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Nachtruh - Die 3-Phasen-Innovation. Fördert schnelleres Einschlafen, unterstützt ruhigen Schlaf und begünstigt Durchschlafen ohne Aufwachen.

08/07/2025

Wer untertags schläft, ist abends oft nicht müde und kann dadurch nachts schlechter schlafen. 😫 Dadurch kann es zu einer Verschiebung der Schlafenszeiten kommen und unser Körper gerät aus seinem natürlichen Rhythmus. Um deinen Schlafrhythmus wieder zu normalisieren, hilft Nachtruh schneller Ein- und besser Durchzuschlafen. Dank der innovativen 3-Phasen-Tablette werden die enthaltenen Inhaltsstoffe kontinuierlich über die ganze Nacht freigesetzt. 😴
Mehr dazu unter www.nachtruh.at

26/06/2025

Nachtruh ist eine echte Innovation! ✨ Denn Nachtruh verhilft dir dank der 3-Phasen-Tablette zu besserem Schlaf über die ganze Nacht. Die Inhaltsstoffe werden schnell und zeitverzögert freigesetzt. Das bedeutet: Nicht nur schneller einschlafen, sondern auch ruhiger schlafen und besser durchschlafen mit weniger Aufwachen in der Nacht. 😴
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18/06/2025

Wir brauchen Dunkelheit, um gut zu schlafen. 😴 Da Melatonin, das Schlafhormon, vor allem bei Dunkelheit ausgeschüttet wird, schlafen wir im Sommer, wenn die Tage länger werden oftmals schlechter. Da hilft Nachtruh. Die 3-Phasen-Tablette setzt über bis zu 8 Stunden Melatonin frei und unterstützt so das Ein- und Durchschlafen. 😉
Mehr Infos auf www.nachtruh.at

10/06/2025

Zu wenig Schlaf kann uns leichter reizbar und unausgeglichen machen. 😫 Wir leiden dann unter Stimmungsschwankungen und unser Umfeld meistens gleich mit. Daher bei Schlafproblemen: Nachtruh. Mit der 3-Phasen-Technologie hilft es besser ein- und durchzuschlafen und sorgt so für mehr Energie und Ausgeglichenheit am Tag. 😇
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05/06/2025

Hast du gut geschlafen und hast genügend Energie für den Tag? 😉 Falls nicht, möchtest du es vielleicht mal mit Nachtruh probieren, dank der 3-Phasen-Tablette unterstützt es deinen Schlaf die ganze Nacht hindurch. 😴 Exklusiv in deiner Apotheke.
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14/05/2025

Mit dem Alter sinkt leider häufig die Schlafqualität. 😟 Das liegt zum einen daran, dass verschiedene Krankheiten den Schlaf stören, aber auch daran, dass wir öfter auf die Toilette müssen und auch daran, dass die körpereigene Melatoninproduktion im Alter abnimmt. Zum Glück gibt es daher Nachtruh. Mit Melatonin, das durch die 3-Phasen-Technologie über bis zu 8 Stunden freigesetzt wird, unterstützt es ein- und durchschlafen. 😴
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06/05/2025

Das passende Klima im Schlafzimmer ist wichtig für guten Schlaf. 😴 Am besten sollte es im Schlafzimmer zwischen 16 und 18 Grad Celsius haben, sodass wir nicht frieren oder übermäßig schwitzen. Zur Unterstützung beim Ein- und Durchschlafen gibt es Nachtruh mit der innovativen 3-Phasen-Tablette. 😊
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01/05/2025

Nachtruh intens ist die innovative 3-Phasen-Tablette mit 1,9 mg Melatonin, Ashwagandha, Baldrian und Lavendel. 🌿 Durch die zeitverzögerte Freisetzung der Inhaltsstoffe unterstützt Nachtruh intens schnelleres Einschlafen und besseres Durchschlafen. Exklusiv in deiner Apotheke. 🤓
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23/04/2025

Wie viel Schlaf wir brauchen ist individuell sehr unterschiedlich und verändert sich auch im Laufe des Lebens. 🤔Allgemein wird von einer optimalen Schlafdauer zwischen 5 und 9 Stunden gesprochen. Da heißt es also, auf den Körper hören und den Schlaf so einplanen, dass man am nächsten Tag möglichst frisch und erholt ist. Zusätzlich hilft Nachtruh das Einschlafen und Durchschlafen zu fördern. 😌
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15/04/2025

Hilft Schäfchen zählen beim Einschlafen? 🐑 Tatsächlich ist das klassische Schäfchen zählen gar nicht so förderlich beim Einschlafen. Mehr hilft es, sich entspannende Gedanken zu machen, sich also etwa mental an einen weißen Sandstrand mit Meeresrauschen zu begeben. Schäfchen zählen ist eher eintönig und auch nervig. Zusätzlich hilft dir Nachtruh mit der 3-Phasen-Tablette besser ein- und durchzuschlafen. 😴
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10/04/2025

Ein Schlafmythos, der sich hartnäckig hält, ist der, dass der Vollmond unseren Schlaf beeinträchtigt. 🌝 Aber ist da was dran? Tatsächlich gibt es dafür keine ausreichenden Belege. Schlechter Schlaf bei Vollmond könnte an dem helleren Mondlicht liegen oder psychisch bedingt sein, dadurch, dass wir bei Vollmond schon damit rechnen schlechter zu schlafen. Nachtruh hilft bei Schlafproblemen mit der 3-Phasen-Tablette besser ein- und durchzuschlafen. 😴
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