Nutritionist Iqbal Hossain

  • Home
  • Nutritionist Iqbal Hossain

Nutritionist Iqbal Hossain যিনি আপনার বাড়ির রান্নাঘর সামলান, ডায়েট চার্ট নিতে আসার সময় চেষ্টা করবেন তাকে সাথে নিয়ে আসতে।

আলহামদুলিল্লাহআজকে চেম্বারে মোট রোগীর ৮জনকে সম্মানিত চিকিৎসগণ পাঠিয়েছেন। এর আগেও স্যাররা প্রয়োজনে রোগী রেফার করেছেন। কিন...
10/09/2025

আলহামদুলিল্লাহ
আজকে চেম্বারে মোট রোগীর ৮জনকে সম্মানিত চিকিৎসগণ পাঠিয়েছেন। এর আগেও স্যাররা প্রয়োজনে রোগী রেফার করেছেন। কিন্তু একদিনে এতোগুলো রেফার করা রোগী আমি এই প্রথম পেলাম।

সবচেয়ে গুরুত্বপুর্ণ বিষয় হচ্ছে, এর আগে স্যাররা রোগী পাঠালে হয়ত মুখে বলে দিতেন যে, পুষ্টিবিদ ইকবাল সাহেব কে দেখাবেন। কিন্তু এবারের প্রতিটা রোগীর প্রেসক্রিপ্‌শনে আমার নাম, চেম্বারের ঠিকান এবং ফোন নাম্বার লিখে দিয়েছেন।

আমি সত্যিই খুব আপ্লুত এবং কৃতজ্ঞ যে, আমারমত ক্ষুদ্র একজন মানুষের নাম আপনাদেরমত বিশেষজ্ঞের প্রেসক্রিপ্‌শনে লিখে দিয়েছেন।

সকলের প্রতি আন্তরিক ধন্যবাদ এবং কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন করছি। পরবর্তি সময়েও আমাকে আপনাদের ভালোবাসায় রাখবেন আশাকরি।

লেখাটা আমার একটি পোস্টের কমেন্ট থেকে নেওয়া। কমেন্টটি করেছিলেন mr. Mainuddin Hossen আচ্ছালামুআলাইকুম  স্যার, আমার রেকটাল ...
05/09/2025

লেখাটা আমার একটি পোস্টের কমেন্ট থেকে নেওয়া। কমেন্টটি করেছিলেন mr. Mainuddin Hossen

আচ্ছালামুআলাইকুম স্যার, আমার রেকটাল আলসার ছিল, সবসময় পেটের সমস্যা লেগে থাকতো, কিছু খেলেই ঢেকুর ওঠত প্রায় ৪৫ হাজার টাকা খরচ করেছিলাম

শেষে আমি সিদ্ধান্ত নিলাম আমি পুষ্টিবিদের সাথে যোগাযোগ করব, ডায়েট মেইনটেইন করব, যেই কথা সেই কাজ, আপনার সাথে যোগাযোগ করলাম। আপনার সাথে যোগাযোগ করার পর আমার জীবন বদলে গেছে স্যার

এখন আলহামদুলিল্লাহ আমি পুরোপুরি সুস্থ সব খেতে পারি।

আপনার থেকে গত ৫ মাস আগে ডায়েট চার্ট নেওয়ার সময় আমার ওজন ছিল ৪৫ কেজি।

বর্তমানে আমার ওজন ৫৮ কেজি, সব প্রাকৃতিক ন্যাচারাল ভাবে

আমার জীবনে আপনার ভূমিকা অপরীসিম, আমি আপনার কাছে চিরকৃতজ্ঞ 😊❤️

আপনার জন্য সবসময় দোয়াও ভালোবাসা রইল স্যার❤️

আল্লাহ যেন আপনাকে সবসময় সুস্থ রাখেন।

আমাদের দেশে পেশা হিসাবে পুষ্টিবিদ খুব বেশি সুখের না। কারন আমাদের দেশের মানুষের পুষ্টিবিদ সম্পর্কে ধারনা খুবই অস্পষ্ট। তব...
01/09/2025

আমাদের দেশে পেশা হিসাবে পুষ্টিবিদ খুব বেশি সুখের না। কারন আমাদের দেশের মানুষের পুষ্টিবিদ সম্পর্কে ধারনা খুবই অস্পষ্ট।

তবে আনন্দের বার্তা হচ্ছে, দেশের মানুষ এখন পুষ্টিবিদ সম্পর্কে ধীরেধীরে জানতে শুরু করেছে। আমরা সবসময় আশাকরি, ভবিষ্যতে মানুষের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় পুষ্টিবিদরা খুব ভালো ভুমিকা রাখবেন।

