SL Zamora

20/10/2025

🌿 ডার্মাটোলজি ম্যাগাজিন এখন বাংলাদেশে আসছে! 🌿
শুধুমাত্র ১৫০ টাকা!

এই ম্যাগাজিনে রয়েছে আমাদের ক্লিনিকে এবং অনলাইন কনসালটেশনে স্প্যানিশ ও বাংলাদেশি রোগীদের সঙ্গে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এমন রোগগুলোর আসল কেস স্টাডি।

এই প্রথমবার ইংরেজি ভাষায় প্রকাশিত হয়েছে আমাদের কাজের একটি নির্বাচিত সংকলন।

🔸 ভাষা: ইংরেজি
🔸 মূল্য (বাংলাদেশে): মাত্র ১৫০ টাকা
🔸 কীভাবে কিনবেন?—একটু অপেক্ষা করুন।
খুব শীঘ্রই জানিয়ে দেওয়া হবে কীভাবে বাংলাদেশ থেকে সহজেই এটি কেনা যাবে।

👉 আপনি চাইলে এখনই এটি আন্তর্জাতিক মূল্যে অনলাইনে কিনে নিতে পারেন:
📎 https://drzamora.gumroad.com/l/vuozm

কিন্তু যদি একটু অপেক্ষা করতে পারেন, বাংলাদেশে এটি মাত্র ১৫০ টাকায় পাওয়া যাবে!
(কেনার পদ্ধতি ১-২ দিনের মধ্যেই জানিয়ে দেওয়া হবে)

---

🌍 DERMATOLOGY MAGAZINE – COMING TO BANGLADESH!
Only 150 BDT!

This magazine includes real case studies from the most frequent skin problems we treat — both in our Spanish online consultations and in our Bangladeshi clinic.

It’s our first English edition, sharing the cases we know best.

🔹 Language: English
🔹 Price in Bangladesh: Only 150 BDT
🔹 How to buy it locally? Just wait a bit!
We’ll announce the local purchase method very soon.

👉 If you don’t want to wait, you can already get it internationally online:

📎 https://drzamora.gumroad.com/l/vuozm

But if you wait a couple of days, it’ll be available for just 150 taka locally!
Stay tuned.

🩺 Doctor’s Skin Guide: European Secrets — Vol. 1 (November 2025) A complete 42-page medical skincare magazine written by Dr. Zamora.Discover real science behind skincare — not trends.This issue explores European and South-Asian beauty secrets with a medical eye: how ingredients, diet, and r...

19/10/2025

🧠 সানডে পোস্ট: দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, মস্তিষ্ক এবং বিটামিন B12 🧠

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা শুধু হাড়ের নয়।
ব্যথা মানে শুধুমাত্র ইনজুরি বা আঘাত নয় — এটি মস্তিষ্কের একটি অভিজ্ঞতা, একটি নিউরোম্যাট্রিক্স।
একই আঘাতে কেউ তীব্র ব্যথা পায়, কেউ পায় না। কেন?
কারণ ব্যথার অনুভূতি নির্ভর করে মস্তিষ্কের প্রক্রিয়াকরণ, অতীত অভিজ্ঞতা, আবেগ এবং মানসিক অবস্থার উপর।

👉 দীর্ঘদিনের ব্যথা অনেক সময় হতাশা তৈরি করে না — বরং হতাশাই ব্যথা বাড়িয়ে তোলে।
👉 অবসাদ, অনিদ্রা, একাকীত্ব — এগুলো মস্তিষ্কের ব্যথার সার্কিটকে অতিসক্রিয় করে তোলে।
👉 যাদের শরীরে B12 কম, তাদের স্নায়বিক ফাংশন দুর্বল হয়ে পড়ে, এবং ব্যথা আরও বেশি তীব্র হয়।

🌿 চিকিৎসার পথ কী হতে পারে?

