MyOrders.Vn - Order Vitamin từ Úc bay air, Woodville (2025)

08/09/2023

Nửa đêm soạn đồ để mai em kịp ship sớm cho khách từng đơn từ Bắc vào Nam nhé!

Pediasure, ensure, Msure, glucerna tất cả nhập trực tiếp từ nhà máy sx tại Úc đi cont mát đường sea. Chuẩn chất lượng từ khâu nhập, kiểm soát vận chuyển, bảo quản hàng, kiểm tra kỹ từng hộp từng thùng tc khi giao cho khách. Hàng em bán từ năm 2016 luôn đảm bảo chất lượng là hàng đầu. Và từ nay về sau thì em tự tin khẳng định giá cả có thể cạnh tranh với chất lượng chuẩn cam kết bằng tất cả uy tín. Sỉ lẻ inbox a!

Riêng vitamin em order trực tiếp từ chemist Úc bay air order khoảng 10 ngày từ khi đặt hàng để về VN, em không nhập được từ hãng sx các Bác nhé, mà em không tin và không kiểm soát được hàng của các công ty nhập khẩu nên em không mua đi bán lại từ bên trung gian. Vì vậy giá sẽ max hơn so với hàng tràn lan trên thị trường. Nhưng em luôn tự tin với mức giá mà em canh sale được ở chemist để đảm bảo được chất lượng tốt nhất cho khách là em đã rất yên tâm và hạnh phúc rồi. Nên ai thực sự quan trọng chất lượng thì đến với em a.

Chúc cả nhà ngủ ngon a!

25/08/2023

Điểm nổi bật của MyOrders.Vn - Order Vitamin từ Úc bay air

- Tiết kiệm chi phí tối đa cho khách hàng:

Chỉ phải trả $1 ship nội địa, thay vì trả $10 ship nội địa Úc.
Vì em luôn gom order và đặt chung cho khách nên chia đều cho các Bác sẽ rẻ hơn.
Từ năm 2023 chemist Úc thu phí ship nội địa (không free ship cho đơn trên $50 nữa). Nếu nhà mình mua 1 hộp vitamin hay 1 hộp mỹ phẩm giá $10, $20, $30,.... thì đều trả phí ship tối thiểu là $10. Phí ship này có thể tăng với số lượng nhiều. Từ wooworth, coles thì từ 2016 đến nay em đặt hàng luôn mất ship tối thiểu $10.

- Canh sale giá tốt nhất
Các Bác cần loại gì nhắn tin em canh sale nhé. Đối với glucosamin, thuốc bổ não, dầu ca vitamin tổng hợp thì em luôn ôm sale dư từ 5-10 lọ mỗi loại để luôn có giá sale của chemist cho khách. Hết em lại ôm tiếp a. Một số loại khác thì đặt hàng từ 5-10 ngày kể từ ngày em place an order chốt bill chemist gửi khách.

- Hàng chuẩn Úc theo tiêu chuẩn của Úc, không phải hàng sản xuất tại Úc mà tiêu chuẩn VN.
Em chuyên đặt ở chemistwarehouse và woolworth Úc là hệ thống hiệu thuốc và siêu thị lớn nhất trải dọc tất cả các bang nước Úc. Các Bác đặt hàng là em gửi bill ngay ạ.

- Luôn đặt mình vào khách hàng là người dùng trực tiếp nên vitamin em đặt về luôn bay air và luôn bảo quản điều kiện chuẩn.
Em nhấn mạnh và khẳng định hàng của em luôn đặt trực tiếp từ chemist Úc bay air thẳng về VN. 100% Không mua hàng trôi nổi trên thị trường, không mua đi bán lại hàng container loại hàng mà có thể đi qua nước thứ 3 và trà trộn hàng từ nước thứ 3.

Cảm ơn các Khách hàng yêu quý đã tin tưởng đặt hàng của em trong suốt 7 năm qua và hiện tại vẫn đang đồng hành cùng em.

Tiêu chí quan trọng nhất của em vì một cộng đồng khỏe mạnh hạnh phúc a!
Many thanks cả nhà! Chúc mọi người một cuối tuần vui vẻ hạnh phúc bên gia đình ạ!

25/08/2023

Cảm ơn khách hàng yêu quý! Chuyện cũ nay mới kể!

Niềm vui của em không chỉ là chốt đơn mà hạnh phúc nhất của em là nhận được tình cảm trân quý, niềm tin tưởng tuyệt đối mà khách dành cho em!

Chúc cả nhà một ngày làm việc vui vẻ!
Ai cần hàng chuẩn đặt trực tiếp từ chemist Úc với giá sale thì nt em nhé! Many thanks cả nhà!

24/08/2023

💥💥𝐂𝐚́𝐜 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐥𝐚̀𝐦 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐡𝐚̂́𝐩 𝐭𝐡𝐮 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́ 💥💥
𝟭. Đ𝗮̣̆𝘁 𝘁𝗵𝗼́𝗶 𝗾𝘂𝗲𝗻 𝗻𝗴𝘂̉
📌 Một thói quen trước khi đi ngủ là hoàn toàn cần thiết để trẻ ngủ ngon: Thay đổi môi trường có thể giúp trẻ bắt đầu ổn định hơn.
📌 Vì thế, cha mẹ hãy thiết lập cho con một thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc ngay từ khi còn nhỏ.

𝟮. 𝗕𝗼̂̉ 𝘀𝘂𝗻𝗴 𝗦𝗮̆́𝘁
🌸 Thực phẩm giàu chất sắt giúp vận chuyển oxy trong máu, xây dựng cơ bắp và rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ. Ngũ cốc, bánh mì và sữa công thức tăng cường chất sắt là những nguồn thân thiện với trẻ em. Các nguồn cung cấp sắt tốt khác bao gồm thịt đỏ, trứng, đậu gà, thịt gia cầm, cá và đậu lăng.

🌸 Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ nhiều chất sắt hơn, vì vậy hãy cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu vitamin này như cam, quả mọng, chanh, cà chua, bông cải xanh và ớt chuông.

𝟯. 𝗕𝗼̂̉ 𝘀𝘂𝗻𝗴 𝗖𝗮𝗻𝘅𝗶
🦴 Xương và răng khỏe mạnh dựa vào nguồn cung cấp canxi tốt, cho trẻ ăn thức ăn giàu canxi như các sản phẩm từ sữa (sữa, yaourt, pho mát), đậu phụ và các loại rau lá xanh.

🦴 Con bạn cần vitamin D để giúp cơ thể hấp thụ canxi. Ánh nắng mặt trời trên da là cách tốt nhất để cung cấp vitamin D, nhưng bạn nên hạn chế cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hàng ngày chỉ vài phút mỗi ngày. Vitamin D cũng được tìm thấy trong các sản phẩm sữa tăng cường, lòng đỏ trứng và cá nhiều dầu như cá mòi, cá ngừ và cá hồi.

