Estetik Ginekoloq

20/06/2025

DOĞUŞDAN SONRA İNTİM ZONANİN VƏZiYYƏTİ
Doğuş – çanaq dibi əzələləri və toxumalar üçün ciddi bir yüktür.

Hətta ağırlaşmalar olmasa belə, aşağıdakılar mümkündür:
🔹 toxumaların dartılması və zəifləməsi
🔹 mikro və makro yırtıqlar
🔹 çapıq toxumasının yaranması
🔹 anatomik quruluşların yerdəyişməsi
🔹 uşaqlıq yolunun giriş hissəsində forma və tonus dəyişikliyi

⸻
Travmatik doğuş zamanı

(epiziotomiya, çoxsaylı yırtıqlar, keyfiyyətsiz tikilmə və ya ümumiyyətlə tikilməmə)
🔻 funksional və estetik problemlərin yaranma riski daha yüksək olur.

⸻
Doğuşdan aylar və ya illər sonra qadınların ən çox şikayət etdikləri:

🔸 sidiyin saxlanmaması (stress inkontinensiya)
🔸 çanaq orqanlarının sallanması (prolaps)
🔸 uşaqlıq yolunda yad cisim və ya ağırlıq hissi
🔸 uşaqlıq yolunun genişlənməsi və tonusun itməsi
🔸 quruluq və selikli qişada qıcıqlanma
🔸 yaxınlıq zamanı diskomfort və ya ağrı
🔸 intim nahiyənin görünüşündən narazılıq

⸻
İntim zonanın reabilitasiyası:

🟣 Fərdi diaqnostika və qiymətləndirmə
🟣 Toxumaların elastikliyi və tonusu üçün müasir aparat metodları
🟣 Bərpaedici inyeksiya prosedurları
🟣 Seksual hissiyatla bağlı zonalarla incə işləmə
🟣 Göstəriş olduğu halda intim plastik əməliyyatlar

📌Doğuşdan sonra bərpa — kompleks bir prosesdir.
Anatomiya, hormonal fon, funksional şikayətlər və estetik gözləntilər nəzərə alınmalıdır.
“Özü keçəcək” düşüncəsi isə hər zaman işləmir.
İntim sağlamlıq incə, amma peşəkar yanaşma tələb edir.

10/06/2025

Günəş vannası və intim sağlamlıq
☀️ Günəş və solyari necə zərər verə bilər?

İntim zona: çox həssas dəri

Qadın intim nahiyəsinin dərisi çox nazik və həssasdır.
Günəş şüaları, isti hava və sürtünmə belə təsir göstərir:
🔸 quruluq
🔸 qıcıqlanma
🔸 qaralma (hiperpigmentasiya)

⸻
Günəş dərinin müdafiəsini azaldır

Ultrabənövşəyi şüalar dərinin yerli immunitetini zəiflədir.
Bu hallara səbəb ola bilər:
⚠️ HPV və herpesin aktivləşməsi
⚠️ iltihab və göbələk
⚠️ quruluq və mikroçatlar

⸻
Niyə dəri qaralır?

Bikini zonasının qaralmasının səbəbləri:
▪️ Günəş şüaları
▪️ Sürtünmə (sintetik alt paltarları, tərləmə)
▪️ Hormon dəyişiklikləri
Çox tez-tez və uzunmüddətli günəşlənmə → dərinin qalıcı qaralması və quruluğu

⸻
Prosedurlardan sonra günəşlənmək olmaz

İntim prosedurlardan sonra (lazer, mezoterapiya, PRP):
🌞 ən azı 14 gün günəşlənmək qadağandır!
Əks halda:
🔸 ləkə
🔸 ödem
🔸 yanma hissi ola bilər

⸻
Necə qorunmaq olar?

