Patricia Fitness Guru

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🌿 Patricia Abigail | Bienestar Holístico & Longevidad

Con más de 20 años de experiencia, ayudo a transformarte a través de detox, longevidad y bienestar. 💪 Si buscas resultados reales y personalizada, ¡contáctame y empieza tu transformación hoy! ✨💚

https://youtu.be/1XEg7d4HFr8Una de mi favoritas para hacer este fin de semana!
12/07/2025

https://youtu.be/1XEg7d4HFr8

Una de mi favoritas para hacer este fin de semana!

Clase de Pilates estilo PFG para todos niveles. Practicar día por medio esta clase durante el menos tres meses para fortalecer zona media, espalda, caderas y...

Weekend Vibes ✨🧘‍♀️🌿Weekends aren’t just for chilling—they’re for checking in 💡I use my days off to test, reset, and rec...
06/06/2025

Weekend Vibes ✨🧘‍♀️🌿

Weekends aren’t just for chilling—they’re for checking in 💡

I use my days off to test, reset, and recover—mind, body & soul. True wellness isn’t just physical, it’s full-spectrum 🌈

Here are some of my favorite ways to recharge:
🌲 Nature — Forests, jungles, mountains & waterfalls. Earth heals.
🧘‍♂️ Meditation, breathwork, and mantras — Center the mind, anchor the heart.
💆‍♀️ Massage & recovery therapies — Infrared sauna, cold plunges, acupuncture, hyperbaric chamber. Game changers.
🥬 Detoxing — 24–72 hour resets for a cleaner, clearer you. Ask me how!
🎶 Music, dancing, art — Feed your spirit with creativity.
👫 Connection — Be around people who lift you up.
🙏 Gratitude, prayer, and faith — Align with purpose.
🏞 Retreat — Get away from the city, noise, and pollution.
📵 Device detox — Reclaim your attention and presence.



Take the time. Do the inner work. Let your weekend be sacred.

How are you recovering this weekend?

After six years of organizing my life to finally make the move… I’m officially in Israel 🇮🇱✨Reunited with my beautiful f...
04/06/2025

After six years of organizing my life to finally make the move… I’m officially in Israel 🇮🇱✨

Reunited with my beautiful friends, enjoying the beach, the vibes, the culture — and diving into everything I love. 🌊☀️

Starting surfing lessons 🏄‍♀️, getting back into art 🎨, and back to teaching spin classes at my local gym 🚴‍♀️🔥
Building new connections, growing in a conscious community, and soon launching ceremonies + group classes I’ve been planning for a long time.

If you want to hang out, collaborate, or just vibe—message me! 💛

אני כל כך שמחה להיות בבית

Buen finde para todos! No se olviden de “unirse” a mi canal de YouTube para ver contenido exclusivo y nuevo todas las se...
30/05/2025

Buen finde para todos! No se olviden de “unirse” a mi canal de YouTube para ver contenido exclusivo y nuevo todas las semanas ☺️

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Los Celtas de Viena: Un Pueblo Sagrado OlvidadoMucho antes de los palacios imperiales y las sinfonías clásicas, las tier...
11/05/2025

Los Celtas de Viena: Un Pueblo Sagrado Olvidado

Mucho antes de los palacios imperiales y las sinfonías clásicas, las tierras que hoy llamamos Viena fueron el hogar de tribus celtas. Estos pueblos originarios de Austria vivían en profunda conexión con la naturaleza, guiados por rituales ancestrales, creencias en la energía de la tierra y ceremonias sagradas que honraban a los elementos y a sus dioses.

Los celtas construyeron sus asentamientos en lugares estratégicos y energéticamente poderosos, como la zona del Leopoldsberg, donde realizaban rituales en bosques sagrados y enterraban a sus líderes en túmulos ceremoniales. Sus costumbres eran comunitarias, espirituales y profundamente respetuosas con el entorno natural.

Sin embargo, con la expansión del Imperio Romano y más tarde bajo el dominio de las monarquías europeas, estas culturas fueron sistemáticamente borradas. Templos destruidos, tradiciones prohibidas, conocimientos suprimidos. Se construyeron iglesias sobre lugares de culto celta, y poco a poco, su historia se desvaneció.

Hoy, apenas queda rastro de este pueblo sagrado. No existe un museo nacional dedicado a los celtas de Austria. Sus monumentos han sido ignorados o reetiquetados como meros restos “prehistóricos”. La herencia de los verdaderos habitantes originarios de estas tierras ha sido silenciada.