বর্তমান সময়ে আমাদের সম্মানিত ডাক্তাররাও তাদের রোগীকে, প্রয়োজনে পুষ্টিবিদের কাছে রেফার করেন। অনেক ব্যস্ত এবং সিনিয়র স্যারদের রেফার করা রোগীও আমরা পেয়ে থাকি। এটা আমাদের পেশার জন্য অত্যন্ত পজেটিভ এবং আনন্দদায়ক বিষয়। মানে একজন ডাক্তারও চান, পুষ্টিবিদরা হেলথ সেক্টরে ভুমিকা রাখুক, তাদের সহযোগী হিসাবে কাজ করুক।

কিন্তু অত্যন্ত দুঃখের বিষয় হচ্ছে, আমরা পুষ্টিবিদরাই আমাদেরকে ধ্বংসের পথে নিয়ে যাচ্ছি। অনেক পুষ্টিবিদ আছেন, যারা ডায়েট চার্টে অনেক দামি সাপ্লিমেন্টারী সাজেস্ট করেন, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অপ্রয়োজনীয়।

এক্ষেত্রে আমরা ধীরেধীরে ডাক্তারদের আস্থা হারাচ্ছি, যা আমাদের জন্য ক্ষতিকর। একজন ডাক্তার হয়ত রোগীর প্রয়োজন অনুযায়ী এক দুই হাজার টাকার ঔষধ সাজেস্ট করছেন। কিন্তু একজন পুষ্টিবিদ পাঁচ দশ হাজার টাকার অপ্রয়োজনীয় সাপ্লিমেন্ট সাজেস্ট করছেন।

দেশে আমাদের কোন আইনগত বৈধতা নেই আবার অবৈধতাও নেই। আমরা যদি এমন আচরন চালিয়ে যেতে থাকি, তাহলে ভবিষ্যতে ডাক্তার হাসপাতালগুলোও আমাদের থেকে মুখ ফিরিয়ে নেবে।

কিছুদিন আগে, একটি মেয়ে আমার থেকে অনলাইন এপোয়েন্টমেন্ট নিয়েছিলেন। উনার সাথে কথা বলার শুরুতেই উনি আমাকে জানালেন যে, উনার হাজবেন্ড খুব গরীব। আমি যেন এই কথা মাথায় রেখে উনার ডায়েট প্ল্যান তৈরী করি। আমি জিজ্ঞাসা করলাম আপনার হাজবেন্ড কি করেন?? উত্তরে উনি জানালেন উনার হাজবেন্ড মেজর!! জ্বী ঠিকই শুনেছেন, উনার হাজবেন্ড একজন মেজর। আমি জিজ্ঞাসা করলাম, মেজর হলে গরীব হয় কিভাবে? উত্তরে উনি যেটা বল্লেন তাতে আমি লজ্জা পেয়ে মাথা নিচু করেছিলাম।

উনি এর আগেও একজন জনপ্রিয় পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়েছিলেন। কিন্তু উনার একমাসের ডায়েট চার্ট মেইন্টেন করতে প্রায় ৮-১০ হাজার টাকার ডিব্বার সাপ্লিমেন্ট কিনতে হয়। উনি আমাকে ডায়েট চার্টের ছবিও পাঠালেন, দেখলাম ঘটনা সত্যি। উনি একমাস মেইন্টেন করেও কোন পজেটিভ রেজাল্ট না পেয়ে হতাশ হয়েছেন।

ছবির যে ডিব্বাটা দেখছেন, সেটাও একজন রোগী গতসপ্তাহে সাথে করে আমার চেম্বারে নিয়ে এসেছেন। এটার দাম প্রায় দুই হাজার টাকা। পুষ্টিবিদ প্রতিদিন তিনটা করে খেতে পরামর্শ দিয়েছেন। সেই হিসাবে মাসে দুই ডিব্বা লাগবে, যার দাম চার হাজার টাকা। এটাও উনি খেয়েছেন, কিন্তু ফলাফল জিরো।

ফুড সাপ্লিমেন্ট হচ্ছে ইমার্জেন্সি ফুড। কিছু কিছু ক্ষেত্রে এগুলোর প্রয়োজন আছে। কিন্তু আমরা এটার সঠিক ব্যাবহার করি না। আমাদের চিন্তাভাবনা যদি পরিবর্তন না হয়, তাহলে এই পেশায় হয়ত একসময় টিকে থাকা মুশকিল হবে।

মোঃ ইকবাল হোসেন
জ্যেষ্ঠ পুষ্টি কর্মকর্তা
চট্টগ্রাম ডায়াবেটিক জেনারেল হাসপাতাল

 #আজকের_পত্রিকায় আল্ট্রা প্রসেস ফুড নিয়ে আমার লেখা একটি স্পেশাল আর্টিকেল প্রকাশিত হয়েছে। পড়ার আমন্ত্রণ রইল।
30/08/2025

#আজকের_পত্রিকায়
আল্ট্রা প্রসেস ফুড নিয়ে আমার লেখা একটি স্পেশাল আর্টিকেল প্রকাশিত হয়েছে। পড়ার আমন্ত্রণ রইল।

