10/12/2025
🔥 Baldır əzələləri niyə “ikinci ürək” adlanır ?
Baldır əzələləri – xüsusən m. gastrocnemius və m. soleus – bədənimizin aşağı hissəsində qan dövranının təmin edilməsində ən əsas “nasos” rolunu oynayır.
Onlar yığıldıqca venaları sıxır və qanı aşağı ətraflardan ürəyə doğru pompalanmasına kömək edir.
Bu mexanizm “venoz nasos” adlanır və ürəyin yükünü azaldır.
🌟 Masajın – Ən real effektləri
1. Qan dövranını 60–80% daha yaxşılaşdırır
Müalicəvi masaj zamanı baldır əzələləri tam şəkildə uyarılır, əzələ lifləri açılır və venoz axın güclənir.
Bu da:
- şişlərin azalması,
- soyuq ayaq problemin aradan qalxması
- yorğunluğun azalması ilə nəticələnir.
2. Varikoz və ven genişlənməsinin qarşısını alır
Vaxtında edilən baldır masajı venaların içinə yığılmış qanı hərəkətə gətirir və durğunluğun qarşısını alır.
Bu, xüsusilə çox oturan və ya uzun müddət ayaq üstə qalan insanlar üçün çox mühümdür.
3. Kramp, gərginlik və ağrılar qısa zamanda yox olur
Baldır əzələlərinin yığılma qabiliyyəti normallaşır, sinir ötürülməsi yaxşılaşır.
Nəticə:
- gecə qıç olmaları azalır,
- addım atanda ağrılar minimuma enir.
4. Limfa axını güclənir – ödemlər azalır
Masaj limfa sistemini aktivləşdirir və ayaqlarda toplanmış artıq maye bədəndən xaric olur.
Bu, “ağır ayaq” hissini tamamilə aradan götürür.
5. Ürəyə düşən yük azalır
Baldır əzələləri yaxşı işlədikcə ürək artıq tək qalmır – aşağı ətraflarda venoz “köməkçi nasos” funksiyası güclənir.
🙋♂️ Sizi müalicəvi masajda nələr gözləyir ?
- baldır əzələlərini dərin qatlara qədər açılır,
- əzələnin elastikliyini bərpa edilir,
- damarlarda qanı hərəkətə gətirilir,
- 2–3 seansdan sonra ciddi fərq hiss etdirir.
Masajdan sonra sizdə:
✓ Ayaq yorğunluğu azalır
✓ Şiş və ödemlər çəkilir
✓ Varikozun ilkin mərhələsi dayanır
✓ Gecə qıç olmaları keçir
✓ Ayaqlarda istilik və enerji artır