✅ Günəş altında çılpaq bədənlə uzanmayın
✅ Bikini zonası üçün SPF 50 istifadə edin
✅ Günəşdən sonra nəmləndirici qulluq edin
✅ Sintetik alt geyimlərdən uzaq durun
✅ Dəyişiklik hiss etsəniz – mütəxəssisə müraciət edin

⸻

İntim zona təkcə gözəllik deyil.
Bu sizin sağlamlığınız, rahatlığınız və özünüzə güvəninizdir.

03/06/2025

“Öz bədəninlə təmas — sağlamlığın əsas hissəsidir”

1️⃣ Öz bədəninlə təmas — bu normal və sağlamdır.
Qadınların 70%-i müxtəlif dövrlərdə bunu edir. Bu, utanılası deyil — bu, özünü tanımağın bir hissəsidir.

⸻

2️⃣ Stressi azaldır.
Orqazm zamanı endorfin və oksitosin ifraz olunur — bu hormonlar əhvalı yaxşılaşdırır və rahatlıq verir.

⸻

3️⃣Yuxunu yaxşılaşdırır.
Gecə yatmazdan əvvəl rahatlama bədənin tez yuxuya getməsinə kömək edir.

⸻

4️⃣ Kiçik çanaq orqanlarının sağlamlığına müsbət təsir edir.
Qan dövranı artır, əzələlərin tonusu yüksəlir, selikli qişaların vəziyyəti yaxşılaşır.

⸻

5️⃣ Bədəninlə daha yaxın tanış olursan.
Öz bədənini yaxşı tanıyan qadın, partnyoru ilə daha asan və daha dərin zövq ala bilir.

⸻

6️⃣ Bu:
❌ zərərli deyil
❌ “günah” deyil
✅ özünə qayğının bir formasıdır

⸻

7️⃣ Özünü sevmək — qadınlıqdır.
İntim sağlamlıq haqqında danışmaq — utanılacaq bir şey deyil, bu normal və vacibdir ❤️

28/05/2025

1. Açıq ünsiyyət – sağlam intim münasibətin əsasıdır

Partnyorla səmimi danışmaq istəkləri və sərhədləri paylaşmağa kömək edir. Bu, güvən və yaxınlığı artırır.
📚 Byers, 2011

⸻

2. Yaxınlıq zamanı diqqətli olmaq (mindfulness)

Proses zanani Düşüncələri yox, hissləri hiss edin: toxunuşları, nəfəsi, bədəni. Bu, stressi azaldır və zövqü artırır.
📚 Brotto et al., 2012

⸻

3. İntim vaxtı planlaşdırın

Qrafikiniz sıx olsa da, yaxınlıq üçün xüsusi vaxt ayırmaq münasibətə və ehtirasa fayda verir.
📚 Carter, 1998

⸻

4. Seksual olmayan toxunuşlar da vacibdir

Qucaqlaşmaq, əlləri tutmaq və masaj – bunlar bağlılığı gücləndirir və stressi azaldır.
📚 Field, 2010

⸻

5. Öz bədəninizi tanıyın

Nəyi xoşladığınızı bildikdə, partnyorla ünsiyyət daha asan olur və intim həyat keyfiyyətli olur.
📚 Herbenick et al., 2010

⸻

6. İntim sağlamlıq – zövqün təməlidir

Quruluq, ağrı və digər problemlər müalicə olunmalıdır. Sağlamlıq artırsa, zövq də artır.
📚 Kingsberg et al., 2014

⸻

7. Lubrikant – sadə, amma effektiv yardımçı

Lubrikant sürtünməni azaldır, diskomfortu aradan qaldırır və zövqü artırır.
📚 Bachmann, 2005

⸻

8. Nəticə: intim sağlamlıq – diqqətə və qayğıya layiqdir

Bu sadə vərdişlər sevgi, güvən və zövq dolu münasibət üçün əsas yaradır. Özünüzə və partnyorunuza qayğı göstərin – siz buna layiqsiniz!

22/05/2025

Ən təmiz qadınların da etdiyi 5 səhv — intim floraya zərər vurur.

