Diabetes

Diabetes, Vive Feliz...

Nos enfocada en la ayuda y cuidados de los pacientes que vive con diabetes

27/05/2026

“En la diabetes también existen pequeños errores comunes que muchas veces hacemos sin darnos cuenta. Desde no contar bien los carbohidratos, olvidar una dosis, corregir demasiado rápido una baja o una alta, hasta confiarse porque ‘me siento bien’.
Y aunque parezcan cosas pequeñas, pueden impactar muchísimo en nuestras glucosas y en cómo nos sentimos día a día.

La realidad es que vivir con diabetes es aprender constantemente. Nadie nace sabiendo y todos cometemos errores en el proceso. Lo importante no es buscar la perfección, sino aprender, corregir y seguir adelante con más información y cuidado.”

Cuéntame… ¿cuál te pasa a ti ?

Yo odio corregirme de hiperglucemia porque por más que quiero tener paciencia no se me da , y después tengo hipoglucemia por empalmar mucha insulina 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🥲😔

26/05/2026

Gracias a .mx por siempre estar presente, por ser una empresa con empatía y apoyo para quienes más lo necesitan. Gracias por ser parte de esta gran labor de ayudar, educar e informar al paciente que más lo necesita

25/05/2026

Tipos de insulina y sus diferencias

🩸 1. Insulina rápida (o ultrarrápida)
Se usa para controlar el azúcar cuando comes.

Ejemplos: Humalog, Novorapid, Apidra

* Empieza a actuar: 10–20 min
* Pico más fuerte: 1–3 horas
* Dura: 3–5 horas
* Se usa: antes o con comidas.

🩸 2. Insulina corta (regular)

También ayuda con comidas, pero tarda más.

Ejemplo: Humulin R

* Empieza: 30–60 min
* Pico: 2–4 horas
* Dura: 5–8 horas

🩸 3. Insulina intermedia

Ayuda a mantener glucosa estable varias horas.

Ejemplo: Humulin N

* Empieza: 1–2 horas
* Pico: 4–12 horas
* Dura: 12–18 horas

🩸 4. Insulina larga (basal)

Es como la “insulina de fondo”, mantiene glucosa estable entre comidas y durante la noche.

Ejemplos: Lantus, Levemir, Tresiba

* Empieza: 1–2 horas
* Casi no tiene pico
* Dura: 20–42 horas (según cuál)

🩸 5. Insulinas premezcladas

Ya traen mezcla de rápida + intermedia.

Ejemplo: Novomix

* Más prácticas
* Menos flexibles para ajustar dosis.

Diferencia principal (fácil):

* Rápida → cubre comida 🍽️
* Corta → cubre comida pero tarda más ⏰
* Intermedia → dura medio día 🕐
* Larga → fondo/base todo el día 🌙
* Premezclada → combinación de dos 💉

21/05/2026

El impacto del ejercicio en la diabetes tipo 1 🏃🏻‍♀️💉

El ejercicio en la diabetes tipo 1 va mucho más allá de mantenernos activos o “hacer dieta”. Tiene un impacto enorme en nuestro cuerpo, mente y control glucémico. ✨

✔️ Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que significa que muchas veces nuestro cuerpo aprovecha mejor la insulina.
✔️ Puede ayudar a mantener niveles de glucosa más estables, aunque también requiere monitoreo porque cada cuerpo reacciona diferente.
✔️ Mejora la salud cardiovascular, algo súper importante en cualquier persona.
✔️ Reduce estrés, ansiedad y mejora el estado de ánimo, porque también cuidar nuestra salud mental cuenta muchísimo.
✔️ Aumenta energía, fuerza y resistencia, ayudándonos a sentirnos mejor día a día.

Pero también hay algo importante: vivir con diabetes tipo 1 y hacer ejercicio significa aprender a escuchar nuestro cuerpo. Hay días donde toca ajustar insulina, revisar glucosa antes, durante o después de entrenar, cargar snacks o simplemente parar si algo no se siente bien. 💙

Hacer ejercicio con diabetes tipo 1 no significa hacerlo perfecto, significa aprender, cuidarte y seguir avanzando. Cada movimiento también es salud. ✨💪🏼

19/05/2026

La vida me enseñó que no hay imposibles. Que muchas veces aquello que de niña veía tan lejano, hoy son sueños que poco a poco he ido cumpliendo.

Recuerdo todo el miedo que tenía por tantos chismes, tanta desinformación y tantas cosas negativas que escuchaba sobre vivir con diabetes. Llegué a pensar que jamás podría viajar tranquila, enamorarme, compartir mi vida con alguien, tener una buena A1C o simplemente sentirme feliz y en paz conmigo misma.

Y aunque sí ha habido días difíciles, lágrimas, frustraciones y momentos donde sentía que no podía más, hoy puedo decir que la diabetes no me quitó la oportunidad de vivir bonito. Al contrario, me enseñó a ser más fuerte, más consciente y a valorar cada pequeño logro.

Vivir con diabetes muchas veces significa vivir con miedos y tabús que pocas personas entienden, pero también significa aprender a cuidarte, levantarte una y otra vez y demostrarte que sí puedes.

Por eso, si hoy eres recién diagnosticado/a y sientes miedo, te mando un abrazo enorme. 🤍Te prometo que tu vida no se acaba aquí. Tus metas, tus sueños, el amor, los viajes, las risas y todo eso bonito que imaginas… sí se puede lograr. Paso a paso aprenderás a vivir y a disfrutar otra vez. ✨

17/05/2026

Y es aquí donde a veces, como pacientes, nos frustramos: estas cosas que salen repentinas, como bajas y altas de glucosa en momentos importantes o en momentos en los que no queremos pausar para solucionarlo, o queremos resolverlo lo más rápido posible. Esto es parte de vivir con diabetes, una realidad poco comentada, pero que pasa muchísimo.

Así mismo, el momento más complicado hasta ahora para mí ha sido la adolescencia; esta etapa donde a veces ni nosotros mismos nos entendemos, y agregarle la diabetes vuelve todo aún más caótico. !!

15/05/2026

Algunas cosas que pueden pasar:

* Bajadas de azúcar (hipoglucemia):
Durante o después del s**o puede bajar la glucosa, sobre todo si:
* traes insulina activa,
* no has comido suficiente,
* fue algo intenso o largo,
* o ya venías con glucosa baja.
A veces la hipoglucemia puede aparecer incluso horas después, como pasa con el ejercicio.
* Subidas de azúcar:
También puede subir por adrenalina, nervios, estrés o emoción, aunque suele ser menos común.
* Cuando la glucosa está muy alta:
Puede hacer que haya más cansancio, resequedad, menos energía o malestar general, y eso afecta el deseo o cómo se siente el cuerpo.
* Si hay hipoglucemias frecuentes:
Algunas personas sienten miedo de tener relaciones por temor a una baja fuerte, especialmente en la noche.

Cosas que ayudan mucho:

* Revisar glucosa antes y después.
* Tener jugo, dulces o glucosa cerca.
* No acostarse inmediatamente si quedaste baja.
* Si usas sensor o bomba, revisar tendencias.
* Aprender cómo responde TU cuerpo, porque cambia muchísimo entre personas.

02/05/2026

A poco no… ✈️✨
Estos viajes, estas noches, estas salidas al antro o cenas bonitas vienen con algo más que solo diversión.

Porque no solo es disfrutar… también es pensar:
¿qué pasa si me da una hipoglucemia en la noche?
¿llevo suficiente comida en el bolso?
si me como ese pastel, ¿cuánta insulina necesito?
¿o mejor no lo como para evitar subidas y bajadas?
¿Empaque todo lo que necesito para mi diabetes?

Y así… un millón de pensamientos más.

Vivir con diabetes no es solo inyectarnos o “comer bien”. Es planear, anticipar, controlar y resolver TODO el tiempo.
Aun así, aquí estamos: viviendo, disfrutando y aprendiendo a equilibrar cada momento 💙

29/04/2026

Me daba pena decir que vivía con diabetes, que la gente me dijera “pobrecita” o que pensaran que era más débil que los demás por tener una condición. Pero aprendí que vivir con diabetes no me hace menos; al contrario, me hace más fuerte y con más valor.

Vivir con diabetes no es solo una enfermedad, es un estilo de vida en el que tenemos que aprender a liderar, vivir, cuidarnos y ponernos como prioridad.

Así que, si hoy la estás pasando mal, ntp, es normal, y también es normal querer tirar la toalla. Lo que no te permito es rendirte, NUNCA. La diabetes te hace más fuerte, no más débil.

27/04/2026

Recuerda , somos un equipo y si hoy no la estás pasado bien no estás solo ni sola, estamos aquí para ayudarte , apoyarte y escucharte , un granito de arena ponemos para cambiar vidas y sacar sonrisas

Venga azucaradillos azucaradillas podemos con esto y más❤️🥰

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Philharmonikerstraße 4
Wien
1010

Webseite

https://diabetesvivefeliz.com/

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