🦴 Một chất tăng cường hấp thụ canxi khác đến từ sn-2 palmitate, một cấu trúc lipid độc đáo được tìm thấy trong sữa mẹ và một số công thức sữa giúp hấp thụ chất dinh dưỡng và cải thiện sức mạnh của xương.

𝟰. 𝗕𝗼̂̉ 𝘀𝘂𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗮̂́𝘁 𝗯𝗲́𝗼
🌲 Chất béo là một chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ em, vì cung cấp cho trẻ năng lượng và cũng giúp vận chuyển, dự trữ và hấp thụ một số vitamin. Tuy nhiên, không phải tất cả các chất béo đều được tạo ra như nhau

🌲 Chất béo không bão hòa là một lựa chọn tốt hơn, và có thể được tìm thấy trong cá hồi, bơ và dầu thực vật. Hạn chế cho con bạn tiêu thụ chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, có trong bơ, pho mát, thực phẩm chiên và đồ ăn nhẹ như bánh ngọt và bánh quy.

🌲 Để giúp hệ tiêu hóa hấp thụ chất béo quan trọng trong chế độ ăn, hãy bổ sung thức ăn của chúng bằng sữa công thức giàu sn-2 palmitate, một chất dinh dưỡng giúp cơ thể hấp thụ chất béo. Trẻ em có lượng sn-2 palmitate cao hơn có ít xà phòng axit béo không hòa tan và canxi trong phân của chúng, cho thấy khả năng hấp thụ chất béo tốt hơn nhờ có sn-2 palmitate trong chế độ ăn.

𝟱. 𝗕𝗼̂̉ 𝘀𝘂𝗻𝗴 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻
👁 Trẻ em cần nhiều loại vitamin. Vitamin A giúp trẻ phát triển và mang lại cho trẻ làn da khỏe mạnh, chất này có thể được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa, cũng như các loại rau có màu cam và vàng. Vitamin B rất cần thiết cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu và hỗ trợ quá trình trao đổi chất chúng được tìm thấy trong thịt, gia cầm, cá, sữa, đậu nành, trứng và ngũ cốc giàu dinh dưỡng.

👁 Vitamin D giúp con bạn hấp thụ canxi, trong khi Vitamin E (từ hạt và quả hạch) tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ. Sau đó là Vitamin K, chất cần thiết cho máu đông lại được tìm thấy trong trứng và các loại rau lá xanh như rau bina và bông cải xanh. Chất béo lành mạnh giúp cơ thể hấp thụ vitamin, đặc biệt là vitamin A, D, E và K.

𝟲. 𝗩𝗮𝗶 𝘁𝗿𝗼̀ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗾𝘂𝗮́ 𝘁𝗿𝗶̀𝗻𝗵 𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁 𝗵𝗼́𝗮
🪸 Một trong những vai trò của nước là mang chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào của chúng ta.
🪸 Nước giúp hòa tan các vitamin và khoáng chất mà chúng ta nhận được từ thức ăn, sau đó phân phối chúng đến phần còn lại của cơ thể để gặt hái những lợi ích. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng con bạn luôn đủ nước, để tận dụng tối đa các chất dinh dưỡng mà chúng ăn vào.

𝟳. 𝗦𝘂̛́𝗰 𝗸𝗵𝗼̉𝗲 đ𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝗿𝘂𝗼̣̂𝘁 𝘃𝗮̀ 𝗸𝗵𝗮̉ 𝗻𝗮̆𝗻𝗴 𝗵𝗮̂́𝗽 𝘁𝗵𝘂̣ 𝗰𝗵𝗮̂́𝘁 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴
🔥 Một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh là điều cần thiết để hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng. Một đứa trẻ có sức khỏe đường ruột tốt sẽ có khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, vì vậy cần phải có vi khuẩn đường ruột tốt trong hệ thống của trẻ. Probiotics và prebiotics được khuyến khích cho việc này.

🔥 Ví dụ, Sn-2 palmitate là một prebiotic giúp tăng mức độ của Lactobacilli và Bifidobacteria, 5 vi khuẩn đường ruột giúp tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng. A2 ß-casein là một loại tiền sinh học khác mà con bạn có thể cần: đó là một loại protein sữa dễ tiêu hóa giúp giảm khó chịu đường tiêu hóa và đầy hơi.

🔥 Sữa bột Illuma Stage 3 Grow-Up Formula phù hợp với trẻ từ một tuổi trở lên. Công thức phát triển tiên tiến này chứa sự kết hợp độc đáo giữa sn-2 palmitate và A2 β-casein, mang lại một loạt các lợi ích về dinh dưỡng và đường tiêu hóa cho con bạn.

🔥 Bên cạnh đó để trẻ hấp thu dinh dưỡng một cách trọn vẹn, cha mẹ nên bổ sung thêm các vi chất cần thiết: Kẽm, selen, Crom, Vitamin B1 và B6, Gừng, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C),... để cải thiện vị giác, ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn và vượt chuẩn, hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.

🔥 Hy vọng với những chia sẻ về cách tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng sẽ giúp cha mẹ có được cách nuôi dạy trẻ tốt hơn trong từng giai đoạn.

24/08/2023

✨✨ 𝐂𝐨̛ 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐡𝐚̂́𝐩 𝐭𝐡𝐮̣ 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́ ✨✨
📌 Trẻ em cần được bổ sung thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng để giúp trẻ phát triển cả về thể chất và trí não.
📌 Hấp thụ tốt chất dinh dưỡng thông qua thói quen ăn uống ngay từ khi còn nhỏ sẽ đảm bảo trẻ không bị thiếu hụt dinh dưỡng hoặc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa nhiều đường và muối.

𝟭. 𝗧𝗮̣𝗶 𝘀𝗮𝗼 𝗰𝗮̂̀𝗻 𝘁𝗮̆𝗻𝗴 𝗵𝗮̂́𝗽 𝘁𝗵𝘂 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗼 𝗯𝗲́ ?
🌸 Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các chất dinh dưỡng cần thiết cho các phản ứng sinh hóa quan trọng trong cơ thể. Cơ thể của trẻ em hoạt động nhờ sự hấp thụ tổng hợp các vi chất dinh dưỡng, dinh dưỡng đa lượng và nước. Nó được tạo thành từ protein, carbohydrate, chất béo, vitamin, khoáng chất và tất nhiên là cả nước.

🌸 Bằng cách cha mẹ cho trẻ ăn một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ, nuôi dưỡng cơ thể cung cấp canxi cho xương để giữ cho chúng chắc khỏe, cơ bắp phát triển nhờ lượng protein và các cơ quan của chúng ta hoạt động nhờ các vitamin và khoáng chất có từ trái cây và rau quả. Nếu trẻ em không ăn nhiều loại chất dinh dưỡng thì chúng có nguy cơ bị thiếu một số chất dinh dưỡng, có thể ảnh hưởng đến các phản ứng sinh hóa trong cơ thể.

🌸 Trẻ em cần các chất dinh dưỡng cho hoạt động lành mạnh của tất cả các cơ quan tim, não, gan, thận và tuyến giáp. Các triệu chứng thiếu hụt chất dinh dưỡng, chẳng hạn như mệt mỏi, tóc hoặc da xỉn màu, nhưng nếu để lâu có thể biểu hiện thành các bệnh nghiêm trọng hơn.

