Dr Ausaf Ahmad Qureshi

26/09/2025

Herbiotics Magnesium Glycinate — a high-absorption formula that helps relieve muscle cramps and fatigue, improve sleep quality, promote calmness, regulate mood, and support healthy nerve and muscle function.
Trusted by healthcare experts and millions
✔ For Orders/Queries: 0305-7778626
✔ WhatsApp Support: 0305-7770726
✔ Halal Certified
✔ 100% Genuine Products
✔ Available Nationwide in Pharmacies & Stores
✔ Free Delivery Across Pakistan
✔ Trusted by Millions – Pakistan’s No.1 Vitamin Brand

🔗 Shop Now: https://herbiotics.com.pk/products/magnesium-glycinate

| Muscle Recovery | Better Sleep | Stress Control | Mental Focus | Magnesium Glycinate | Herbiotics |

22/09/2025

Alhamdulillah ❤️💯 Finally
Who else got approved for Facebook Monetisation in Pakistan?

Just got this notification from Facebook.

21/09/2025

Eddy achy achy kam hyn dunia de vich 😂🥹

21/09/2025

21/09/2025

🐎 پنجاب کی گھڑ سواری اور نیزہ بازی: ایک زندہ روایت

پنجاب صرف زمین کی زرخیزی اور محبت کی پہچان نہیں، بلکہ یہ بہادری، جوش اور کھیلوں کی سرزمین بھی ہے۔ ان ہی روایتی کھیلوں میں سے ایک ہے گھڑ سواری اور نیزہ بازی (Tent Pegging)۔

📜 تاریخی پس منظر
• نیزہ بازی کا آغاز قدیم فوجی تربیت سے ہوا۔ یہ صرف کھیل نہیں بلکہ جنگی مہارت تھی۔
• مغلوں اور افغانوں کے دور میں یہ فن فوجی سپاہیوں کے لیے لازمی سمجھا جاتا تھا تاکہ وہ جنگ میں گھوڑے پر بیٹھ کر نیزے کے ساتھ دشمن کو نشانہ بنا سکیں۔
• پنجاب کے دیہاتوں میں یہ روایت نسل در نسل منتقل ہوئی اور آج بھی میلوں، عرسوں اور دیہی کھیلوں کا لازمی حصہ ہے۔

🏇 کھیل کا طریقہ
• گھڑ سوار پوری رفتار سے گھوڑے کو دوڑاتا ہے۔
• اس کے ہاتھ میں لمبا نیزہ ہوتا ہے۔
• زمین پر چھوٹا سا لکڑی یا لوہے کا ٹکڑا (پَگ) گاڑا جاتا ہے۔
• گھڑ سوار کا ہدف ہوتا ہے کہ برق رفتاری سے گھوڑا دوڑاتے ہوئے نیزے سے اس پگ کو اٹھا لے۔

🌟 پنجاب میں ثقافتی اہمیت
• دیہات کے میلوں میں جب گھوڑے دوڑتے ہیں اور نعرے گونجتے ہیں تو ماحول بجلی کی طرح چمک اٹھتا ہے۔
• یہ کھیل صرف طاقت نہیں بلکہ گھوڑے پر گرفت، توازن اور مہارت کا امتحان ہے۔
• آج بھی بہت سے مشہور گھڑ سوار پنجاب کے دیہات سے تعلق رکھتے ہیں جو عالمی سطح پر پاکستان کی نمائندگی کرتے ہیں۔

❤️ کیوں پسند کیا جاتا ہے؟
• یہ کھیل بہادری اور غیرت کی علامت سمجھا جاتا ہے۔
• لوگوں کو ایک جگہ اکٹھا کرتا ہے، میلوں کی رونق بڑھاتا ہے۔
• گھوڑوں سے محبت کرنے والوں کے لیے یہ کھیل جذبہ، جوش اور دلکشی کا مجموعہ ہے۔

⸻

📌 گھڑ سواری اور نیزہ بازی صرف کھیل نہیں، پنجاب کی دھڑکن ہے۔ یہ بہادری، روایت اور محبت کی وہ داستان ہے جو آج بھی زندہ ہے۔