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24/12/2025

Neben all dem Trubel rund um Adventfeiern, Elterngespräche und dem ganz normalen Unterrichtswahnsinn hast du so viel gegeben. Jetzt ist Zeit, innezuhalten.

ACHTUNG, GANZ WICHTIG: Die Weihnachtsferien sind nicht dazu da, all die liegen gebliebenen Dinge aufzuholen. Sie sind dazu da, durchzuatmen, sich auszuruhen, deinen Lieblingsbeschäftigungen nachzugehen. Einfach mal nur zu sein.

Wir wünschen dir Momente der Ruhe, Menschen die dir guttun, und gaaaanz viel Zeit dafür, einfach mal nichts zu müssen. Du hast dir diese Pause mehr als verdient.

🎄Das gesamte Team von Teacher Support wünscht dir frohe Weihnachten und erholsame Feiertage!🎄

Wir sind ab dem 07. 01. 2026 wie gewohnt wieder für dich da. Falls du Unterstützung für das neue Schuljahr brauchst – buche dir gern schon jetzt einen Termin online (www.teachersupport.at) oder schreib uns!

PS: Auch wenn du die Ferien „nur" auf der Couch mit deiner, Keksen und Tee verbringst – das ist völlig in Ordnung und das darfst du so! 😉

16/12/2025

🤯 Gerade in der Adventzeit ist es stressig und die Aufgaben und To-Dos fühlen sich an, als würden sie nie weniger werden.
🤯 Gerade in solchen Zeiten sind wir häufig empfindlicher, sensibler und uns fehlt der Ausgleich, um mit unseren Emotionen umzugehen.

Das ist in Ordnung, wir alle sind Menschen und unsere Gefühle gehören zum Menschsein dazu! Wichtig ist, dass wir sie annehmen, ihre Botschaft hören und versuchen, sie nicht wegzudrängen. Leichter gesagt, als getan, das wissen wir... Versuch einfach, ein für dich unangenehmes Gefühl nicht gleich wegzuschieben, sondern frag dich in solchen Momenten "Was will mir dieses Gefühl sagen?" und schenke dir Selbstmitgefühl!

Wenn du jemanden zum Reden brauchst, deine Gedanken sortieren möchtest oder in dem Vorweihnachts-Schulchaos kurz Unterstützung brauchst - wir sind für dich da!

01/12/2025

Willkommen im Dezember!
Heute ist der 1. Dezember, und gestern war schon der 1. Advent! 🕯
Unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht, dann ist bereits Weihnachten und kurze Zeit später ist das Jahr 2025 wieder um und ein neues beginnt. Ein Kreislauf, der sich ständig aufs Neue wiederholt.

Wir wissen, dass auch im Dezember noch sehr viel Arbeit an der Schule zu schultern ist (die letzten Schularbeiten, die Ausläufer der Elterngespräche und das Weihnachtsfest mit Liedern, Aufführungen und Basteleien gestaltet sich auch nicht von selbst!) und dass es auch im Außen laut, voller Trubel und Hektik ist - TROTZDEM möchten wir dich einladen, innezuhalten und dir bewusst auch Zeit für dich zu nehmen.

Dafür eignet sich folgende Übung:
✨Suche dir eine Kerze, die dir gut gefällt, und entzünde sie. Setze dich gemütlich vor die Kerze (vielleicht magst du ein Heißgetränk deiner Wahl oder etwas Ähnliches mit dazu nehmen) und schau dir die Flamme an.
✨Lass dich gern darauf ein, das Feuer, die Kerzenflamme zu beobachten. Vielleicht merkst du, wie du ruhiger wirst - vielleicht wirst du aber auch unrund und dir kommen 1000e Gedanken in den Kopf. Alles darf sein, wie es ist, und du darfst dich weiterhin auf die Kerzenflamme fokussieren.
✨Frage dich jetzt selbst, still im Inneren: wie kann ich in dieser hektischen, schnellen, fordernden Zeit RUHE für mich und in mir finden?
Lass dir Zeit, sodass die Frage auf dich wirken kann. Vielleicht bekommst du recht bald eine Antwort, eine Idee - vielleicht aber auch nicht. Beides ist in Ordnung und gut, wie es ist.
✨Schreibe dir auf, was sich in deinen Gedanken gezeigt hat und wiederhole diese Übung gerne so oft, wie du möchtest!

