25/10/2025
🌿 ¿Sabías que la ansiedad tiene diferentes fases?
Reconocerlas es el primer paso para poder controlarla y recuperar tu bienestar 💚
✨ Fases de la ansiedad:
1️⃣ Alerta: el cuerpo se prepara para una posible amenaza (aumenta el ritmo cardíaco, sudoración, tensión).
2️⃣ Resistencia: intentas mantener el control, pero el estrés se acumula.
3️⃣ Agotamiento: cuando la ansiedad se vuelve crónica, aparecen el cansancio, el insomnio y la falta de concentración.
😔 Si te sientes identificado, ¡no estás solo! En el Centro de Terapias Integrales Perú, te acompañamos a recuperar tu equilibrio físico y emocional con:
💆♀️ Auriculoterapia: técnica natural que estimula puntos energéticos en la oreja para reducir el estrés y la ansiedad.
🥦 Guía nutricional personalizada: una alimentación equilibrada puede ayudarte a estabilizar tu sistema nervioso y mejorar tu bienestar general.
🌸 ¡Tu salud integral es nuestra prioridad! Ven y descubre cómo sentirte mejor desde adentro hacia afuera 🌞
📍 Centro de Terapias Integrales Perú
📞 Contáctanos para tu evaluación personalizada.