⸻
Səhv №1:

✔️Sabunla yuyunmaq
Sabunun qələvi tərkibi va**nal mühiti pozur.
Nəticə: quruluq, qaşınma, infeksiyalar.

⸻
Səhv №2:

✔️“Təravət üçün” sprey və dezodorantlar
P*s qoxunun səbəbini aradan qaldırmır, əksinə:
Allergiya, qıcıqlanma və faydalı bakteriyaların məhvinə səbəb olur.

⸻
Səhv №3:

✔️Əl ilə güclü sürtmə və kobud qurulama
Təsirli qurulama selikli qişanı zədələyir.
Daha yaxşısı — yumşaq dəsmalla yüngülcə qurulamaqdır.

⸻
Səhv №4:

✔️Daimi sintetik və ya çox dar alt geyimləri
İstiliyi və nəmi saxlayır — bu da göbələk infeksiyası üçün ideal mühit yaradır.

⸻
Səhv №5:

✔️vajinal yuma (duşlama)
“İçərini təmizləmək” məntiqli səslənsə də — faydalı laktobakteriyaları yuyur və qoruyucu baryeri məhv edir.

⸻
‼️Vacib fakt

ÜST və ACOG-un məlumatına görə bu vərdişlər:
• İnfeksiyaların riskini artırır
• Vaginal diskomfort və iltihab yaradır
• Mikrofloranın balansını pozur

📌Doğru qulluq necə olmalıdır?
• Neytral pH-li yumşaq təmizləyici
• Gündə 1 dəfə + ehtiyac olduqda
• Pambıq alt geyimləri
• Kimyəvi vasitələr — yalnız göstərişlə

⸻

👌Həqiqi qulluq — “çox təmiz” olmaq deyil, zərif və ağıllı yanaşmaqdır.
Balansı bərpa etmək istəyirsənsə — mən kömək edərəm.

18/05/2025

İntim nahiyədə qaralma
Sizi narahat edirsə — bunu aradan qaldırmaq olar.

⸻

Niyə qaralma olur?
• Hormon dəyişiklikləri (hamiləlik, OK, menopauza)
• Sürtünmə (alt paltarı, idman)
• Epilyasiya, ülgüclə təmizləmə
• Genetik meyillilik və yaş

⸻
Kimlərdə daha çox olur?
• Doğuşdan sonra
• Artıq çəki zamanı
• Tünd dərililərdə
• Tez-tez epilyasiya edənlərdə
• Hormon qəbul edənlərdə

⸻
İntim ağartma nədir?
• Dərini təhlükəsiz şəkildə açır
• Dəri tonunu bərabərləşdirir
• Görünüşü və özünəinamı yaxşılaşdırır

⸻
Özünüzü hər tərəfli baxımlı hiss etmək istəyirsiniz?
Mən sizin üçün uyğun və təhlükəsiz metod seçəcəm.
Qəbul üçün profilimdəki linkə keçin.

14/05/2025

SİDİK QAÇIRMA

Belə bir şey baş verib?
Güləndə, öskürəndə və ya ağır yüklər qaldıranda sidiyinizi saxlaya bilmirsiniz?
Bu, stress növü sidik qaçırma ola bilər — və siz tək deyilsiniz.

⸻
Bu nədir?
Bu, fiziki yük zamanı sidiyin nəzarətsiz axmasıdır:
— Gülüş
— Öskürək
— Aşkiriq
— Tullannarkən, qaçmaq zamani
— İdman və ağır yüklər qaldırmaq

⸻
Nə üçün yaranır?
Bəzi səbəblər var:
— Kiçik çanaq əzələlərinin zəifləməsi
— Doğumdan sonra yaranan zədələr
— Sürətli çəki itkisi (orqanlara daha az dəstək)
— Yük qaldırmaq, ağır idman
— Yaşla bağlı hormonal dəyişikliklər
— Sidik kisəsinin düşməsi

⸻
Bu, “kiçik bir şey” deyil, “utandırıcı” deyil və “doğumdan sonra normal” deyil.
Bu, bədənin verdiyi bir siqnaldır, onunla işləmək lazımdır.
Və bəli — bu, müalicə olunur!

