Alexandra Márquez Nutricionista

12/12/2025

05/12/2025

Entre el 30 al 50% de problemas de fertilidad se debe al factor masculino, por ello la alimentación del futuro es igual de importante que de la mamá.

Para una asesoría personalizada, escríbeme un DM.

03/12/2025

Para rendir bien en el ejercicio y sentirte cómodo durante es importante cuidar y gestionar correctamente la hidratación.

Para una asesoría personalizada escríbeme por DM 👩‍⚕️✨.

30/11/2025

Bajar de peso (porcentaje de grasa) no es un juego, para ello es necesario el asesoramiento de un especialista, el nutricionista 👩‍⚕️, hacerlo sin estrategia y sin conocer los requerimientos nutricionales de forma personalizada puede llevar a problemas serios de salud a largo plazo.

Agenda una asesoría personalizada por DM.
Tu salud no es un juego. Regálate vida

20/11/2025

7 señales que el cuerpo comunica que necesitas cuidar tu alimentación.

Para conocer que nutrientes hacen falta es necesario una evaluación nutricional, agenda mediante un DM.

Regálate bienestar. Regálate VIDA

09/11/2025

Es importante conocer lo que nos aporta los productos con el fin de hacer compras informadas y conscientes.

Recuerda todo en exceso es dañino para la salud.
Regálate VIDA.

31/10/2025

Cuando hay hinchazón abdominal evita consumir los alimentos que pueden contribuir a un mayor malestar.

05/10/2022

y si te cuento que comer verduras es delicioso😋...

Para llevar una alimentación balanceada y llena de nutrientes debemos aprender a disfrutar del sabor de los diferentes alimentos en su estado natural🙂. Adicional a ello, podemos potenciar los sabores con la combinación de hierbas aromáticas o técnicas de preparación sencillas👌. Es por ello, que presento a continuación algunas preparaciones para diversificar la presentación de las verduras👩‍🍳.

Disfrútalo. Regálate VIDA.

26/09/2022

Todas las preparaciones y alimentos que puedas imaginar, puedes comer. No existe ningún alimento prohibido.

Cómo nutricionista puedo ayudarte a equilibrar y potenciar los nutrientes que tu cuerpo necesita en cada comida.

Qué dices. Potenciamos tus preparaciones?

Regálate VIDA