Coach Rayya

21/08/2023

https://youtu.be/vSWAZQeQkoY?si=PolH1fnYiTM0VfaC

26/04/2023

ฝากแชร์ด้วยนะคะ ท่านใดมีเพื่อนที่กำลังต้องสู้กับโรคซึมเศร้า ทุกวันพุธมีคอล ตอนบ่ายโมงตรงประเทศไทยนะคะ 13:00 - 15:00 น. กดลิงค์ 👉🏼https://line.me/ti/g/Dh-ko1Rh02
( ทุกวันพุธ)

ฝากแชร์ค่า
ต้องการหายจากโรคซึมเศร้า ไบโพล่า ด้วยการขอพรพระเจ้าง่ายๆ
รับฟังคำแนะนำ นำไปใช้ได้จริง ง่าย ทุกคนทำได้ ไม่มีค่าใช้จ่าย
ร่วมกลุ่ม VIP I hear you กดลิงค์ 👉🏼https://line.me/ti/g/Dh-ko1Rh02

♟ สิ่งที่เกินกำลังหมอและยา ให้พระเจ้าทำ
😍วิธีของพระเจ้า ไม่เหมือนวิธีของมนุษย์
🪑สำหรัคนที่ต้องการร่วมกลุ่มวีดีโอคอล จะมีทุกวันพุธ 2 ทุ่ม
🧸ปรึกษา รับคำแนะนำ ทำตามแล้วกลับมาประเมินผลด้วยกัน
พวกเราหายได้ ทุกคนก็หายได้ ง่ายๆ แบบนี้เหมือนกัน.....

26/01/2023

First time Archie in the swimming pool คร้าบ
คุณยายเป็นกำลังใจข้างสระ อาร์ชี่แข็งแรง และชอบน้ำมาก ไม่มีความกลัวเลย #พาคุณยายมาเที่ยว #พาอาร์ชี่เที่ยว

23/05/2020

https://youtu.be/Nl1GCN959zk

เล่าข่าวเช้าอย่างจัดจ้าน ครบทุกรสรอบด้านทันทุกเหตุการณ์ กับ "ยกทัพข่าวเช้า" ทุกวันจันทร์-ศุกร์ 07.00 น. PPTV HD ดิจิ...

12/10/2019

One On One Coaching #ไลฟ์โค้ช #โค้ชเรย่า #ออสเตรเลีย

04/10/2019

#เทคนิค Neuro- Hypnosis ผลการวิจัยพบว่า การทำเทคนิค Neuro-Hypnosis สามารถทำให้สมองอยู่ในสภาวะ Openess & Absorbtion มีผลลัพธ์เดียวกันกันการใช้สมาธิตั้งใจเรียน จดจำ เมื่อเราช่วยสมองให้อยู่ในสภาวะเปิดรับข้อมูล ข้อมูลที่คุณตั้งใจป้อนเข้า จะเข้าถึงระบบประสาท ส่วนกลางที่ทำหน้าที่ดูแล peripherals nervous system ระบบประสาทอัตโนมัติทั้งร่างกาย (การพูด สายตา บุคลิกภาพ การตอบสนองทางร่างกาย การเต้นของหัวใจ ความตื่นเต้น การตอบกลับต่างๆ ) ร่างกายและจิตใจจะเริ่มเปลี่ยนแปลงไปตามคำสั่งข้อมูลที่ถูกป้อน ช่วยได้ดีทั้งเรื่องปัญหาทางอารมณ์ ความคิด จิตใจ รวมถึงร่างกายด้วย #อกหักมาก็ดีขึ้นได้ #เครียด #เศร้า #พฤติกรรมลบ #ความไม่มั่นใจ #ชอบไม่ชอบ เทคนิคนี้ นำมาใช้ควบคู่กับการโค้ช พัฒนาคุณให้ดีขึ้นทั้งทางกายและใจได้ดีทีเดียวค่ะ

02/10/2019

#เม้นท์ถามเพื่อให้โค้ชเรย่าตอบ #เกี่ยวกับเรื่องของความเครียด #การรักตัวเอง #เทคนิคการแก้ไขตนเอง #ตอบทุกเม้นท์ #ความรัก #ความโกรธ #การเงิน #ความมั่นใจ #ความสุข

01/10/2019

#2019 #สิ่งที่ยากกว่าการรักกัน คือทำยังไงให้ทุกวัน ไม่รักกันน้อยไปกว่าเดิม # #ความรัก หากความรักของคู่คู่นั้น สามารถเพิ่มระดับขึ้นทุกวันทุกวันได้ ปัญหาชีวิตต่างต่างคงไม่เกิดขึ้น ความรักคือสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายและจิตใจ เป็นสารเคมีของสมองให้ชีวิตดำรงอยู่อย่างแข็งแรง สารเอ็นโดฟิน โดพามีน เซโรโทนิน ออกซิโทซิน และอีกมากมาย

