Dnešní host je nutriční koučka Monika Bachrata 🥳😎
Otevřely jsme témata: emoční jedení, emoce a pohoda ve vztahu se střevním mikrobiomem, osa střevo mozek a další...
Co by vás zajímalo?
05/04/2026
Krásné Velikonoce vám přeje benvital 🐇🐣🐥
31/03/2026
Podcast na slovíčko s odborníkem
😎
Dnešní host je paní doktorka Petra Chvátalová, psychiatrička s celostním pohledem.🍀
Probraly jsme zajímavá témata: jak jsme se obě dostaly ke komplexnímu náhledu na pacienty, jak souvisí výživa a zdravý životní styl s psychickou pohodou, jakou roli hraje naše střevo a další.
V komentáři najdeš odkaz na zajímavý ebook zdarma.
Jak vnímáš komplexní přístup ty?
20/02/2026
KONEČNĚ vitamíny na míru
😍😍😍
Krásný den,
je mi ctí vám dnes po dvou letech vývoje a testování představit naši novou značku BENVITAL.🥳😘
Není to jen další značka doplňků stravy na trhu. Je to značka, která spojuje vědu s přírodou, kvalitu a moji energii.
💚Dlouho jsem hledala produkty, které bych mohla s klidnou hlavou doporučovat a tzv. se pod ně podepsat, bylo to opravdu těžké. Až jsem si jednou řekla DOST a pustila jsem se do toho.
Po hlavě jako vždy 🤣🤣
💚Nebyla to jednoduchá cesta a jsem taky teprve na začátku a opravdu mě moc těší, že naše produkty už mohly pomoci hodně lidem, to je pro mě asi největší úspěch
💚Pokud právě hledáš kvalitní a dostupný doplněk stravy, budu ráda, když si vybereš právě naši značku BENVITAL.
Máš u mě i 15 min. poradenství k produktu zdarma 🥰
Těším se na společnou cestu ke zdravému životnímu stylu a vitalitě.
Máš už feedback na naše produkty? Sdílej ho s námi do komentáře 😍
Chceš poslat katalog? Napiš do komentáře ANO
10/02/2026
Dva farmaceuti s celostním přístupem v Rakousku Markéta Tomanová a PharmDr Mario Macutek 😉✌
Povídali jsme si o rozdílech mezi Českem, Slovenskem a Rakouskem, o doplňcích stravy a komplexnímu přístupu, který je velice důležitý. 😍
Jaké téma by tě zajímalo jako další?
16/01/2026
Zveme vás na online kávičku 🤩☕️
13/12/2025
🌿 Cistus – přírodní štít pro vaše tělo a imunitu 🌿
Znáte Cistus (česky čistec)? Tato nenápadná středomořská rostlina je doslova nabitá silou přírody 💚
✨ Proč je Cistus tak výjimečný?
✔️ Obsahuje velmi vysoké množství polyfenolů – silných antioxidantů
✔️ Podporuje imunitní systém a přirozenou obranyschopnost těla
✔️ Pomáhá tělu v boji proti virům, bakteriím a volným radikálům
✔️ Přispívá k detoxikaci organismu
✔️ Má pozitivní vliv na dýchací cesty, trávení i ústní dutinu
🌱 Pravidelné užívání cistusu může pomoci zejména v období nachlazení, stresu a zvýšené zátěže, kdy imunita potřebuje extra podporu. Skvělý je ve formě čaje nebo doplňků stravy.
💡 Tip: Pokud chcete pro své tělo něco přirozeného a dlouhodobě udržitelného, Cistus je skvělá volba. Příroda ví, co dělá 🍃
👉 Znáte Cistus? Nebo ho už máte vyzkoušený? Napište do komentářů 👇
19/11/2025
Mezinárodní setkání plné inspirace a dobré nálady, které jsme pořádali 15.10.2025 na Tschechische Botschaft in Österreich / Velvyslanectví ČR v Rakousku ve Vídni.
Už plánujeme další zajímavé akce, tak nás určitě sledujte EVA - Powerfrauen 😍
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Vital Coach - Mgr. Markéta Tomanová erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Die Praxis Kontaktieren
Nachricht an Vital Coach - Mgr. Markéta Tomanová senden:
Dobrý den jmenuji se Markéta Tomanová jsem farmaceutka a odborná poradkyně v oblasti výživy, ortomolekulární medicíny a mikrobiomu s dlouholetou praxí v oboru. Už v průběhu studia jsem se začala zabývat problematikou ortomolekulární medicíny, jako jsou vitamíny, minerály, stopové prvky a jejich působení na lidský organismus.
Orthomolekulární medicína se snaží najít příčinu daného problému a správně cílenou suplementací daný nedostatek vyřešit, na rozdíl od západní medicíny – léčba pomocí léků, které přirozené mechanismy funkce lidského organismu potlačují. Nejlépe je najít vhodnou kombinaci všech komponent a o to se snažím já.
Stejně jako mí kolegové, se kterými spolupracuji jsem názoru, že jedním z hlavních pilířů zdravého životního stylu je vyvážená strava, ne však jediným. Lidské tělo se skládá z desítek biliónu buněk, ve kterých každou sekundu probíhá nespočetné množství chemických reakcí. Tyto reakce jsou závislé na vitamínech, minerálech a stopových prvcích. Ne všechny si tělo dokáže vytvořit samo, nebo využít z potravy, proto je třeba je do organismu dodat v potřebném množství.
Už víme, že dlouhodobý nedostatek vitálních látek a nevhodá kombinace bakterií našeho mikrobiomu vede ke vzniku chronických onemocnění. Tomu se cíleným a individuálním poradenstvím snažíme s pacienty předcházet. Ve své praxi nahlížím na tělo jako celek, je to úžasný stroj, který funguje podle přesně daných pravidel. Snažím se skloubit své poznatky ze všech směrů, ve kterých se pravidelně vzdělávám a řešit problémy různých charakterů právě na ortomolekulární úrovni a úrovni mikrobiomu.
Důležitost kladu i na prevenci, protože tak se člověk udržuje v kondici a může si života ve zdraví užívat naplno.
Snažím se lidem předat srozumitelným jazykem dál všechny své poznatky a zkušenosti, protože už i malá změna dokáže vyvolat velký účinek.
A právě o to tady jde.
V současné době pracuji jako farmaceutka v lékárně ve Vídni, spolupracuji na několika výživových projektech, mám vlastní kurzy na téma mikrobiom a suplementace. Svými přednáškami se snažím předat ostatním srozumitelnou formou někdy poněkud komplikované informace o výživě a doplňcích stravy. Poskytuji odborné poradenství v oblasti zdraví, léků a lékových interakcí, nastavení správné suplementace, interakce doplňků stravy s léky a potravinami, mikrobiom a onemocnění s ním spojeným. Sestavuji jídelníčky na míru (hubnutí, přibírání, pro sportovce) spolupracuji s doktory, trenéry a výživovými poradci.
Takže zjednodušeně všechno co se týká zdraví, jeho posílení a zlepšení zdravotního stavu.
Jsme zahlceni příliš velkým množstvím informací, jak vybrat ty správné?
Svým klientům se snažím ulehčit už tak komplikovanou situaci a vybrat pro ně tu správnou cestu.