✔️ সঠিকভাবে B12-এর ঘাটতি পূরণ করা (কোনো কোনো ক্ষেত্রে ইনজেকশন প্রয়োজন)
✔️ থেরাপি — যেমন Cognitive Behavioral Therapy (CBT) — যা মস্তিষ্কের ব্যথা বোঝার উপায় পরিবর্তন করে
✔️ জটিল ব্যথার ক্ষেত্রে সঠিক মেডিকেল মূল্যায়ন
✔️ ব্যথা শুধু শরীরেই নয়, মনেও ছাপ ফেলে — মানসিক সহায়তা জরুরি।

📌 মনে রাখবেন: এটি কোনো চিকিৎসার বিকল্প নয়। এই ধরণের সমস্যার ক্ষেত্রে একজন পেশাদার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

—
📞 যোগাযোগ করুন: +88 01886 660 686
📘 SL ZAMORA

#নিউরোম্যাট্রিক্স #দীর্ঘস্থায়ীব্যথা িরাময় #সাইকোথেরাপি েরাপি #মানসিকস্বাস্থ্য

---

🧠 DOMINGO DE PSICOLOGÍA: Dolor crónico, cerebro y vitamina B12 🧠

El dolor crónico no está solo en el cuerpo.
No siempre hay una lesión visible. El dolor es una experiencia del cerebro, una neuromatriz que se construye con recuerdos, emociones, contexto y biología.

👉 No siempre es la depresión la que nace del dolor. Muchas veces, es la depresión la que amplifica el dolor.
👉 La tristeza, el insomnio, la falta de conexión, hacen que el cerebro active aún más sus circuitos de dolor.
👉 Y si además hay déficit de vitamina B12, la función neurológica se ve comprometida y el dolor se vuelve más intenso.

🌿 ¿Qué soluciones existen?

✔️ Tratar adecuadamente el déficit de B12 (a veces es necesario usar vías no orales)
✔️ Terapia cognitivo-conductual (CBT), que enseña al cerebro a gestionar el dolor
✔️ Evaluación médica completa para casos complejos
✔️ Y sobre todo, no ignorar el impacto emocional del dolor. También necesita ser tratado.

📌 Esto no sustituye una consulta médica. Pero puede ayudarte a entender mejor lo que te está pasando.

—
📞 Citas: +88 01886 660 686
📘 SL ZAMORA

19/10/2025

🇧🇩 বাংলা সংস্করণ (Bangla version):

🌿 আমি আবার রোববারে মনোবিজ্ঞান নিয়ে কথা বলার সিদ্ধান্ত নিয়েছি 🌿

একটা সময় আমি এই জায়গাটা বন্ধ রেখেছিলাম।
কারণ বাংলা ভাষায় ঠিকভাবে নিজের কথা বোঝানো আমার পক্ষে কঠিন ছিল। ভুল বুঝিয়ে ফেলতে চাইনি।
কিন্তু এখন, অনুবাদকদের সাহায্যে আমি স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে পারি। তাই আবার ফিরছি।

আমি শুধু একজন ডাক্তার নই — আমি একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টও।
আর অনেক সময় শরীর তখনই সুস্থ হয়, যখন মনও সেরে ওঠে।

আমি কোনো রোগের নাম বলবো না, কোনো লেবেল দেবো না।
আমি বলবো আমাদের ভেতরের সেই অনুভূতির কথা, যেগুলোকে আমরা নাম দিতে পারি না।

মাথাব্যথা হয়ে ওঠা উদ্বেগ,
ভবিষ্যতের ভয়ে ঘুম হারানো,
পুরোনো কষ্ট জমে থাকা সেই পিঠের ব্যথায়।

এসব নিয়েই কথা বলবো — শান্তভাবে, বিচার না করে।

📩 যদি মনে হয় একা খুব কষ্ট হচ্ছে, তবে অনলাইন কনসালটেশনের জন্য আমার সাথে যোগাযোগ করতে পারো।
আমি ইংরেজি বা স্প্যানিশ ভাষায় সেশন নেই — বিশেষ করে তাদের জন্য, যারা নিজের দেশ ছেড়ে আছেন বা আশেপাশে সহানুভূতি খুঁজে পান না। আমি বুঝি।

এই রোববার, আমি ফিরছি।
পাশে থাকার জন্য ধন্যবাদ।

🧠💬
#মনোবিজ্ঞান #রোববারেরভাবনা #মনওশরীর #ক্লিনিকালসাইকোলজিস্ট #অনলাইনপরামর্শ

---

🇪🇸 Versión en español:

🌿 He decidido volver a hablar de psicología los domingos 🌿

Durante un tiempo dejé este espacio en pausa.
No era fácil comunicarme bien en Bangla y no quería expresarme mal.
Pero hoy lo retomo. Porque además de ser médica, también soy psicóloga clínica, y muchas veces —muchísimas— el cuerpo no se sana si la mente está hecha trizas.