Es hora de recordar y honrar a los primeros guardianes de Austria. Su sabiduría vive en la tierra, en las piedras, en los susurros del bosque. Que no olvidemos a los celtas, los auténticos ancestros de Viena.

Spending time with my family in Barcelona has been nothing short of magical. Wandering the winding streets, sharing long...
07/05/2025

Spending time with my family in Barcelona has been nothing short of magical. Wandering the winding streets, sharing long meals, laughing until we cry, and getting lost in the moment—it reminded me just how rare and precious this kind of togetherness is.

We’re what you might call a nomad family—free-spirited, free-thinking, and free-living. From the golden beaches of Australia to the whitewashed villages of Greece, the soulful corners of Uruguay to the sunlit plazas of Spain and the serene mountains of Switzerland—we’ve woven a life across continents. And no matter where in the world we are, we always make the effort to find each other.

Our reunions are never quiet or predictable. They’re full of spontaneity, last-minute plans, joyful chaos, and endless stories. We live differently, we think differently—but that’s the beauty of it. We meet somewhere in the middle of the world, time and again, and just like that, it feels like home.

I feel so lucky and deeply blessed to belong to a family that values adventure, authenticity, and connection above all. Distance may stretch between us, but our love always brings us back together.

Here’s to the nomadic heart, the unshakable bond of family, and the endless journey ahead.

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04/05/2025

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From Sydney to Athens — a journey across time and continents with the people who matter most.We wandered through ancient...
02/05/2025

From Sydney to Athens — a journey across time and continents with the people who matter most.
We wandered through ancient streets beneath the watchful gaze of the Acropolis, tasted flavors older than memory in every bite of souvlaki and spoon of honey-drenched loukoumades.
The sunsets painted the sky like a blessing, casting golden light over old stones and new stories.
We found wonder in the markets, magic in the architecture, and joy in simply being together.
Grateful for this time, this place, and this family.

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20/04/2025

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19/04/2025
An Invitation to Gratitude 🙏 Take a moment—just one—and breathe it all in.Not the big, shiny moments. But the quiet ones...
18/04/2025

An Invitation to Gratitude 🙏

Take a moment—just one—and breathe it all in.

Not the big, shiny moments. But the quiet ones. The often-overlooked ones. The ones that are easy to miss but shape our lives in the most sacred ways.

Be grateful for the sunset that gently reminds you each day to slow down, to witness beauty in its purest form. For your health—not just the absence of illness, but the quiet strength in your bones, the breath that moves through you, the ability to rise and begin again.

Be grateful for the wisdom you’ve gathered over time—the kind that shows you how to care for your mind, your body, your soul. The kind that whispers, “You know how to heal. You know how to grow.”

Gratitude for your friends—the ones who truly see you, the ones who hold space when you forget who you are. For the discipline that gives your life rhythm and the mental flexibility that lets you evolve, adapt, and rise in the face of challenge.

Give thanks for your strength—not just the kind that lifts weight or carries burdens, but the strength to keep going, to keep believing. For your self-motivation, that sacred flame inside you that never goes out.

For abundance—not just in material things, but in love, in moments, in presence. For the fire within you that refuses to settle, that resists the comfort zone, that hungers for evolution.

For the journey of becoming. For the courage to forgive—yourself, others, life itself. For detachment—not as a way to escape, but to love without clinging, to hold without owning. For nature, always teaching us how to be, how to let go, how to begin again.

And for all the little details in between—the small joys, the silent revelations, the unnoticed graces.

This is your invitation: to notice, to feel, to be grateful. Not someday—today. Not when everything is perfect—now, in the mess, in the beauty, in the becoming.

Because there is so much to be thankful for. And when we live from that place, everything changes.

España ha sido pura magia: días bañados por el sol, calles llenas de vida y una belleza que se encuentra tanto en la tie...
17/04/2025

España ha sido pura magia: días bañados por el sol, calles llenas de vida y una belleza que se encuentra tanto en la tierra como en su gente. Pero, sobre todo, lo que ha hecho que este viaje sea inolvidable son las amistades.

Hay algo profundamente especial en viajar con amigos: compartir comidas que se alargan entre risas, perderse en el arte y la música, explorar ciudades y naturaleza con el corazón abierto, y simplemente estar presentes unos con otros. Son esos momentos los que realmente perduran.

Desde la comida deliciosa hasta la música que toca el alma, desde aventuras espontáneas hasta conversaciones tranquilas, cada experiencia ha sido más rica gracias a las personas increíbles que me rodean. Agradecida es poco.

A la amistad, a la conexión, y a la alegría de estar rodeados de buenos corazones y mentes abiertas. A disfrutar cada momento, juntos.
❤️‍🔥

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