15/05/2025
*Osteoxondroz masajının faydaları:*
- *Əzələlərin gərginliyini azaldır* – xüsusilə boyun, kürək və bel nahiyəsində.
- *Qan dövranını sürətləndirir* – toxumaların daha yaxşı qidalanmasını təmin edir.
- *Sinir sıxılmalarını azaldır* – bu da ağrının azalmasına səbəb olur.
- *Hərəkətliliyi bərpa edir* – onurğanın sərbəst və daha rahat hərəkət etməsini təmin edir.
- *Xroniki yorğunluq və stressi aradan qaldırır.*
*Ən çox tətbiq olunan nahiyələr:*
- *Boyun (servikal osteoxondroz)*
- *Bel (lomber osteoxondroz)*
- *Kürək və çiyin nahiyəsi*
*Seansın xüsusiyyətləri:*
- Adətən 20-40 dəqiqə çəkir.
- Kurs şəklində (məsələn, 8–10 seans) daha effektiv nəticə verir.
- Təcrübəli mütəxəssis tərəfindən aparılmalıdır.
Masajla yanaşı, düzgün duruş, fiziki aktivlik və fizioterapiya da osteoxondrozun idarəsində mühüm rol oynayır.
