06/01/2026
Jeste li primijetili dobitak na težini nakon uvođenja novog lijeka? Niste sami. Određeni lijekovi, naročito oni za depresiju, anksioznost, dijabetes, visoki pritisak, poremećaje raspoloženja, epilepsiju ili migrene – mogu utjecati na metabolizam, apetit i način na koji tijelo skladišti masnoće.
➡️ Neki povećavaju apetit
➡️ Drugi usporavaju metabolizam
➡️ Neki utiču na regulaciju glukoze
➡️ A određeni uzrokuju zadržavanje vode
Sve to može rezultirati postepenim ili čak bržim povećanjem tjelesne težine.
Šta možete učiniti?
1️⃣ Pitajte ljekara
Kad god dobijete novi lijek provjerite da li je povezan s povećanjem težine.
2️⃣ Budite svjesni promjena
Ako se težina povećala nakon uvođenja lijeka, razgovarajte sa svojim ljekarom. Ponekad je baš lijek uzrok jer podiže apetit.
3️⃣ Vodite dnevnik ishrane
Bilježite obroke, vrijeme unosa i navike. Uz to uključite aerobnu aktivnost.
NAJVAŽNIJE:
Nikada ne prekidajte terapiju samoinicijativno ❗
Promjena, pauza ili smanjenje doze bez nadzora ljekara može biti opasno po zdravlje.
U većini slučajeva, ljekar može prilagoditi terapiju ili ponuditi alternativu koja ne utiče na tjelesnu težinu. Ako zamjena nije moguća, tada nutricionista i individualni plan ishrane mogu napraviti ogromnu razliku.
Za kraj:
Pravilna prehrana + redovna fizička aktivnost = najbolja strategija za održavanje zdrave tjelesne težine, čak i kada uzimate lijekove.
Ako sumnjate da lijek utiče na vaše kilograme, javite se. Zajedno možemo izraditi plan koji će vašem tijelu i zdravlju najviše odgovarati. 🩷✨