⸻
Nə kömək edir?
— Çanaq dıbı əzələlərinin gücləndirilməsi
— Lazer müalicəsi
— İntim kontur plastikasiyası
— Medikanentoz mualicə
— Cərrahiyyə (çətin hallarda)

⸻
Bu problemi necə həll edirəm:
— Tam müayinə
— Kiçik çanaq orqanlarının USM
— Hormon səviyyəsinin yoxlanılması
— Sağlamlıq və estetikaya uyğun fərdi müalicə planı

⸻

“Dözməyə” və ya utandığınızı hiss etməyə ehtiyac yoxdur.
Qadınlara özünə inam, nəzarət və həyat keyfiyyətini bərpa etməyə kömək edirəm.


#недержаниемочи

12/05/2025

«İntim güvənsizlik»
“Niyə bir çox qadın öz s€k$ualilyini düzgün qəbul etmir?”
Mediada açıq məzmunun gizli təsiri haqqında

⸻
Özünü internetdə gördüklərinlə müqayisə edirsən?
— İdeal bədənlər
— Qüsursuz “intim estetika”
— “Həmişə hazır” ssenariləri
Amma bu — reallıq deyil. Bu — qurmadır.

⸻
Fakt:
Qadınların 70%-i açıq məzmuna davamlı baxdıqdan sonra özündə güvənsizlik hiss edir.
(Mənbə: Journal of S*x Research)

Səbəb?
İdeal obrazlar — görünüş və intim həyat haqqında yalan gözləntilər yaradır.

⸻
Bu təsir edir:
— Özünə qiymətə
— Libido və istəyə
— Münasibətlərə
— S*ksual məmnunluğa
Və çox zaman belə bir hiss yaradır: “Mən elə deyiləm, necə ki, olmalıyam…”

⸻
Estetik ginekologiya necə kömək edə bilər?
— Intim narahatlıqları aradan qaldırmaq
— Qadını narahat edən görüntünü yaxşılaşdırmaq
— Özünə güvəni və istəyi artırmaq
Söhbət dəbdən getmir. Söhbət rahatlıqdan, sağlamlıqdan və daxili harmoniya hissindən gedir.

⸻
Vacibdir:
Mən — təbii görünüşün tərəfdarıyam.
Amma əgər səni sıxan, ağrı verən və ya utanmağa vadar edən bir şey varsa — susma.
Müasir üsullar zərif və effektivdir.

⸻
Sən — internet şəkli deyilsən.
Sən — real, hissli və canlı bir qadınsan.
Və sən bədənində özünü rahat və azad hiss etməyə layiqsən.

⸻
Hansı prosedurların həqiqətən işlədiyini və təhlükəsiz olduğunu bilmək istəyirsən?
Direktə yaz və ya konsultasiyaya gəl — birlikdə baxaq. Qeyri-real gözləntilərsiz, qınaqsız

08/05/2025

Fakt: Qadın orqanizmi tədricən “oyanır”.
Orta hesabla, 20–30 dəqiqəlik xarici stimulasiya lazımdır ki:
— qan dövranı intim nahiyəyə artsın
— təbii nəmlik aktivləşsin
— ağrı həssaslığı azalsın
— zövqə cavabdeh reseptorlar işə düşsün

⸻
Niyə “tez” həmişə yaxşı deyil?
Əgər həyəcanlanma tam formalaşmayıbsa:
— həssaslıq zəifləyir
— quruluq müşahidə oluna bilər
— beyin hələ “istək rejiminə” keçməyib
— ağrı, gərginlik və mikrotravmalar riski artır

⸻
Həqiqətən işləyən 3 tövsiyə:
1. Tələsməyin. Təzyiqsiz stimulasiya — bədənin oyanması üçün ən yaxşı üsuldur.
2. Diqqəti xarici zonalara yönəldin: boyun, döşlər, budun iç tərəfi — sinir uclarını aktivləşdirir.
3. Toxunuş + nəfəs + sözlər = keyfiyyətli həyəcanın əsasıdır

⸻
Bu “çox uzun çəkir” deyil.
Bu — normaldır.
Qadın oyanişi ani deyil, tədrici və yönləndirilə bilən bir prosesdir.
Bu prosesə hörmət — həzzin və sağlamlığın əsasını təşkil edir.

07/05/2025

05/05/2025

Süd vəzisi: Hər bir qadının bilməli olduğu faktlar
⸻
1. Süd vəziləri hormonlara həssasdır.
Estrogen, progesteron və prolaktin hormonlarının təsiri ilə dəyişir.
Bu səbəbdən menstruasiyadan əvvəl dolur, hamiləlikdə böyüyür.
2. Qadınların 82%-i döş stimulyasiyasından cinsi həzz alır.
Bu, sadəcə xoş hiss deyil — beyində oyanma mərkəzlərini aktivləşdirən təsdiqlənmiş refleksdir.
3. Simmetrik döş nadirdir.
Qadınların 85%-ində bir döş digərlindən bir qədər böyükdür. Bu — tamamilə normaldır.
4. Südvermə döş xərçəngi riskini azaldır.
Hər il südvermə — döş xərçəngi riskini 4,3% azaldır (ÜST məlumatı).
5. Döş stressə reaksiya verir.
Xroniki stress və yuxusuzluq hormonal tarazlığı pozaraq ağrı, düyün və kistalara səbəb ola bilər.
6. Məmələr unikal quruluşa malikdir.
Forması, rəngi və yerləşməsi hər qadında fərqlidir — barmaq izi kimi.
7. Döş dərisi üz dərisindən daha tez qocalır.
Dərinin nazikliyi, piy vəzilərinin azlığı və daimi yük — nəticədə sallanma və qırışlar.
8. Məmələrdə barmaqlardan daha çox sinir ucu var.
Stimulyasiya zamanı beyində klitorla eyni sahələr aktivləşir (fMRI, 2011).
9. Bədənini tanı. Sevgiylə yanaş və mütəmadi yoxlat.
Profilaktika — özün üçün edə biləcəyin ən yaxşı qayğıdır.
1. Menstrual tsiklin 5–7-ci günündə yoxla
2. Güzgü qarşısında bax: forma, dəri, məmə
3. Ayaqüstə və uzanaraq yoxla: yumşaq dairəvi hərəkətlərlə
4. Qoltuqaltını da unutma
5. Düyün və ya fərqli bir şey hiss etdin? — Mütləq həkimə müraciət et

30/04/2025

Hər estetik prosedurun önündə bir müayinə dayanır.
Çünki mənim üçün ilk prinsip – sağlamlıqdır.
Əgər bədənin içi narahatdırsa, heç bir xarici dəyişiklik sizi tam xoşbəxt edə bilməz.

Ginekoloji sağlamlıq, hormonal balans və düzgün yanaşma —
bütün bunlar özünü güvənli, gözəl və qadın kimi hiss etməyin əsas şərtləridir.

Əvvəl müayinə, sonra gözəllik.
Bu, sadəcə qayda deyil — qadına olan hörmətdir.
————————————————————————————————

Каждая эстетическая процедура начинается с тщательного обследования. 

Потому что для меня на первом месте — ваше здоровье.

Внешняя красота не принесёт удовлетворения, если внутри остаются дискомфорт и нерешённые проблемы.

Гинекологическое здоровье, гормональный баланс и индивидуальный подход —  всё это основные условия, чтобы женщина чувствовала себя уверенной, красивой и по-настоящему женственной. 

Сначала — здоровье, потом — красота.

Это не просто правило — это уважение к себе.