𝟮. 𝗖𝗼̛ 𝗰𝗵𝗲̂́ 𝘁𝗮̆𝗻𝗴 𝗵𝗮̂́𝗽 𝘁𝗵𝘂 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗼 𝗯𝗲́
🌻 Để tăng hấp thu các chất dinh dưỡng cho bé, thức ăn phải trải qua quá trình tiêu hóa cơ học và hóa học. Sau khi thức ăn được tiêu thụ qua miệng, chúng sẽ gặp các enzym tiêu hóa giúp phân hủy thức ăn thành các phân tử khác nhau.
🌻 Điều này phá vỡ các chất dinh dưỡng vĩ mô và vi lượng. Ví dụ, protein của chúng ta được chia thành các axit amin khác nhau và carbohydrate được chuyển thành glucose để tạo năng lượng hoặc dự trữ.

👉 Một khi thức ăn được chia nhỏ thành các chất dinh dưỡng quan trọng, nó sẽ đi xuống ruột non và được hấp thụ vào máu. Hệ thống tuần hoàn sau đó tiếp nhận và vận chuyển các chất dinh dưỡng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể.
👉 Không được sử dụng sẽ được phân phối cho cả kho chứa hoặc chất thải. Để quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng này hoạt động tối ưu, trẻ em cần có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

⚡️ Nếu hệ tiêu hóa hoặc sức khỏe đường ruột của trẻ em không tốt, thì chúng có thể không hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng và những đứa trẻ kém hấp thu chậm tăng cân.
⚡️ Đây là những lý do tại sao cha mẹ cần phải đặt ra mục tiêu để những đứa trẻ được đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết giúp tăng cường cân nặng, thể chất và tinh thần.
Nguồn tham khảo: Vinmec.

23/08/2023

🍶🍶 𝐋𝐲𝐬𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨́ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐜𝐚𝐨 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 🍶🍶
𝟭. 𝗤𝘂𝗮́ 𝘁𝗿𝗶̀𝗻𝗵 𝗽𝗵𝗮́𝘁 𝘁𝗿𝗶𝗲̂̉𝗻 𝗰𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝗰𝗮𝗼 𝗰𝘂̉𝗮 𝘁𝗿𝗲̉
📌 Trẻ em sẽ trải qua hai giai đoạn phát triển thể chất vượt trội: 1000 ngày đầu đời (được tính từ khi trẻ được mang thai đến khi trẻ được 24 tháng tuổi) và giai đoạn dậy thì. Hai giai đoạn này nếu trẻ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất đặc biệt các vi chất dinh dưỡng cùng với môi trường sống lành mạnh có thể giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu.

📌 Trẻ em sẽ trải qua hai giai đoạn phát triển thể chất vượt trội: 1000 ngày đầu đời (được tính từ khi trẻ được mang thai đến khi trẻ được 24 tháng tuổi) và giai đoạn dậy thì. Hai giai đoạn này nếu trẻ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất đặc biệt các vi chất dinh dưỡng cùng với môi trường sống lành mạnh có thể giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu.0% chiều cao của trẻ ở độ tuổi trưởng thành.

📌 Giai đoạn trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi đạt tốc độ phát triển cả về thể chất và trí tuệ nhanh nhất so với mọi giai đoạn khác. Khi đó, ở thời điểm này trẻ có thể sẽ có cân nặng gấp đôi cân nặng sơ sinh và chiều cao cũng sẽ tăng gấp rưỡi so với chiều cao lúc trẻ sinh.

📌 Sau “giai đoạn vàng” này thì tốc độ tăng trưởng chiều cao của trẻ không quá nhanh (tăng khoảng 6.2cm chiều cao mỗi năm) cùng với mật độ xương cũng tăng lên khoảng 1% một năm ở cả trẻ trai và trẻ gái.

📌 Còn với lứa tuổi dậy thì, tốc độ tăng trưởng về chiều cao sẽ đạt định với khoảng 10 đến 15cm chiều cao mỗi năm và mức tăng này sẽ giảm dần sau đó. Kích thước cũng như khối lượng xương của trẻ có thể tăng lên khoảng 4$ mỗi năm tính từ khi trẻ ở giai đoạn 8 tuổi cho đến khi bước qua giai đoạn vị thành niên. Sự tích luỹ nhanh chóng về khối lượng xương trong cơ thể có thể sẽ có liên quan đến sự tăng trưởng và phát triển chiều cao cũng như các hoạt động của hormone tăng trưởng.

📌 Và vai trò của khẩu phần ăn ngày càng trở nên hợp lý đối với sự phát triển của cơ thể trong giai đoạn này. Các dưỡng chất bao gồm protein, trong đó có chứa thành phần acid amin lysin, sắt, canxi, vitamin D, kẽm, iod...

📌 Vì vậy, việc nắm bắt được các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ cùng với các yếu tố ảnh hưởng, đặc biệt là dinh dưỡng hợp lý có thể giúp trẻ phát triển cơ thể cũng như chiều cao đạt mức tối ưu.

𝟮. 𝗟𝘆𝘀𝗶𝗻𝗲 𝘁𝗮̆𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝗰𝗮𝗼 𝗰𝗵𝗼 𝗯𝗲́ đ𝘂̛𝗼̛̣𝗰 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴?
🌻 Lysine thuộc nhóm acid amin thiết yếu của cơ thể, nó có chứa trong protein nên cũng có chức năng tăng chiều cao cho bé. Mặc dù vậy, thành phần dinh dưỡng này dễ bị phá huỷ trong quá trình chế biến và nấu nướng. Khi trẻ thiếu acid amin lysine dẫn tới việc không tổng hợp được protein trong cơ thể, từ đó khiến trẻ gầy, teo cơ, biếng ăn...

🌻 Vậy “nên bổ sung lysine cho bé như thế nào” là hợp lý, giúp trẻ phát triển chiều cao? Theo đó, cha mẹ nên bổ sung lysine cho trẻ đúng cách thông qua các thực phẩm như: thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu (đặc biệt đậu nành). Sử dụng các thực phẩm này đúng hàm lượng có thể giúp bổ sung lysine tăng chiều cao cho bé, giúp quá trình phát triển của trẻ toàn diện hơn.

𝟯. 𝗖𝗵𝗲̂́ đ𝗼̣̂ 𝗮̆𝗻 𝗵𝗼̛̣𝗽 𝗹𝘆́ 𝗰𝗵𝗼 𝘀𝘂̛̣ 𝗽𝗵𝗮́𝘁 𝘁𝗿𝗶𝗲̂̉𝗻 𝗰𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝗰𝗮𝗼 𝗰𝘂̉𝗮 𝘁𝗿𝗲̉
Bên cạnh bổ sung lysine tăng chiều cao cho bé những hợp chất dinh dưỡng có trong thực phẩm sau đây sẽ hỗ trợ sự phát triển chiều cao của trẻ:

▶️ 𝑷𝒓𝒐𝒕𝒆𝒊𝒏:
👉 Có vai trong trong việc giúp trẻ tăng trưởng mạnh mẽ. Thành phần của dưỡng chất này còn bao gồm có men tiêu hoá, nội tiết, kháng thể giúp trẻ phát triển tốt.
👉 Nếu trẻ không được bổ sung đủ dưỡng chất này có thể dẫn đến ảnh hưởng tăng trưởng, thậm chí có thể gây sụt cân, hệ tiêu hoá của trẻ trở nên kém và trẻ dễ bị mắc bệnh hơn. Chính điều đó, khiến ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ.
▶️ 𝑪𝒂𝒏𝒙𝒊:
👉 Giúp cho xương phát triển vững chắc và tăng chiều cao đáng kể cho trẻ. Nhu cầu canxi có thể thay đổi theo từng độ tuổi và thông thường nhu cầu canxi của trẻ từ 6 tháng đến 18 tuổi khoảng từ 400 đến 700 mg/ngày.
👉 Thực phẩm có hàm lượng canxi cao bao gồm: sữa, trứng, ốc, tôm, tép, cá kho nhừ ăn cả xương, đậu phụ hay các loại rau.
▶️ 𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑨:
👉 Được biết đến với vai trò đặc biệt cho sự phát triển của trẻ. Vitamin A có ảnh hưởng đến mắt, da cũng như sức đề kháng bề mặt cơ thể chống nhiễm trùng cùng với khả năng chống oxy hoá và chống ung thư.
👉 Khi thiếu vitamin có thể gây cho trẻ chậm tăng trưởng xương cũng như ảnh hưởng đến sự phát triển của các cơ quan khác trong cơ thể.
▶️ 𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑫:
👉 Đây là một trong những hợp chất dinh dưỡng giúp cơ thể hấp thụ canxi được tốt hơn. Hơn nữa, vitamin D còn giúp tăng tổng hợp chất protein. Cơ thể có thể nhận một ít vitamin D từ chế độ ăn hàng ngày bao gồm các thực phẩm như sữa, bơ, phô mai, trứng, gan gà, dầu gan cá thu...
👉 Tuy nhiên, hàm lượng vitamin D thiết yếu chủ yếu nằm dưới da, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sẽ trực tiếp giúp da tổng hợp vitamin D.
▶️ 𝑺𝒂̆́𝒕:
👉 Là thành phần nguyên liệu của quá trình tạo máu. Khi thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu gây nên tăng trưởng chậm.
👉 Thực phẩm giàu sắt bao gồm gan, huyết, trứng, thịt, cá, đậu, rau dền, sữa có bổ sung sắt....
▶️ 𝑲𝒆̃𝒎:
Cần thiết cho nhiều hoạt động chuyển hoá của cơ thể, có thể giúp phân chia tế bào và thúc đẩy sự tăng trưởng. Nhu cầu kẽm có thể cần cung cấp khoảng 0.5mg/kg cân nặng và tối đa nên bổ sung khoảng 15mg mỗi ngày.
▶️ 𝑰𝒐𝒅:
👉 Được biết đến như nguyên liệu tạo nên nội tiết tố tuyến giáp, tác động lên nhiều bộ phận cơ quan trong cơ thể để thúc đẩy sự tăng trưởng. Nhu cầu iod có thể khác nhau theo tuổi và giới.
👉 Thực phẩm chứa nhiều iod bao gồm trứng, muối iod, phô mai, sữa, cá biến, rau câu, tảo...

𝟰. 𝗠𝗼̣̂𝘁 𝘀𝗼̂́ 𝘆𝗲̂́𝘂 𝘁𝗼̂́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰 𝗴𝗶𝘂́𝗽 𝘁𝗿𝗲̉ 𝘁𝗮̆𝗻𝗴 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛̉𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝗰𝗮𝗼 𝘁𝗼𝗮̀𝗻 𝗱𝗶𝗲̣̂𝗻
😴 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝒄𝒉𝒖́ 𝒚́ đ𝒆̂́𝒏 𝒈𝒊𝒂̂́𝒄 𝒏𝒈𝒖̉ 𝒄𝒖̉𝒂 𝒕𝒓𝒆̉
🌸 Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong phát triển chiều cao. Vì trong quá trình phát triển chiều dài của xương trẻ sẽ diễn ra vào ban đêm. Hormone tăng trưởng GN chỉ tiết ra vào ban đêm khi trẻ ngủ say khoảng tầm từ 10 đến 12 giờ đêm.
🌸 Vì thế, những trẻ ngủ ít, ngủ không ngon giấc sẽ không thể cao hơn do ảnh hưởng của quá trình tiết hormone tăng trưởng.

🤾‍ 𝑻𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒅𝒖̣𝒄 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒕𝒉𝒂𝒐
🌸 Nhiều nhà khoa học y học đã nghiên cứu và cho biết rằng luyện tập thể dục thể thao có ý nghĩa to lớn trong việc phát triển chiều cao. Quá trình luyện tập giúp trao đổi chất trong cơ thể hoạt động tối ưu hơn, tăng trọng lượng khối xương khi trưởng thành.
🌸 Đồng thời, quá trình luyện tập sẽ giúp tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn, sự trao đổi các chất được tăng cường và hormone tăng trưởng GH tiết ra nhiều hơn. Kết quả nghiên cứu cũng xác định thời gian luyện tập thể dục với cường độ cao kéo dài từ 1.5 đến 2 giờ một ngày có thể làm tăng hormone GH lên gấp 3 lần, điều này cho thấy cơ, tuần hoàn, dây chằng, khớp được kích thích làm cho toàn bộ cơ thể phát triển, trong đó phải kể đến cả chiều cao.

❌❌ Bên cạnh việc bổ sung lysine, canxi, sắt, vitamin D... thì cha mẹ cần chú ý đến giấc ngủ cũng như cho trẻ luyện tập thể thao hợp lý để tăng chiều cao đúng chuẩn. Bé cũng cần bổ sung thêm các vi chất cần thiết như: Kẽm, selen, Crom, Vitamin B1 và B6, gừng, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C),... để cải thiện vị giác, ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn và vượt chuẩn, hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt cũng như ít gặp các vấn đề tiêu hóa.