Ahora puedo expresarme mejor, gracias a los traductores. Así que vuelvo.

No voy a hablarte de enfermedades. No voy a usar etiquetas.
Voy a hablarte de ti, de mí, de cosas que nos pasan por dentro y a veces no sabemos ponerles nombre.

Ansiedad que se disfraza de migraña.
Miedo al futuro que se vuelve insomnio.
Heridas antiguas que se esconden en los hombros tensos o en esa espalda que no suelta.
Vamos a hablar de eso, con calma y sin juicios.

📩 Si sientes que te cuesta sola, puedes escribirme para pedir una consulta. Estoy disponible online, en inglés o español, también para personas que viven fuera de su país o que no encuentran apoyo donde están. Nos entendemos.

Este domingo, vuelvo.
Gracias por seguir aquí.

🧠💬


---

🇬🇧 English version:

🌿 I’ve decided to talk about psychology again on Sundays 🌿

For a while, I paused this space.
It was hard to communicate well in Bangla, and I didn’t want to express myself poorly.
But now, I’m back — because besides being a doctor, I’m also a clinical psychologist, and very often, the body won’t heal if the mind is falling apart.

Thanks to better translation tools, I can now share more clearly. That’s why I return.

I’m not here to talk about diagnoses.
I won’t use labels.
I want to talk about you. About me. About the quiet battles we carry inside and don’t always know how to name.

Anxiety that shows up as migraines.
Fear of the future that keeps us awake.
Old wounds that hide in tense shoulders or that back pain that never leaves.

Let’s talk about that — calmly and without judgment.

📩 If it feels too heavy to carry alone, you can message me for an online consultation.
I offer sessions in English or Spanish, especially for people living abroad or feeling unsupported where they are. I get it.

This Sunday, I’m back.
Thank you for being here.

🧠💬

17/10/2025

My husband's magic 😍🙏

15/10/2025

Moxi ❤️

14/10/2025

Llama con video disponible en el perfil...

14/10/2025

এই ভিডিওতে আমি ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীদের জন্য কিছু ব্যবহারিক টিপস শেয়ার করেছি—
যাতে তারা ব্যথা কমিয়ে প্রতিদিনের জীবনটা একটু সহজভাবে কাটাতে পারেন।

এই টিপসগুলো রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা অ্যাঙ্কাইলোসিং স্পনডিলাইটিস-এর মতো
অন্যান্য রিউমাটোলজিক রোগের ক্ষেত্রেও উপকারী হতে পারে।

ভিডিওটি স্প্যানিশ ভাষায়,
কিন্তু ছবিতে ক্লিক করলেই দেখতে পারবেন,
এবং CC (সাবটাইটেল) অন করলে ইংরেজিতেও পড়তে পারবেন। 🌿✨

Vivir con fibromialgia no es fácil. El dolor y la fatiga crónica pueden cambiarlo todo: tu ritmo, tu energía, tu vida social y hasta tu autoestima.En este ví...

13/10/2025

🌀 Testimonio real de una paciente con dolor crónico desde hace 30 años
Después de solo 8 días de tratamiento con nosotros, el cambio fue notable:
✔️ Menos dolor al caminar
✔️ Mejora del sueño
✔️ Recuperación de movimientos básicos como girar el cuello

Gracias por confiar en nuestro equipo 🙏
📍 Mohammadpur, Dhaka
📞 01782380698

#আকুপাংচার #আকুপাংচারচিকিৎসা

13/10/2025

video completo en mi página de Facebook

13/10/2025

🧠 Did you know that alopecia areata is actually an autoimmune disease?

If you've ever found a sudden bald patch or you're worried about unexpected hair loss, this video is for you.

🎥 In this episode, I explain the causes, symptoms and real treatment options – without false promises.

💬 Subtitles available in English, just activate them in the video.

👇 Click to watch and learn what doctors really say about alopecia areata:

Se te cae el cabello a mechones o en zonas redondas?Podría no ser solo estrés ni la edad. En este vídeo te explico qué es la alopecia areata, cómo el sistema...