My Ayurveda Ritual

My Ayurveda Ritual Ernährung, Massagen, Selfcare

Wir Ayurvedis stehen auf Schwitzen 🔥nicht auf Wim-Hof-Eisbäder ❄️Warum?Kälte zieht zusammen.Stagnation statt Flow.Der En...
14/01/2026

Wir Ayurvedis stehen auf Schwitzen 🔥
nicht auf Wim-Hof-Eisbäder ❄️

Warum?
Kälte zieht zusammen.
Stagnation statt Flow.
Der Energiefluss wird unterbrochen, Agni geht offline.
Wärme bringt Bewegung.
Schwitzen reinigt.
Öffnet die Kanäle.
Lässt Energie wieder fließen.

🔥 Heat over cold
🌿 Flow statt Freeze
💧 Schwitzen ist Selbstfürsorge

Wertvolle Auszeit ist für mich Zeit, in der nichts von mir verlangt wird. Zeit ohne Druck, ohne Erwartungen, ohne das Ge...
12/01/2026

Wertvolle Auszeit ist für mich Zeit, in der nichts von mir verlangt wird. Zeit ohne Druck, ohne Erwartungen, ohne das Gefühl, funktionieren zu müssen. Es sind Momente, in denen ich atmen kann und wieder bei mir selbst ankomme.

Was verstehst du unter wertvolle Auszeit?✨💖

Warum ayurvedische Massagen? Hier die Antwort!🔝
09/01/2026

Warum ayurvedische Massagen? Hier die Antwort!🔝

Wir haben lange davon geträumt, geplant, verfeinert – und jetzt ist es endlich so weit:Unser Detox Retreat in Kerala, na...
02/01/2026

Wir haben lange davon geträumt, geplant, verfeinert – und jetzt ist es endlich so weit:
Unser Detox Retreat in Kerala, nahe Cochin, ist offiziell veröffentlicht ✨

Vom 17.11. bis 30.11. laden wir dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in die heilsame Tiefe des Ayurveda einzutauchen. Dich erwarten tägliche Arztvisiten, ein maßgeschneidertes Detox-Programm, tägliches Yoga, inspirierende Ayurveda-Workshops, vegetarische, nährende Mahlzeiten, wohltuende Massagen & Öltherapien – und vor allem: Zeit für dich. Zeit zum Innehalten, Reflektieren, Loslassen.

Marco & ich sind beide Ayurveda-Therapeuten und begleiten die Arztvisiten auf Wunsch persönlich – inklusive Übersetzung, damit du dich jederzeit sicher, verstanden und getragen fühlst.
Unser Retreat ist bewusst sehr exklusiv gehalten:
Nur 7 Zimmer für eine kleine, feine Gruppe. Einige wenige Plätze sind noch verfügbar – wer zuerst kommt, malt zuerst.

Wenn dein Körper nach Entlastung ruft und deine Seele nach Ruhe, dann könnte das dein Zeichen sein 🌿
Mehr Infos findest du über den Link in meiner Bio oder schreib mir einfach eine DM.

31/12/2025

Zum Jahreswechsel halte ich inne.
Ich denke an mein New-Years-Bingo – an all die kleinen Kästchen, die große Sehnsüchte tragen:
mehr Self-Care,
alleine nach Indien reisen,
nahrhaft und gesund für mich kochen.

Manchmal sind es keine radikalen Umbrüche, sondern leise Schritte.
Schritte, die sich erst unscheinbar anfühlen –
und uns dann beruflich oder privat weiter tragen, als wir gedacht hätten.

Vielleicht nehmt ihr euch heute auch einen Moment.
Eine kleine Liste.
Dinge, die ihr geschafft habt.
Oder Momente, für die ihr dankbar seid.
Und schließt das Jahr genau damit ab: bewusst, sanft, ehrlich.

Auf ein gutes neues Jahr –
mögen sich unsere Visionen und Wünsche erfüllen. ✨

Klang trifft Marmapunkte – und dein Körper findet seine eigene Harmonie.Erlebe es bei meinen Neuro-Sync-Sessions.
30/12/2025

Klang trifft Marmapunkte – und dein Körper findet seine eigene Harmonie.
Erlebe es bei meinen Neuro-Sync-Sessions.

Ein tiefer Atemzug.
24/12/2025

Ein tiefer Atemzug.

Heilung – ein großes Wort, das in den kleinsten Momenten beginnt.
22/12/2025

Heilung – ein großes Wort, das in den kleinsten Momenten beginnt.

Hi, ich bin jemand, der mit viel Herz durchs Leben geht.Ich liebe echte Gespräche, sanfte Routinen und Wege, die uns zur...
19/12/2025

Hi, ich bin jemand, der mit viel Herz durchs Leben geht.
Ich liebe echte Gespräche, sanfte Routinen und Wege, die uns zurück zu uns selbst führen.

Hier teile ich das, was mir gut tut – in der Hoffnung, dass es auch dich inspiriert.

16/12/2025

Alles läuft schneller,
als es sich gut anfühlt.

Manchmal reicht eine kleine Geste.
Ein Zeichen, das sagt:
Hier darfst du kurz raus.
Zeit, festgehalten auf Papier.

Für später.
Für dich.

Finde Frieden mit deinen Gedanken.Diese Jahreszeit voller Rauigkeit, Kalte und Wind kann für Vata-Typen besonders forder...
15/12/2025

Finde Frieden mit deinen Gedanken.

Diese Jahreszeit voller Rauigkeit, Kalte und Wind kann für Vata-Typen besonders fordernd sein.
Gedankenkarussells, innerer Druck und der Sog des Konsumwahns prägen oft das letzte Quartal des Jahres.
Doch unsere Natur ruft klar und deutlich: Rückzug.

Wenn wir wieder lernen, im Einklang mit unserer wahren Natur zu leben, finden wir Frieden - Frieden in unseren Gedanken und Frieden im Außen.

Er spricht jeden Tag zu dir.Er gibt sein Bestes, um dich am Leben zu halten.Er ist dein bester Freund – dein Tempel.Doch...
12/12/2025

Er spricht jeden Tag zu dir.

Er gibt sein Bestes, um dich am Leben zu halten.
Er ist dein bester Freund – dein Tempel.

Doch Traumata, Grenzüberschreitungen, Stress und vieles mehr können ihn tief verletzen.
Und er zeigt es dir: in Form von Schmerzen, Erschöpfung, Erkrankungen und feinen Signalen, die wir allzu oft überhören.
Finde zurück in deine Mitte.

Pflege deinen Tempel.
Kümmere dich um dich –
denn so bewahrst du dein körperliches Gleichgewicht.

Adresse

Embelgasse 35/6
Wien
1050

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 18:00

Telefon

+4367761197355

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von My Ayurveda Ritual erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram