20/07/2015
Diese Hitze belastet den Körper! Vor allem ältere, pflegebedürftige Menschen oder Menschen mit Diabetes mellitus, Herz- und Kreislauferkrankungen oder auch chronisch Kranke.
Daher: Viel Wasser trinken! Falls Sie nur wenig Flüssigkeit zu sich nehmen dürfen, kontaktieren Sie uns.
Lieber mehrere kleine, leichte Mahlzeiten über den Tag verteilen, viel Obst und Gemüse (hoher Wasseranteil und wertvolle Mineralien). Im Schatten bleiben, keine großen Anstrengungen und kühl duschen! Auch Lüften in den kühleren Morgen- und Abendstunden hilft! Falls Sie Medikamente einnehmen, die mit dem Wärme- und Flüssigkeitshaushalt des Körpers in Verbindung stehen, kontaktieren Sie uns, setzen Sie die Medikamente keinesfalls selbstständig ab.
