Alexandra Márquez Nutricionista

07/05/2026

07/04/2026

El tratamiento de la resistencia a la insulina es la alimentación. Aprendamos como cuidarnos diariamente de forma sencilla.

17/02/2026

Tips sencillos para tener presente si queremos cuidar nuestra salud hormonal 😊👩🏻‍⚕️✨.

Para una evaluación personalizada. Escríbeme por DM

11/02/2026

El ciclo menstrual es mucho más que un sangrado cada mes 😐, es la melodía que tienen nuestras hormonas en nuestro interior🎻 y como nuestros órganos escuchan y trabajan al compás💃🕺.

La alteración de las hormonas tiene impacto en diferentes órganos😦, nuestro cuerpo lo siente y lo transmite mediante síntomas, algunos pueden "normalizarse" 🙄 pero con una mirada nutricional 👩🏻‍⚕️ podemos detectar y comprender que es lo que nuestro cuerpo nos quiere decir😌.

En esta ocasión veremos como trabaja las hormonas y nuestro cerebro 🧠.

28/01/2026

El cuerpo siempre nos indica cuando algo sucede por dentro. Escucharlo y atenderlo es indispensable para mejorar nuestra salud 👩‍⚕️✨🫶.

Para una asesoría personalizada escríbeme por DM.

24/01/2026

Si estás en búsqueda de embarazo y hay inflamación de bajo grado, debes saber esto 👩‍⚕️✨.