22/08/2023

👉𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐠𝐢𝐚̀𝐮 𝐃𝐇𝐀 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐮̛𝐮 𝐲́ 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐃𝐇𝐀 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́👈
𝟭. 𝗡𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 𝗽𝗵𝗮̂̉𝗺 𝗯𝗼̂̉ 𝘀𝘂𝗻𝗴 𝗗𝗛𝗔 𝗰𝗵𝗼 𝘁𝗿𝗲̉ 𝘁𝗼̂́𝘁 𝗻𝗵𝗮̂́𝘁
Nguồn bổ sung DHA của trẻ sẽ là những thực phẩm được chế biến từ món ăn hàng ngày. Trẻ cần được ăn đều đặn để đảm bảo hấp thu đủ lượng cần thiết. Những thực phẩm chứa hàm lượng DHA cao là:

🍣 𝐶𝑎́ ℎ𝑜̂̀𝑖:
📌 Cá hồi nằm trong top đầu những thực phẩm chứa hàm lượng DHA cao. Trong 100 gram cá hồi chứa 500-1.500 mg DHA. Như vậy, chỉ cần bổ sung 50 gram cá hồi đã đủ lượng DHA cần thiết cho trẻ.
📌 Tuy nhiên, cha mẹ cũng không nên quá lạm dụng mà chỉ cho trẻ dùng 2 – 3 bữa mỗi tuần. Ngoài ra, các loại cá biển như cá thu, cá ngừ,...cũng rất giàu DHA.
🍳 𝐿𝑜̀𝑛𝑔 đ𝑜̉ 𝑡𝑟𝑢̛́𝑛𝑔 𝑔𝑎̀:
📌 Không chỉ chứa lượng canxi dồi dào, trong lòng đỏ trứng gà còn chứa hàm lượng Omega 3 cao, lên tới 70mg/100g trứng (con số do Bộ Y tế công bố trong Bảng chỉ tiêu thành phần thực phẩm Việt Nam năm 2007).
📌 Ba mẹ lưu ý nên cho con ăn trứng đã chín hoàn toàn để giữ lượng DHA tốt nhất và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
🥑 𝑄𝑢𝑎̉ 𝑏𝑜̛:
📌 Quả bơ được nhiều mẹ bầu lựa chọn để bổ sung DHA trong thời kỳ mang thai.
📌 Loại quả này cũng dễ chế biến thành nhiều món ngon cho trẻ như sinh tố bơ, salad bơ, chè bơ, cháo bơ,...
🫘 𝐶𝑎́𝑐 𝑙𝑜𝑎̣𝑖 ℎ𝑎̣𝑡:
📌 Trong các loại hạt như óc chó, hạt dẻ, hạnh nhân, macca, đậu phộng,... chứa rất nhiều DHA tốt cho mắt và não bộ. Các mẹ có thể cho trẻ ăn trực tiếp hoặc chế biến thành sữa hạt, làm bánh, làm dầu ăn,...
🥗 𝐶𝑎́𝑐 𝑙𝑜𝑎̣𝑖 𝑟𝑎𝑢 𝑥𝑎𝑛ℎ 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑐𝑎̂𝑦 𝑘ℎ𝑎́𝑐:
📌 Các loại rau xanh và hoa quả khác cũng chứa hàm lượng DHA cao như: cải xoăn, súp lơ, cải xoong, bí ngô, bắp cải, xoài, chuối, kiwi, đu đủ,..
📌 Cha mẹ cần lưu ý mua rau quả tại những cơ sở kinh doanh uy tín để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cho trẻ.
𝟮. 𝗡𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗹𝘂̛𝘂 𝘆́ 𝗰𝗮̂̀𝗻 𝗯𝗶𝗲̂́𝘁 𝗸𝗵𝗶 𝗱𝘂̀𝗻𝗴 𝘃𝗶𝗲̂𝗻 𝘂𝗼̂́𝗻𝗴 𝗯𝗼̂̉ 𝘀𝘂𝗻𝗴 𝗗𝗛𝗔 :
Với những trường hợp bổ sung DHA từ thực phẩm không đủ, ba mẹ có thể bổ sung DHA bằng viên uống thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, khi bổ sung hãy lưu ý những điều sau:

👩‍🔬 Sử dụng đúng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc tờ hướng dẫn sử dụng có bên trong hộp sản phẩm. Không nên chủ quan mà tự ý tăng hoặc giảm liều rất nguy hiểm cho trẻ.
👩‍🔬 Những tác dụng phụ rất hiếm gặp khi dùng viên uống bổ sung DHA là trẻ bị dị ứng, khó thở, sưng mặt, đau lưỡi, tim đập nhanh, đau thắt ngực, phát ban, cổ họng sốt ớn lạnh,... Khi gặp những triệu chứng này cha mẹ cần ngay lập tức cho trẻ đến thăm khám tại các cơ sở y tế.
👩‍🔬 Bảo quản DHA ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng chiếu trực tiếp. Để xa tầm tay của trẻ.
👩‍🔬 Như vậy, việc bổ sung DHA cho trẻ là rất quan trọng. Hy vọng bài viết trên đây đã giúp ba mẹ hiểu hơn về DHA là gì, cách bổ sung, những thực phẩm giàu DHA và những lưu ý khi bổ sung viên uống chứa DHA cho trẻ.
Cha mẹ hãy trang bị thêm cho mình kiến thức để chăm con thông minh, khỏe mạnh nhé!

22/08/2023

👶👶𝐁𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐃𝐇𝐀 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨?👶👶
Các bà mẹ hiện đại ngày nay rất quan tâm đến chế độ ăn uống của trẻ để con có sự phát triển toàn diện. Bên cạnh thức ăn, họ còn bổ sung viên uống chứa những dưỡng chất cần thiết cho con của mình, một trong những chất đó là DHA. Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng biết bổ sung đúng cách. Vậy hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết bổ sung DHA cho trẻ từ khi nào là tốt nhất!

𝟭. 𝗗𝗛𝗔 𝗹𝗮̀ 𝗴𝗶̀?
👉 DHA có tên đầy đủ là Docosa-Hexaenoic-acid, là một loại acid béo Omega-3, chiếm đến 15 - 20% thành phần tạo nên não bộ con người.
👉 Ngoài ra, Omega-3 còn được biết là chất béo tốt cho mắt khi nó chiếm 50 - 60% thành phần cấu tạo nên võng mạc mắt.

💎 Trong xã hội hiện đại ngày nay, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, nếu trong giai đoạn phát triển, trẻ thiếu DHA thì chỉ số thông minh IQ thấp và dễ mắc các bệnh về mắt hơn khi trưởng thành.
💎 Như vậy với trẻ nhỏ, việc bổ sung DHA là điều không thể thiếu để chức năng của não bộ và mắt được phát triển toàn diện.

𝟮. 𝗛𝘂̛𝗼̛́𝗻𝗴 𝗱𝗮̂̃𝗻 𝗰𝗮́𝗰𝗵 𝗯𝗼̂̉ 𝘀𝘂𝗻𝗴 𝗗𝗛𝗔 𝗰𝗵𝗼 𝘁𝗿𝗲̉
📌 Trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn thì trong sữa mẹ đã có đủ hàm lượng DHA cần thiết cho bé. Nhu cầu DHA trong 1 ngày của trẻ sơ sinh là 17mg trong 100 kcal, tương ứng với 200mg DHA.
📌 Các bác sĩ vẫn khuyến cáo các bà mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ trong 2 năm đầu đời để bổ sung DHA tốt nhất cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ sinh non. Trong trường hợp sữa mẹ không đáp ứng được, cần bổ sung bằng nguồn dinh dưỡng khác như sữa ngoài, thức ăn, viên bổ sung,...

