalmente ho trovato la causa.”

Ma spesso la situazione è più complessa.

L’Helicobacter può alterare l’ambiente gastrico, influenzare la secrezione acida e contribuire a gastrite e sintomi digestivi.

Inoltre, sia l’infezione che la terapia eradicante possono avere conseguenze sul microbiota intestinale.

Per questo alcune persone continuano ad avere:
✔️ gonfiore
✔️ colon irritabile
✔️ disbiosi
✔️ alterazioni dell’alvo

anche dopo aver eliminato il batterio.

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💬 Commenta HELICO 👇se lo stai combattendo o se lo hai avuto in passato.

24/05/2026

Molte persone con IBS seguono una dieta precisa, ma continuano ad avere sintomi.

Perché?

Perché l’IBS non dipende solo dall’alimentazione.

Sono coinvolti:
• sensibilità viscerale
• asse intestino–cervello
• motilità intestinale

Nel reel spiego perché questo può bloccare il miglioramento.

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23/05/2026

Quando si parla di SIBO o IMO si pensa subito ai batteri. 🧫 🦠

Ma c’è un altro fattore fondamentale: la motilità intestinale.

È il sistema che aiuta a “ripulire” il piccolo intestino.

Se rallenta, i batteri possono accumularsi e favorire i sintomi.

Nel reel spiego perché è così importante.

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