Amorpropio - Alimenta tu autoestima

29/06/2025

29/06/2025

Poder hablar en un espacio seguro ayuda a sanar. ❤️‍🩹

01/06/2025

Si, lo sé es, bastante complejo abordar este tema en terapia. Pero es importante y liberador trabajar la relación con la madre.
Para entendernos, para sanar, para maternarnos a nosotr@s mismas. Ayuda también a conectar y a prepararnos para criar de manera consciente y amorosa a nuestros hijos ❤️

Si es doloroso llegar a esos lugares pero no hablar duele más.

30/05/2025

Aquí estoy en sala de esperar esperando mi turno y si, tengo MIEDO, bastante miedo, entonces se asoma la ansiedad y siento ganas de vomitar y un hueco en el estómago.
Entonces me dicen que el tipo de sedación es diferente al que yo pensaba y que yo había visto que utilizaban en la colonoscopia.
Siento mucho frío y empiezo a temblar.
Que sensación tan fea y peor al estar sola.
Porque mi hermana está en otra sala de espera y no puede estar aquí conmigo.
Solo puedo escribir esto y chatear en WhatsApp con esas personitas importantes que me ayudan a calmar.

22/05/2025

Que gran frase 👌🏼
En serio que me ha movido bastante. Lo conecte con mis heridas, con eso que eran tan difícil de pronunciar o hablar. Lo que calle por tantos años y que luego de compartir me ha ayudado a conectar y ayudar a otros.

Siento que está completamente relacionado a muchas vivencias y experiencias que tenemos durante nuestra vida.

❤️‍🩹 Lo relaciono con los traumas con T mayúscula y los traumas con T minuscula.

🤍 Es tan liberador poder hablar de cosas que nunca hemos hablado. Sacar de nuestro interior todas esas emociones, sentimientos y recuerdos en un lugar seguro (psicoterapia) para luego sentirnos libres.
Dónde sacamos de nuestro ser el miedo, la culpa, el dolor, la vergüenza y entonces podemos transformarnos y sanar.

Gracias por compartirlo

12/02/2025

Que importante es cuidar de nosotros mismos.

A dónde vamos cuando estamos transitando un episodio difícil, un duelo, algún malestar emocional?

Nuestra salud mental es importante. Debemos atenderla y cuidarla. 🤗