การมีความรักที่ดี คือการเยียวยาชีวิต สร้างพลังใจแห่งการต่อสู้เพื่ออยู่รอดในโลกใบนี้อย่างดีที่สุด

หลายคู่เลือกอยู่เพื่อเอาชนะกัน ทะเลาะกัน กดขี่กัน เลือกจะทำความรักให้เป็นพิษ ทั้งที่มันคือสิ่งที่วิเศษที่สุดเหนือกว่าสิ่งใดในโลกนี้ในการเยียวยาชีวิต

คนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจคำว่าความรัก แต่รู้จักแค่ความหลงและความผูกพันทำให้ทะเลาะกัน แต่เลิกกันยาก

ความรักที่แท้จริงนั่น คือการให้ความอบอุ่น ห่วงใย เข้าใจ เชื่อใจ ให้ความสุขทั้งร่างกายและจิตใจกันและกัน เติมเมื่อขาด ตัดเมื่อเกิน เพื่อให้คนทั้งสองนั้น ได้รับประโยชน์และคุณค่าของการมีความรักให้มากที่สุด

รักใดที่เป็นพิษ ชีวิตคนใดคนหนึ่งในนั้นจะสั้นลงอย่างรวดเร็ว

ฉะนั่นหากคุณต้องการมีความรัก คุณควรพร้อมที่จะเป็นผู้รับและผู้ให้ เมื่อทั้งคู่คอยตระหนักเสมอว่า ความรักคือยาที่ดีที่สุด

และคุณทั้งสองมีความรักต่อกันและกัน คุณก็ควรให้ความสำคัญต่อ “การทำอย่างไร ให้ความรักนั้นเพิ่มขึ้นทุกวัน”

มันไม่มีกฏที่ตายตัวในวิธีการ แต่ถ้าหากว่า สิ่งที่ตายตัวที่สุดนั่นคือ ความรัก ต้องเกิดจากการกระทำของคนสองคน คนใดคนหนึ่งทำคนเดียว มันจะเป็นไปไม่ได้เลย

01/10/2019

การทำ EDMR คือการฝึกกลอกตา #เพื่อช่วยผู้ป่วยที่มีอาการทางจิต สมอง #เนื่องจากประสาทตาของทั้งสองข้าง เชื่อมกันระบบประสาทของสมอง เมื่อมี Trauma เกิดขึ้นในชีวิต อย่างรุนแรง สมองจะหดเกร็ง หากทิ้งไว้นาน จะมีผลต่อความคิด ความจำ และระบบประสาทอื่นๆในร่างกาย การฝึกกลอกตาเป็นประจำ เป็นการช่วยบริหารสมองอย่างนึงของบุคคลทั่วไป สามารถทำได้ด้วยค่ะ

01/10/2019

ขอบคุณค่ะ
#โค้ชตัวต่อตัว

30/09/2019

#แรงบันดาลใจในการก้าวข้ามผ่าน
คุณได้แรงบันดาลใจดีดีจากใครบ้าง

แรงบันดาลใจของคุณ อาจไม่ได้มาจากผู้ยิ่งใหญ่ ที่มีคนชื่นชอบมากมาย มันอาจจะมาจากสิ่งที่เรามองเห็นเล็กๆน้อยในแต่ละวัน เช่น เห็นคนเก็บขยะที่สู้ชีวิต เห็นสุนัขที่รักลูกตน เห็นตัวเราในกระจกเงา และสิ่งสะท้อนความคิดของผู้อื่น และทำให้เกิดแรงผลักดันในการสู้ต่อ

จากสิ่งเล็กๆ กลายเป็นพลังมหาศาล ที่จะทำให้คุณยืนหยัด

แรงบันดาลใจสำคัญที่สุด มาจาก ความเชื่อมั่นในหัวใจของคุณเอง บวกการกล้าที่จะทำสิ่งนั้น และคง ความเข้มแข็งในใจของคุณให้ได้ แม้จะเจอคลื่นกระหน่ำเพียงใด

แรงบันดาลใจของโค้ชเรย่า คือ การได้เห็นครอบครัวมีความสุข การได้เห็นหน้าตาผู้มีทุกข์เปลี่ยนเป็นรอยยิ้ม จะอิ่มหัวใจมากค่ะ

แล้วคุณหล่ะคะ
ใคร และ อะไร คือแรงบันดาลใจสำคัญของคุณ
เม้นท์แชร์ให้เพื่อนๆ ที่นี่อ่านกันบ้างนะคะ

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ

#โค้ชเรย่า