Fizio Tina

06/08/2025

27/07/2025

Smijeh je lijek koji ne dolazi u bočici – a djeluje čudesno. 😊💛

Znanstveno je potvrđeno: smijeh opušta mišiće, smanjuje razinu stresa i podiže raspoloženje.
A kad ga spojimo s pokretom i kvalitetnom terapijom – tijelo nam zahvaljuje.

U Fizio Tini vjerujemo da je zdravlje više od rješavanja simptoma – ono počinje u atmosferi povjerenja, razumijevanja i dobrog osjećaja.
Smijte se češće. Živite laganije. Pokrenite se s ljubavlju prema sebi.

07/05/2025

- Obrazovanje je najmoćnije oružje koje možete upotrijebiti da promijenite svijet. -
A ja ću se nadovezati i reći da je obrazovanje najmoćnije oružje koje možete upotrijebiti da pomognete drugome. Svaka edukacija za koju sam se odlučila je korak ka tome da što efikasnije i cjelovitije rehabilitiram svoje pacijente.Bogatija za još jednu završenu edukaciju i za nova znanja i tehnike koje već s veseljem implementiram u svom radu.
Iza svakog certifikata stoji želja da svakom od vas pristupim individualno, s razumijevanjem i stručnošću koju zaslužujete.
Zato učim – da bih mogla još bolje slušati, prepoznati uzrok, a ne samo simptom, i voditi vas sigurnim putem prema olakšanju i oporavku.

Hvala Vam što mi ukazujete povjerenje – vaše povjerenje moj je najveći poticaj.

Idemo dalje – POKRETOM DO ZDRAVLJA.

29/04/2025

Otkrijte tko stoji iza imena Fizio Tina 😊

04/04/2025

Poklonite sebi ili voljenoj osobi nezaboravne trenutke opuštanja i njege uz poklon bonove Fizio Tina! 🌿
Bilo da želite opuštajući relax tretman koji će vas osloboditi stresa, medicinski tretman koja vraća ravnotežu tijelu ili umirujuću masažu koja će vas obnoviti – naši tretmani su savršen način da se posvetite sebi i svom tijelu. ✨

Poklonite sebi ili dragoj osobi nešto posebno, jer zaslužujete da se osjećate sjajno! 💆‍♂️💆‍♀️

Poklon bonovi su dostupni, a sve što trebate je javiti nam se! 😊

04/01/2025

Dnevne navike koje pomažu zdravlju leđa:

1. Kretanje – Ako dugo sjediš, postavi alarm svakih pola sata da te podsjeti na kretanje. Prošeći, napravi nekoliko minuta istezanja ili samo ustani na par trenutaka. Cirkulacija će ti se poboljšati, a leđa će ti biti zahvalna.
2.Prilagodi svoje radno mjesto – Ako puno vremena provodiš za stolom, pobrini se da ti radni prostor bude udoban i prilagođen tvojim potrebama. Pravilno postavljen stolac i monitor mogu ti pomoći da izbjegneš napetost u leđima.
3.Pravilno disanje – Zvuči jednostavno, ali pravilno disanje može smanjiti stres i napetost u tijelu. Ako ne znaš kako disati, javi nam se u inbox i podijelit ćemo s tobom nekoliko savjeta.
4.Stepenice umjesto lifta – Umjesto da koristiš lift, odaberi stepenice. To je odličan način da aktiviraš mišiće, ojačaš tijelo i pomogneš zdravlju svojih leđa.
5.Pronađi aktivnost koja te ispunjava – Najvažnija stvar je da nađeš fizičku aktivnost koja ti stvarno odgovara i koja te veseli. Bilo da je to joga, biciklizam ili ples, kad uživaš u aktivnosti, lakše je uključiti je u svoju svakodnevnicu, a tvoja leđa će ti biti zahvalna.
6.Prehrana – Zdrava prehrana ključna je za zdrava leđa. Kalcij, vitamin D i magnezij pomažu održavanju jakih kostiju i mišića. Obrati pažnju na ono što jedeš jer prehrana ima veliki utjecaj na tvoje zdravlje.
7.Voda – Pij dovoljno vode! Hidratacija je ključna za elastičnost mišića i zdravlje zglobova. Ako si fizički aktivan, važno je da piješ dovoljno tekućine kako bi spriječio grčeve i nelagodu.

Nadam se da će ti ove male promjene pomoći da se osjećaš bolje! Ako imaš bilo kakva pitanja, slobodno nam se javi!