👥 Với trẻ ở độ tuổi 1 - 6 tuổi khi trí não đang phát triển mạnh mẽ thì DHA rất quan trọng, cơ thể cần đến 200 – 250mg 1 ngày. Khi trẻ bước vào giai đoạn học tập, não bộ cần đủ DHA để hoạt động tiếp thu kiến thức, sáng tạo và tư duy.

☀️ Buổi sáng thức dậy là thời điểm thích hợp nhất để cha mẹ bổ sung DHA cho trẻ. Bởi đây là lúc cơ thể tràn đầy năng lượng và các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt nhất.
🌙 Bên cạnh đó vào buổi tối, bổ sung lượng DHA cần thiết sẽ giúp cả trẻ có giấc ngủ ngon và sâu. Tuy nhiên, không nên lạm dụng và bổ sung quá nhiều dễ gây đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, khó ngủ.
Nguồn tham khảo: Vinmec.

17/08/2023

👶👶𝐕𝐚𝐢 𝐭𝐫𝐨̀ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́ 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐧𝐡𝐨̉ - 𝐏𝟐👶👶
💎 Trẻ em là đối tượng cần bổ sung Vitamin đúng cách và thường xuyên đặc biệt Vitamin A, D, E, K, C để cơ thể luôn khỏe mạnh và phát triển tốt. Vitamin và các khoáng chất là một trong những yếu tố quan trọng cần thiết cho sự phát triển và duy trì các hoạt động sống của cơ thể.
💎 Vitamin giúp cơ thể phòng bệnh và chống lại bệnh tật, tham gia vào quá trình chuyển hóa của cơ thể, tổng hợp, sử dụng và chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Cơ thể không thể tự tổng hợp Vitamin, phải cung cấp từ thực phẩm qua các bữa ăn.
𝟭. 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖
Vitamin C (Axit ascorbic) là một loại vitamin tan trong nước, có tự nhiên trong một số loại thực phẩm, được bổ sung vào những loại khác và có sẵn dưới dạng thực phẩm chức năng.
🌸 Con người không có khả năng tổng hợp vitamin C nội sinh, vì vậy vitamin C là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống. Vitamin C cần thiết cho quá trình sinh tổng hợp collagen, L-carnitine và một số chất dẫn truyền thần kinh. Vitamin C cũng tham gia vào quá trình chuyển hóa protein. Collagen là một thành phần thiết yếu của mô liên kết, đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương.
🌸 Vitamin C có thể giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự phát triển của bệnh tim mạch
🌸 Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa sinh lý quan trọng và đã được chứng minh là có khả năng tái tạo các chất chống oxy hóa khác trong cơ thể, bao gồm cả vitamin E.
🌸 Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch và cải thiện sự hấp thu sắt nonheme là dạng sắt có trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Việc hấp thụ không đủ vitamin C gây ra bệnh còi cọc, đặc trưng bởi mệt mỏi hoặc ủ rũ, yếu mô liên kết lan rộng và dễ vỡ mao mạch.
🌸 Qua đó vitamin C có tác dụng quan trọng đối với xương và mô liên kết, cơ bắp và các mạch máu. Tác dụng của vitamin C còn giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, góp phần vào quá trình sản xuất hồng cầu được diễn ra thuận lợi, ngăn ngừa thiếu máu, tăng khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng, giảm các chất độc hại cho cơ thể và chất độc do cơ thể tạo ra.
𝟮. 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗗
Vitamin D (còn được gọi là “calciferol”) là một loại vitamin tan trong chất béo có tự nhiên trong một số loại thực phẩm, được bổ sung vào những loại khác và có sẵn dưới dạng thực phẩm chức năng. Nó cũng được sản xuất nội sinh khi tia cực tím (UV) từ ánh sáng mặt trời chiếu vào da và kích hoạt quá trình tổng hợp vitamin D.
Vitamin D thu được từ việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thực phẩm và chất bổ sung là trơ về mặt sinh học và phải trải qua hai lần hydroxyl hóa trong cơ thể để kích hoạt.
𝐵𝑜̂̉ 𝑠𝑢𝑛𝑔 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐷
👉 Nếu thiếu vitamin D xương có thể trở nên mỏng, giòn hoặc biến dạng
👉 Vitamin D thúc đẩy sự hấp thụ canxi trong ruột và duy trì nồng độ canxi và photphat trong huyết thanh đầy đủ để cho phép quá trình khoáng hóa xương diễn ra bình thường và ngăn ngừa chứng tetani hạ calci huyết (sự co cơ không tự chủ, dẫn đến chuột rút và co thắt). Nó cũng cần thiết cho sự phát triển của xương và tái tạo xương bởi các nguyên bào xương và tế bào hủy xương.
👉 Cung cấp đủ vitamin D ngăn ngừa bệnh còi xương ở trẻ em, giúp điều chỉnh và chuyển hóa canxi trong cơ thể, giúp củng cố răng khỏe mạnh và cùng với canxi, vitamin D cũng giúp bảo vệ người lớn tuổi khỏi bệnh loãng xương.
👉 Vitamin D có vai trò giảm viêm cũng như điều chỉnh các quá trình như tăng trưởng tế bào, chức năng thần kinh cơ và miễn dịch, và chuyển hóa glucose. Nhiều gen mã hóa protein quy định sự tăng sinh, biệt hóa và quá trình chết của tế bào được điều chỉnh một phần bởi vitamin D.
👉 Trong thực phẩm và thực phẩm chức năng, vitamin D có hai dạng chính, D2 (ergocalciferol) và D3 (cholecalciferol), khác nhau về mặt hóa học trong cấu trúc chuỗi bên của chúng.
👉 Cả hai dạng đều được hấp thu tốt ở ruột non. Sự hấp thu xảy ra bằng cách khuếch tán thụ động đơn giản và theo cơ chế liên quan đến các protein vận chuyển màng ruột. Sự hiện diện đồng thời của chất béo trong ruột giúp tăng cường hấp thụ vitamin D. Một số vitamin D được hấp thụ ngay cả khi không có chất béo trong chế độ ăn.
𝟯. 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗘
Trẻ sinh non nhẹ cân cần bổ sung vitamin E. Vitamin E là một chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo bảo vệ màng tế bào khỏi các loại oxy phản ứng, làm đẹp da và tăng sức đề kháng.
🕵️‍♀️ Sự thiếu hụt vitamin E, hiếm gặp và thường là do các vấn đề liên quan với việc tiêu hóa chất béo trong chế độ ăn uống hơn là do chế độ ăn uống thiếu vitamin E.
🕵️‍♀️ Thiếu vitamin E có thể gây ra các vấn đề về thần kinh. Cần bổ sung sự thiếu hụt vitamin E cho những người mắc một số rối loạn di truyền và ở trẻ sinh non nhẹ cân.
Vitamin E có trong nhiều loại thực phẩm bao gồm dầu thực vật, ngũ cốc, thịt, gia cầm, trứng, trái cây, rau và dầu mầm lúa mì. Vitamin E cũng có sẵn trong một chất bổ sung.
𝟰. 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗞
Cơ thể con người cần vitamin K để điều chỉnh sau tổng hợp một số protein cần thiết cho quá trình đông máu hoặc để kiểm soát liên kết canxi trong xương và các mô khác. Nếu không có vitamin K, quá trình đông máu sẽ bị suy giảm nghiêm trọng và xảy ra hiện tượng chảy máu không kiểm soát.
📌 Thiếu hụt vitamin K cũng có thể làm suy yếu xương, có khả năng gây loãng xương và có thể thúc đẩy quá trình vôi hóa động mạch và các mô mềm khác. Qua đó Vitamin K có vai trò giúp đảm bảo sự đông máu và có vai trò kết hợp với canxi để giúp củng cố xương chắc khỏe.
📌 Việc sử dụng thuốc Vitamin K là để điều trị quá liều hoặc ngộ độc warfarin (thuốc chống đông máu), và điều trị phòng ngừa cho trẻ sơ sinh để ngăn ngừa hậu quả chảy máu do thiếu vitamin K ở trẻ sơ sinh.
📌Tuy mỗi người cần một lượng rất nhỏ các Vitamin, song Vitamin cần được bổ sung mỗi ngày. Thiếu hay thừa Vitamin đều dẫn đến nhiều tác hại đối với cơ thể, ảnh hưởng đến đời sống. Đối với từng người, bổ sung Vitamin là khác nhau.
📌 Tình trạng thiếu vitamin có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm về sức khỏe lẫn tinh thần của trẻ, do đó, cha mẹ cần quan sát và bổ sung kịp thời các nguồn vitamin quan trọng này.
📌 Ngoài bổ sung qua chế độ ăn uống, cha mẹ có thể cho trẻ sử dụng thực phẩm hỗ trợ có chứa vitamin và các vi khoáng chất thiết yếu như kẽm, Lysine, crom, selen, vitamin tổng hợp... giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng.
📌 Sản phẩm có công dụng bổ sung vi khoáng và vitamin cho cơ thể. Hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu thức ăn, giúp trẻ ăn ngon. Hỗ trợ nâng cao đề kháng cho trẻ, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh do sức đề kháng kém như viêm đường hô hấp trên, cảm cúm.
👶 Đ𝗼̂́𝗶 𝘁𝘂̛𝗼̛̣𝗻𝗴 𝘀𝘂̛̉ 𝗱𝘂̣𝗻𝗴:
- Trẻ biếng ăn, kém hấp thu thức ăn, trẻ gầy yếu, suy dinh dưỡng, chậm phát triển.
- Trẻ có sức đề kháng kém, đang ốm hoặc vừa ốm dậy, trẻ hay mắc các bệnh viêm đường hô hấp trên, cảm cúm.
Nguồn tham khảo: Vinmec

