14/03/2026
গভীর রাত পর্যন্ত আমাদের পরিবারের প্রাপ্তবয়স্ক এবং অনেক মুরুব্বিদের চোখে ঘুম নেই।
তাদের অনেকের হাত-পা জ্বা*লাপো*ড়া, শরীর ব্যা*থা বা কা*ম*ড়া*নোর মতো অনুভূতি হয়!
অনেকক্ষণ বসে থাকলে অবস বা ঝিনঝিন করে?
অল্প কাজেই ক্লা ন্ত লাগে, শরীরে অলসতা আসে! রাতে কো*মর থেকে পা পর্যন্ত টান ধরে, ম্যাজম্যাজ ব্য-থা করে!
➡️এই ধরনের সমস্যায় উপকার পেতে নিয়ম করে খেতে পারেন!
👉 প্রতিদিন ২ বার, ভরা পেটে।
👉 ভালো ফল পেতে টানা ৩ মাস খাওয়া প্রয়োজন তবে ভালো ফল খেতে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খাওয়া উচিত।
▶️সবাইকে ধন্যবাদ নিয়মিত স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক এবং ঔষধ বিষয় জানতে পেইজটি ফলো করতে পারেন।
