Skriveno u meni

25/09/2025

Putovanja nisu samo bijeg iz svakodnevnice, ona su psihološki alat za rast. 🌍✨
Kad izađemo iz rutine, naš mozak izlazi iz autopilota. Postajemo otvoreniji, fleksibilniji i bolje povezani sa sobom.
Nova mjesta nas uče toleranciji, snalažljivosti i strpljenju – a često nam tek na distanci postaje jasno što zaista želimo od života. 💛
Za mene su neka putovanja bila prekretnice – trenutci kada sam donijela odluke koje sam kod kuće stalno odgađala.
👉 A koje je tvoje putovanje promijenilo tebe?

̌u

24/09/2025

Postavljanje granica ne znači odbacivanje drugih, nego stvaranje sigurnijeg prostora za zdrav odnos.
Granice nisu zidovi koji nas dijele, već mostovi koji povezuju jer tek kad znamo svoje “da” i “ne”, možemo graditi odnose u kojima ima mjesta za poštovanje, povjerenje i bliskost. 💛
Postavljanje granica nije sebičnost, nego oblik ljubavi i prema sebi i prema drugima.
👉 Jesi li i ti ikad osjetio/la olakšanje kad si rekao/la “ne”?

16/09/2025

Znaš onaj osjećaj kad podijeliš nešto iskreno o sebi, bilo u razgovoru, na terapiji ili online, i kasnije te preplavi nelagoda?
To je ono što psihologija naziva vulnerability hangover, emocionalni “mamurluk” nakon trenutka ranjivosti.

💡 To nije znak slabosti, nego dokaz da si se usudio/la biti autentičan/na.
Kad se pojavi, podsjeti se: ranjivost je hrabrost, a ne teret.

08/09/2025

Male promjene - velika razlika.💫

Sretan početak školske godine svima!🤍

31/08/2025

Otkrivanje sebe nije luksuz - to je temelj mentalnog zdravlja i osobnog rasta.
Pripremile sam dnevnik sa 30 pitanja koja te vode kroz introspektivni rad, jedno pitanje za svaki dan u rujnu.
Pitanja su jednostavna, ali moćna - pomažu ti prepoznati što ti stvarno znači i kako se osjećaš.

Ako želiš svoj primjerak:
💌 napiši u komentar DNEVNIK i stiže ti u inbox!

29/08/2025

“Osjećam se grozno što sam rekla ne.”
Poznato?
Granice znamo postaviti – ali ono što nas često sruši je krivnja koja dođe nakon toga.

Ta krivnja može biti jaka, iscrpljujuća i pogrešno je tumačimo kao znak da radimo nešto loše.
Ali istina je:

Krivnja često ne govori da si pogriješila, nego da si napustila stari obrazac prekomjernog davanja.

U ovoj objavi dijelimo 3 konkretna koraka koji ti mogu pomoći kad te preplavi krivnja nakon što si postavila granicu. 🤍

✨ Zato što postaviti granicu ne znači da nisi dobra osoba. Znači da pokušavaš biti dobra – i prema sebi.

27/08/2025

Ponekad postavim granicu i odmah osjetim grč u želucu.
Nisam bila nepristojna. Nisam nikoga povrijedila. Samo sam rekla "ne".

Ali krivnja svejedno dođe.
I umjesto da je odmah potisnem ili poslušam, pokušavam je upoznati.
Jer često, kad se pojavi, to nije zato što sam pogriješila – već zato što sam prvi put napravila nešto drugačije.
Nešto što se kosi s ulogama koje sam godinama nosila.

Ako se i ti osjećaš krivo kad postaviš granicu – nisi sama. To ne znači da radiš nešto loše.
Znači da učiš biti tu – i za sebe.

20/08/2025

Ponekad tražimo velike odgovore, a zaboravimo da je snaga u sitnim koracima. Danas je dovoljno zastati, udahnuti i napraviti jedan mali izbor u smjeru onoga što nam je važno. 💛
👉 Koji će biti tvoj mali korak danas?

13/08/2025

Koliko p**a si pokušala “krenuti iznova” ali nisi znala kako početi?

💫Skriveno u meni nije još jedan dnevnik s popisom ciljeva i motivacijskih citata.
To je tihi prostor za razmišljanje, otpuštanje, povezivanje sa sobom.

🤍Mjesto gdje upoznaješ sebe, bez pritiska.
🤍Mjesto gdje gradiš navike koje te podržavaju.
🤍 Mjesto gdje misli i emocije imaju smisla.

Stvoren pažljivo i empatično, ovaj dnevnik je tvoj saveznik u danima kad sve izgleda previše — ali i kad je sve baš kako treba, pa ga želiš zabilježiti.

Na našoj web stranici u opisu profila te čeka mali besplatni dio dnevnika – preuzmi, listaj, osjeti treba li ti.

Tvoj prostor. Tvoje vrijeme. Tvoj rast.
Skriveno u meni.🤍

06/08/2025

Imamo li već ono što trebamo? O tom kako je "moderno" i u trendu ponekad glasnije od naših stvarnih želja i što je to što možemo učiniti pročitajte u novom tekstu za Brotnjo.info 🤍

Jeste li se ikada uhvatili kako jako želite nešto; putovanje, novi stil života, novu frizuru – i taman kad krenete s novim planovima, osjetite nešto unutar svog tijela? Ne kao uzbuđenje, nego kao neka sumnja. Kao tiho pitanje: „Čekaj…je li to stvarno moja želja?“ U svijetu koji nepres...