17/08/2023

👶👶𝐕𝐚𝐢 𝐭𝐫𝐨̀ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́ 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐧𝐡𝐨̉ - 𝐏𝟏👶👶
👉 Vitamin là một nhóm các hợp chất hữu cơ có phân tử nhỏ, có thành phần hóa học khác nhau với các đặc tính hóa học và vật lý cũng khác nhau, nhưng đều có điểm chung là chúng rất cần thiết cho hoạt động sống hàng ngày, đặc biệt là cho sự phát triển của trẻ.
👉 Vitamin tham gia vào sự trao đổi chất của cơ thể, bao gồm các enzyme, tổng hợp, sử dụng và chuyển hóa các chất dinh dưỡng ở tế bào và cơ thể. Việc bổ sung đầy đủ các vitamin sẽ đảm bảo sự phát triển ổn định và cân bằng trong những năm đầu ở trẻ nhỏ.
Cơ thể dường như không tổng hợp được vitamin mà phải được cung cấp chủ yếu từ thức ăn hàng ngày. Việc bổ sung vitamin là điều rất cần thiết.
Thiếu hụt vitamin sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng đối với trẻ em
𝟭. 𝗖𝗮́𝗰 𝗻𝗵𝗼́𝗺 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻
Vitamin được chia thành hai nhóm chính:
📌 Vitamin tan trong nước gồm các vitamin nhóm B và C
📌 Vitamin tan trong chất béo gồm các vitamin nhóm A, D, E, K
𝟮. 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗔
Vitamin A có vai trò bảo vệ sự toàn vẹn của các biểu mô, giác mạc mắt, da, niêm mạc, khí quản, ruột non và các tuyến bài tiết trong cơ thể.
Khi thiếu vitamin A, biểu mô và niêm mạc dễ bị tổn thương, tổn thương giác mạc có thể dẫn đến mù lòa.
🦩 Vitamin A có vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng, giúp trẻ lớn lên và phát triển bình thường, thiếu vitamin A trẻ sẽ chậm lớn, còi cọc.
🦩 Vitamin A tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm khuẩn, thiếu vitamin A làm giảm sức đề kháng với bệnh tật, dễ bị nhiễm trùng nặng đặc biệt là sởi, tiêu chảy và viêm đường hô hấp dẫn tới tăng nguy cơ tử vong ở trẻ nhỏ.
🦩Thức ăn có nguồn gốc động vật có nhiều vitamin A. Các thức ăn nguồn gốc thực vật có nhiều tiền vitamin A như các loại củ quả có màu vàng, đỏ hoặc các loại rau xanh sẫm...
𝟯.𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗕
𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐵:
🌱 Các loại vitamin B đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động của não bộ, tham gia vào quá trình duy trì sức khỏe của tóc, da, hệ thống miễn dịch, và một số cơ quan khác trong cơ thể.
🌱 Các loại vitamin nhóm B giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp tạo ra enzyme quan trọng trong việc tăng cường khả năng chuyển hóa đường, chất béo, protein trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin B1 còn kích thích sự thèm ăn ở trẻ em, vì vậy có liên quan mật thiết đến hệ tiêu hóa của trẻ.
𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝑛ℎ𝑜́𝑚 𝐵:
Các loại vitamin nhóm B giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ
💪 Đối với trẻ nhỏ, việc bổ sung đầy đủ vitamin nói chung và vitamin nhóm B nói riêng sẽ đảm bảo sự phát triển đều đặn và cân đối trong những năm tháng đầu đời.
💪 Vitamin nhóm B bao gồm các loại: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12. Nhìn chung, vitamin nhóm B đều có tác dụng hỗ trợ quá trình sản xuất năng lượng trong cơ thể cũng như trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng trong tế bào.
Vitamin B1, B2 và B3
💎 Vitamin B1 (Thiamin) tham gia chuyển hóa glucid và năng lượng. Vitamin B1 có nhiều trong lớp vỏ cám và mầm của các loại ngũ cốc, trong đậu đỗ, thịt nạc và phủ tạng động vật.
💎 Vitamin B2 (Ribiflavin) tham gia vào sự chuyển hóa thức ăn thành năng lượng thông qua chuyển hóa glucid, lipid và protein bằng các enzym. Vitamin B2 cũng rất cần thiết cho mắt, da, móng tay và tóc, có lợi cho hệ thần kinh và duy trì khả năng thị giác. Nguồn vitamin B2 tốt là phủ tạng, sữa, rau màu xanh đậm, phô mai và trứng.
💎 Vitamin B3 (niacin) đóng vai trò tham gia chuyển hoá năng lượng, giúp giải phóng năng lượng có vai trò giữ cho hệ thống thần kinh, hệ tiêu hóa và làn da khỏe mạnh. Vitamin B3 thường là một phần của vitamin tổng hợp hàng ngày. Thực phẩm giàu vitamin B3 bao gồm men, sữa, thịt, bánh ngô và ngũ cốc thô, lạc, đậu đỗ.
Vitamin B5:
🌸 Vitamin B5 (axit pantothenic) giúp sản xuất kích thích tố cần thiết cho sự tăng trưởng. Vitamin B5 bổ sung nước cho da, giúp da khỏe mạnh hơn và làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
🌸 Vitamin B5 (axit pantothenic) giúp sản xuất kích thích tố cần thiết cho sự tăng trưởng. Vitamin B5 bổ sung nước cho da, giúp da khỏe mạnh hơn và làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Vitamin B6 (Pyridoxine):
