Hoque model Pharma

15/05/2025

13/05/2025

তীব্র গরমে সুস্থ থাকতে করণীয়

১.বাইরে বের হওয়ার সময় ছাতা বা ক্যাপ ব্যবহার করতে হবে।

২. শরীরে পানিশূন্যতা এড়াতে অতিরিক্ত পানি ও শরবত পান করতে হবে এবং বাইরে বের হওয়ার সময় পানি, শরবত বা স্যালাইনের বোতল বহন করতে হবে।

৩. সরাসরি রোদ এড়িয়ে ছায়াযুক্ত স্থান দিয়ে চলার চেষ্টা করতে হবে।

৪. ভারি ও কালো কাপড় বাদ দিয়ে হালকা রং ও পাতলা কাপড় পরতে হবে।
ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন এবং প্রয়োজনে সানগ্লাস ব্যবহার করতে হবে।

৬. খুব বেশি প্রয়োজন ছাড়া বাইরে যাওয়া যাবে না। বিশেষত যারা হৃদরোগ, লিভার ও কিডনির স্থায়ী রোগে ভুগছেন তাদের।

৭. সকাল ১১টা থেকে দুপুর ৩টা পর্যন্ত সময় তাপমাত্রা সবচেয়ে বেশি থাকে। তাই এই সময়ে বাইরের কাজ কমিয়ে আনার চেষ্টা করতে হবে।

৮. শ্রমিক ও রিকশাচালকদের মাথায় ক্যাপ কিংবা কাপড় ব্যবহার করতে হবে।

৯. একটানা কেউ রোদে কাজ করবেন না। কাজের মধ্যে কিছু সময় পরপর ছায়াযুক্ত জায়গায় বিশ্রাম নিতে হবে।

১০. বারবার মুখ ও শরীরে পানির ঝাপটা দিতে হবে, বারে বারে পানি পান করতে হবে। হালকা লবণ মিশ্রিত পানি কিংবা স্যালাইন এক্ষেত্রে সবচেয়ে উপকারী।

১১. রাস্তা ও ফুটপাতের অপরিষ্কার ও নোংরা পরিবেশে তৈরি শরবত, চা বা অন্যান্য খাবার খাওয়া পরিহার করতে হবে।

১২. যাদের দিনে আউটডোর ব্যায়ামের অভ্যাস আছে তারা সময় পরিবর্তন করে সন্ধ্যা বা রাতে করতে পারেন।

Journalism Without Fear or Favour

12/05/2025

একজন গার্মেন্স কর্মির এক মাসের বেতন তার ১টি রোগির ভিসিট।।
এগুলো কি মানুষ? ডাক্তারি হচ্ছে ১টি সেবামূলক কাজ,,হালায় গরিব্দের সেবা দিবে দূরের কথা ,দুনিয়ার ঘোষকোর আর সুদকোরদের সেবা দেয়
দিক্ষার জানায় এই ডাক্তারদের

12/05/2025

বৃষ্টির সম্ভবনা,,সাথে কাল বৈশাখী

12/05/2025

মাথার চুল পড়া নিয়ে সমস্যা?
সেবন করুন
tab biotin/floriz 5000
0+0+1
Ecap 400
0+0+1
যদি টাক সমস্যা থাকে তাহলে উপরুক্ত মেডিসিনের সাথে
trugain spery 5% (ছেলে)বা 2%(মেয়ে) দিনে ২ বার ব্যাবহার করুন,

#ফর্মেসি

11/07/2024

২মাস চলবে এন্টিবায়োটিক cef 3-200।।এর যুক্তিকথা কি?
ডাক্তার কি ঘুম ছিল, নাকি নিয়ম আছে।
গ্রুপ কোন ডাক্তার আপু/ভাইয়া থাকলে বিষয়টি ক্লিয়ার করবেন।

08/12/2021

08/12/2021

08/12/2021

আসসালামু আলাইকুম।

HOQUE PARMA এর (ঔষধ ও সাস্থ্য সামগ্রী) রেনোভেশনের কাজ চলিতেছে।
সকলের দোয়া ও সহযোগিতা কামনা করছি।

ঠিকানা ঃ বিবিরহাট কাচাঁ বাজার সংলগ্ন সেইফ ডায়নেষ্টিক সেন্টারের নিচতলায়।