Wir, Lisa, Nina und Marina von Teacher Support, wünschen dir viel Kraft und viele Momente der Stille, der Ruhe, in dieser Vorweihnachtszeit! 🥰

📷 Pixabay (mariya_m)

27/11/2025

In unseren Einzelgesprächen und auch Workshops sprechen wir immer wieder davon, wie wichtig es ist, selbstwirksam und handlungsfähig zu bleiben. Doch was bedeutet Selbstwirksamkeit eigentlich?

Wir haben dir eine Definition aus dem Lexikon der Psychologie herausgesucht, die einen Erklärungsversuch darstellt. Für uns heißt Selbstwirksamkeit zusätzlich, dass wir als Menschen so auf unsere Ressourcen und unsere Energie, dass wir unsere Arbeit zu einem großen Teil unserer eigenen Zufriedenheit bewerkstelligen können.

Was bedeutet Selbstwirksamkeit oder selbstwirksam sein für dich? Verrate es uns gern in den Kommentaren! 😊

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Quelle: https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/selbstwirksamkeit/14009

18/11/2025

Dein Reminder für den Abend:
Du darfst Pausen und Freizeiten einbauen, du darfst die Arbeit auch mal liegen lassen! Es ist wichtig, dass du dir Momente in deinem Alltag schaffst, die dir Raum für Ruhe und Entschleunigung geben - diese geben dir Kraft und Energie, um gestärkt in deinem Beruf zu stehen.

Dafür möchten wir dir eine kleine Übung mit auf den Weg geben, wie du kleine Momente der Achtsamkeit und Ruhe für dich nutzen kannst:
⭐Stell dir einen Timer auf 2,3,5 Minuten, setz dich einfach hin und tu nichts.
⭐Lass den Blick aus dem Fenster schweifen, konzentriere dich auf deine Atmung, zähl bis 100 - was auch immer dir hilft, einfach im Moment zu sein.
⭐Wenn die Zeit um ist, spür noch kurz nach, wie sich diese Mini-Auszeit angefühlt hat. Welche Gedanken sind gekommen? Welche Empfindungen konntest du im Körper wahrnehmen?

Viele Menschen werden in solch einer Auszeit auch sehr unruhig oder können das nicht gut aushalten. Das ist in Ordnung und darf so sein. Vielleicht hilft es dir, wenn du dich darin wiederfindest, einfach bewusst ein Lied, das du magst, zu hören und gleichzeitig sonst nichts zu tun.

Probiere es für dich aus und denk daran: Du bist genug, und vor allem: du tust genug! 💛

12/11/2025

💬An vielen Schulen finden momentan Elterngespräche und Elternsprechtage statt. Wir haben dir hier ein paar kleine Tipps zusammengefasst, sodass du dich auf diese Termine gut vorbereiten und gleichzeitig auch gut aus ihnen rausgehen kannst!

Wenn du dir jemanden wünschst, mit dem du über die Elternzusammenarbeit oder -kommunikation sprechen kannst, dann melde dich gerne bei uns! 😊

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10/11/2025

Diesen Donnerstag, 13.11., findet von 16-18 Uhr für alle Quereinsteiger:innen ein kostenloser Online-Workshoptermin statt. Natürlich sind auch alle anderen Lehrkräfte willkommen, die seit diesem Schuljahr dabei sind (oder schon etwas länger 😉)!

Viele bringen aus früheren Berufen und Lebensbereichen wertvolle Erfahrungen, Fachwissen und neue Perspektiven mit. Gleichzeitig kann der Einstieg in den Schulalltag herausfordernd sein: neue Strukturen, viele organisatorische Abläufe, das Finden der eigenen Rolle im Kollegium und die Frage, wie Unterricht didaktisch sinnvoll geplant und gestaltet werden kann.

