
21/06/2024
ROZMARIN VƏ MİXƏKdən İMMUNİTETİ GÜCLƏNDİRƏN çay
1 çay qaşığı qurudulmuş rozmarin (və ya bir neçə budaq təzə rozmarin)
3-4 tam mixək
2 stəkan su
Bal və ya limon (isteğe bağlı, zövqə görə)
Təlimatlar:
Suyu qaynadın: 2 stəkan suyu qazanda və ya çaydanda qaynatmaqla başlayın.
Otlar əlavə edin: Su qaynadıqdan sonra qurudulmuş rozmarin və mixək əlavə edin. Təzə rozmarin istifadə edirsinizsə, bir neçə budaq əlavə edin.
Çayı dəmləyin: İstiliyi azaldın və qarışığı təxminən 10 dəqiqə qaynamağa buraxın. Bu, otların faydalı birləşmələrini suya buraxmasına imkan verir.
Süzün : qaynadıqdan sonra rozmarin və mixəkləri çıxarmaq üçün çayı bir stəkan içinə süzün. Əlavə ləzzət və əlavə sağlamlıq faydaları üçün istəsəniz bal və ya limon əlavə edin.