Tuy chỉ cần một lượng nhỏ, nhưng lại rất quan trọng đối với cơ thể. Vitamin B6 có rất nhiều tác dụng quan trọng đối với sức khỏe con người:
🎯 Vitamin B6 cần thiết cho quá trình tổng hợp hemoglobin và giữ cho hệ thống thần kinh và miễn dịch hoạt động hiệu quả, có tác dụng duy trì lượng đường huyết trong máu ổn định, giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì chức năng não khỏe mạnh.
🎯 Bổ sung Vitamin B6 thích hợp giúp sức khỏe tim mạch được cải thiện, tâm trạng tốt lên, tập trung hơn, bảo vệ và nâng cao thị giác, giúp điều trị bệnh thiếu máu, giảm đau nhức viêm khớp, điều ổn huyết áp, góp một vai trò trong đề kháng ung thư và hỗ trợ chống xơ cứng động mạch.
🎯 Khi bị thiếu vitamin B6, có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu nguyên bào sắt, viêm dây thần kinh ngoại vi, viêm da tăng bã nhờn, và tình trạng khô nứt môi. Vì vậy, khi bị thiếu hụt do dinh dưỡng, hoặc nhu cầu cơ thể tăng, cần bổ sung thêm vitamin B6.
Đối với trẻ từ 1-3 tuổi, nhu cầu vitamin B6 khoảng 0,5 mg và trẻ từ 4-8 tuổi là 0,6 mg. 🎯 Vitamin B6 thường chứa nhiều trong các thực phẩm như: rau quả xanh, các loại hạt và thịt cá. Lượng vitamin B6 trong 1 quả chuối vừa đủ để đáp ứng nhu cầu vitamin B6 dinh dưỡng cho trẻ. Bơ cũng là nguồn cung cấp vitamin B6 tốt.
Vitamin B7:
💦 Đây là loại vitamin hòa tan trong nước rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa chất béo và carbohydrate. Nó cũng giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh, kiểm soát mức insulin, duy trì sự khỏe mạnh của lông và móng. Hàm lượng vitamin B7 cần với trẻ là: 12 - 40 microgam.
💦 Vitamin B7 có trong: Lúa mạch, ngô, ngũ cốc, lòng đỏ trứng, quả bơ, súp lơ, phô mai, rau cải bó xôi, nấm...
Vitamin B9 (Axit folic)
🧬 Axit folic cần thiết cho sự phát triển vì nó giúp tạo ra DNA, giúp tái tạo tế bào cơ thể. Đặc biệt, đối với những phụ nữ mang thai, axit folic là một trong những dưỡng chất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.
🧬 Trẻ từ 1-3 tuổi cần bổ sung khoảng 150 mg vitamin B9 mỗi ngày, trẻ từ 4-8 tuổi cần khoảng 200 mg mỗi ngày.
Vitamin B12 và folate
🩸 Vitamin B12 và folate đều thuộc các vitamin nhóm B. Chúng cần thiết cho sự hình thành các hồng cầu bình thường, sửa chữa các mô và tế bào, tổng hợp DNA là vật liệu di truyền trong các tế bào, có vai trò trong đánh giá thiếu máu hồng cầu to, rối loạn thần kinh nguy cơ khuyết tật ống thần kinh và chậm phát triển ở trẻ.
🩸 Trong trường hợp kém hấp thu: thiếu hụt cả vitamin B12 và folate được thấy khi có sự cản trở hấp thu ở ruột non. Điều này có thể bao gồm:
🩸 Thiếu máu ác tính: nguyên nhân phổ biến nhất của sự thiếu hụt vitamin B12.
🩸 Bệnh Celiac: Bệnh viêm đường ruột, bao gồm cả bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Phát triển quá mức của vi khuẩn hoặc sự hiện diện của ký sinh trùng, như nhiễm sán dây trong ruột.
🩸Giảm bài tiết acid dạ dày do sử dụng các thuốc kháng acid hoặc thuốc ức chế bơm proton lâu dài. Phẫu thuật loại bỏ một phần dạ dày hoặc ruột có thể làm giảm đáng kể sự hấp thu. Suy tụy...
🩸 Thiếu vitamin B12 hoặc folate trong chế độ ăn, có thể thấy trong suy dinh dưỡng và ở người ăn chay người không sử dụng thịt động vật. Thiếu hụt folate là rất hiếm khi chế độ ăn đủ ngũ cốc, bánh mì và các sản phẩm ngũ cốc khác. Cần chỉ định xét nghiệm và bổ sung vitamin B12 và folate khi có các dấu hiệu và triệu chứng của sự thiếu hụt các vitamin này như: Bị tiêu chảy kéo dài, chóng mặt, mệt mỏi, yếu cơ, ăn mất ngon, da nhợt nhạt, khó thở, nhịp tim nhanh, rối loạn nhịp tim, đau lưỡi và miệng, ngứa, tê hoặc nóng ran ở bàn chân, bàn tay, cánh tay và chân, lẫn lộn, quên lãng, hoang tưởng...
❌❌ Tình trạng thiếu vitamin có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm về sức khỏe lẫn tinh thần của trẻ, do đó, cha mẹ cần quan sát và bổ sung kịp thời các nguồn vitamin quan trọng này.
💁‍♀️ Ngoài bổ sung qua chế độ ăn uống, cha mẹ có thể cho trẻ sử dụng thực phẩm hỗ trợ có chứa vitamin và các vi khoáng chất thiết yếu như kẽm, Lysine, crom, selen, vitamin B... giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ.
💁‍♀️ Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng.
Nguồn tham khảo: Vinmec

MyOrders.Vn - Order Vitamin từ Úc bay air

08/09/2023

25/08/2023

25/08/2023

24/08/2023

24/08/2023

23/08/2023

22/08/2023

22/08/2023

17/08/2023

17/08/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category