Im Workshop schaffen wir Raum, um über Herausforderungen beim Einfinden in das Schulsystem zu sprechen, etwa im Umgang mit Strukturen, Abläufen, Teamarbeit oder der Vielfalt im Klassenzimmer. Der Workshop bietet damit eine Kombination aus Theorie, Praxis, Reflexion und kollegialem Austausch – mit dem Ziel, Sicherheit und Freude im eigenen Unterricht zu gewinnen. Zudem bekommt ihr einen Überblick über rechtliche Infos und Helfersysteme in der Schule.

❗Hinweis zur Anmeldung:
Damit der Workshop bestmöglich auf deine Bedürfnisse eingehen kann, freuen wir uns über eine kurze E-Mail mit konkreten Fragen oder Themenwünschen, die dich besonders interessieren.

Bei Fragen oder Gesprächsbedarf und wenn ihr dabei sein wollt, meldet euch gern gleich direkt bei Nina: ninats@wirkt.eu

Wir freuen uns auf deine Teilnahme! ⭐

05/11/2025

Mehr Freude im Klassenzimmer? Ja bitte! 🌟
Wenn die Stimmung kippt, der Alltag grau wird oder die Motivation fehlt - diese Tipps bringen dir und deinen Schüler:innen mehr Freude im Schulalltag!

Das Beste daran? Es kostet wenig Vorbereitung und verändert die Atmosphäre sofort spürbar! ✨Du kannst auch eine Routine daraus machen und 1-2 dieser Dinge regelmäßig in deinen Unterricht integrieren, wenn du das möchtest.

Und denk daran: Auch deine Freude steckt an - und wenn sie mal fehlt, sind wir für dich da! Melde dich gern jederzeit bei uns für dein Einzelgespräch!

Welchen Tipp möchtest du ausprobieren? Kennst du noch weitere?
Schreib sie uns gern in die Kommentare! 👇

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24/10/2025

An alle "von" und "zu", Achtung! 😜
Wir wünschen dir mit diesem lustigen und skurrilen Fact aus Österreich einen guten Start in die Herbstferien 😉 Genieße die Zeit, erhol dich gut und mach, was dir gefällt, damit du in dieser Woche Energie tanken kannst!

Mehr Infos zu diesem skurrilen Fakt:
https://www.diepresse.com/5212880/14-cent-geldbusse-ein-zu-kleiner-tadel-fuer-den-adel

17/10/2025

💬FEEDBACK FRIDAY 💬
Dieses Zitat kam von einer Pädagogin, die sich unsere Unterstützung in Form eines Einzelgesprächs geholt hat. Gemeinsam wurde auf die individuellen Herausforderungen geschaut und dann überlegt, wo die Pädagogin ansetzen kann und welchen ersten Schritt sie gleich am nächsten Tag umsetzen möchte.

Wir arbeiten auf Augenhöhe und wertschätzend, und das merken auch die Pädagog:innen, die mit uns in Gesprächen sind! Sie fühlen sich gestärkt, geschätzt und erleben Verständnis und Unterstützung.

Wir sind auch für dich da, egal, bei welcher Herausforderung! Melde dich gerne jederzeit für einen Termin mit uns - du kannst jetzt auch online auf der Website dein Gespräch buchen, ganz einfach und schnell 😊

. ̈tzung ̈he

10/10/2025

Heute am World Mental Health Day möchten wir dir 5 Tipps mitgeben, wie du auf dich und dein Wohlbefinden auch im stressigen Schulalltag besser achten kannst.

Es ist wichtig, auf sich selbst zu achte und auch darüber zu sprechen, wenn es einem selbst nicht gut geht! Wir wissen, dass es oft schwer fällt, sich anderen gegenüber zu öffnen oder zu zeigen, dass es einem nicht gut geht. Trotzdem ist es wichtig, dass du dir Unterstützung holst, wenn du sie brauchst.

Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass ein Sprechen über (die eigene) mentale Gesundheit nicht mehr schwer fällt, sondern dass es ganz natürlich wird und den Raum im Alltag bekommt, den das Thema verdient hat ⭐

# ̈tzungimalltag

03/10/2025

Wir wünschen dir mit diesem lustigen Fact aus der Vergangenheit ein schönes Wochenende 😉

Adresse

Hintere Zollamtsstraße 1
Wien
1030

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 18:00
Freitag	09:00 - 18:00

Telefon

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Webseite

https://www.teachersupport.at/

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