die Sportpraxis

die Sportpraxis Wir sind Sportler und haben Spaß am Thema Gesundheit. Die Fitness unserer Kunden liegt uns genauso

16/01/2026

Das ist Vera – Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Neurologie und Orthopädie.

Wenn Gehen zur Herausforderung wird, ist sie deine Ansprechperson. Hast du Fragen zu ihr oder ihrer Arbeit? Dann schreib sie uns gerne in die Kommentare. 👇

Und wenn sie nicht gerade in der Sportpraxis in Langenrohr ist, ist Vera bei einem*r PatientIn im Hausbesuch unterwegs.🤝

12/01/2026

🤓👆Gezielte Dehn-, Mobilisations- und Massagegriffe zur Verbesserung der Beweglichkeit und Lösung von Verspannungen. Eingesetzt bei Gelenkarthrose, nach Verletzungen (Frozen Shoulder, Impingement) sowie zur Dehnung und Entlastung des Schulterbereichs.

04/01/2026

Physiotipp für alle, die ihre Schultern stabilisieren und ihre Beweglichkeit verbessern möchten: Der Overhead Squat ist eine oft unterschätzte, aber äußerst effektive Ganzkörperübung. Starte mit leichtem Gewicht, achte auf saubere Technik und steigere dich Schritt für Schritt.🏋️

30/12/2025

Auf ein starkes, gesundes neues Jahr 🎆
Wir freuen uns darauf, auch 2026 gemeinsam in Bewegung zu bleiben.

19/12/2025

Wir haben bei der Weihnachtsfeier die Kollegen nach einem neuen Slogan gefragt - welchen findet ihr am besten?

17/12/2025

Ein beweglicher Hüftbeuger entlastet Rücken und Hüfte. Durch langes Sitzen und mit zunehmendem Alter verliert unsere Körpermitte oft an Beweglichkeit 🪑⏳ Probier deshalb diesen einfachen Mobility-Tipp für mehr Beweglichkeit und weniger Spannung und lass uns gerne wissen, wie es dir bei der Übung geht.

10/12/2025

Der Alltag als Physio ist oft von mehr Missverständnissen geprägt, als man meinen würde🤪 welche Ausweisung habt ihr schon mal falsch verstanden?

27/11/2025

🏃‍♀️ Laufwehwehchen Part 4: Fußsohle 🦶
Wir zeigen euch drei einfache Übungen, um vorzubeugen – probier sie aus und sag uns, ob sie dir helfen!

25/11/2025

Der Ausfallschritt mit Ferse anheben trainiert nicht nur Bein- und Gesäßmuskulatur, sondern fördert auch Gleichgewicht und Stabilität im Knie- und Sprunggelenk.💥

18/11/2025

Viele Läufer:innen kennen es – das Knie zwickt beim Laufen. 😣 Unsere Physio zeigt 3 einfache Übungen, die helfen, die Knie zu stabilisieren und Schmerzen vorzubeugen:

✅ Step Down
✅ Einbeinige Hamstring Bridge (>90°)
✅ TKE – Terminal Knee Extension

Jetzt ausprobieren & schmerzfrei laufen! 💪

11/11/2025

Die Standwaage ist eine effektive Übung für mehr Stabilität und Balance. ⚖️ Schon gewusst? Sie kann Rückenschmerzen lindern und kräftigt zugleich Knie- und Beckenmuskulatur.

06/11/2025

Laufwehwehchen Part 2: Fokus Achillessehne.👣
Übungen für eine starke, schmerzfreie Achillessehne.
Klein anfangen – regelmäßig dranbleiben!

Adresse

Waidhausenstraße 13 Wien & Königstetterstraße 1, 3430 Tulln
Wien
1140

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Egal ob du sportliche Höchstleistungen erreichen willst, Trainingseinsteiger bist oder ganz einfach nur das persönliche COME-BACK nach eine Operation im Fokus hast, bei uns bist DU an der richtigen Adresse!!

Seit 10 Jahren begleiten wir Leistungssportler, Hobby-Athleten, Gesundheitssportler sowie Personen mit körperlichen Problematiken oder nach Operationen, zu ihrem persönlichen Ziel!!

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