আমি সব সময় বলে থাকি বাচ্চাদের ওজন দ্রুত কমানো যাবে না, ধীরেধীরে কমাতে হবে। একমাসে সর্বোচ্চ ২থেকে ২.৫ কেজি ওয়েট কমানো যেত...
22/08/2025

আমি সব সময় বলে থাকি বাচ্চাদের ওজন দ্রুত কমানো যাবে না, ধীরেধীরে কমাতে হবে। একমাসে সর্বোচ্চ ২থেকে ২.৫ কেজি ওয়েট কমানো যেতে পারে। কারন বাচ্চাদের গ্রোথ টাইমে ওজন কমানোর নামে খাবার কম দিলে বাচ্চার গ্রোথ থেমে যেতে পারে।

মাস্টার রাতুল, আমার কাছে এপ্রিল মাসে প্রথম এসেছিলেন ৭০ কেজি ওজন নিয়ে, যা তার জন্য অনেক বেশি। গত ৫ মাসে তার ১৩ কেজি ওয়েট লস হয়েছে, সেই সাথে উচ্চতাও কিছুটা বেড়েছে। বর্তমানে সে ৫৭ কেজিতে আছে।

এই জার্নিতে তার কোন প্রকার জটিলতা ছিল না। বাচ্চাটা আমাকে নিজেই বল্ল "আংকেল, আমার এখন আর আগেরমত খাওয়ার নেশা নেই"।

তার টার্গেট ৪৮ কেজি। আশাকরি ২০২৫ সালেই সে তার লক্ষ্যে পৌছাতে পারবে ইনশাআল্লাহ।

বাংলাদেশ টেলিভিশনের নিয়মিত আয়োজন, পুষ্টি বিষয়ক অনুষ্ঠান           "পুষ্টি কথা" এর আজকের রেকর্ডিং। আমার ছেলে এবার আমার রে...
16/08/2025

বাংলাদেশ টেলিভিশনের নিয়মিত আয়োজন, পুষ্টি বিষয়ক অনুষ্ঠান

"পুষ্টি কথা"

এর আজকের রেকর্ডিং। আমার ছেলে এবার আমার রেকর্ডিং দেখতে গিয়েছিল। প্রচারের তারিখ জানাতে চেষ্টা করবো ইনশাআল্লাহ।

কোলন ক্যান্সারের সাথে খাবারের সম্পর্ক কি? এ বিষয়ে আমার লেখা একটি আর্টিকেল আজকের  #প্রথম_আলো পত্রিকায় প্রকাশিত হয়েছে। পড়া...
16/08/2025

কোলন ক্যান্সারের সাথে খাবারের সম্পর্ক কি? এ বিষয়ে আমার লেখা একটি আর্টিকেল আজকের #প্রথম_আলো পত্রিকায় প্রকাশিত হয়েছে। পড়ার আমন্ত্রণ রইল।

14/08/2025

আমাদের এই ব্যাস্ত জীবনে সময়ের বড় অভাব। এর মাঝেই ডায়েটের নামে চলে অনেক আয়োজন। ডায়েটের এমনই একটি উপাদান হচ্ছে ডিটক্স ওয়াটার।

এটা খাওয়া কি আসলেই জরুরী? অথবা এর বিকল্প ব্যাবস্থা কি হতে পারে?

গতকালের(৯/৮/২৫)  #প্রথম_আলো পত্রিকায় বিভিন্ন রকমের ডালের গুণাগুণ নিয়ে আমার আজকের আর্টিকেল।
10/08/2025

গতকালের(৯/৮/২৫) #প্রথম_আলো পত্রিকায় বিভিন্ন রকমের ডালের গুণাগুণ নিয়ে আমার আজকের আর্টিকেল।

21/07/2025

আমার ছেলের বয়স ৬বছর। সে বাসার খুব কাছেই একটা স্কুলে প্লে শ্রেণীতে পড়ে। বাসা থেকে প্রতিদিন হেটে হেটেই স্কুলে যায়। আমিও মাঝেমাঝে হেটে হেটে ছেলের স্কুলের সামনে দিয়ে অফিসে যায়। ছেলের স্কুল টাইম একটু দেরীতে, তাই সে আমার সাথে যায় না, তার আম্মু অথবা নানুর সাথে যায়।

আমি যেদিন হেটে অফিসে যায় সেদিন ঐ রাস্তায় প্রতিটা ঝুকিপুর্ন বিষয় খেয়াল করতে করতে যায়। যেমন- রাস্তায় কুকুর কতগুলো আছে, বৃষ্টির কারনে কোথায় পানি জমেছে, কোন বিল্ডিং এ কাজ চলছে ইত্যাদি। আমি অফিসে পৌছায়ে এই বিষয়গুলো সম্পর্কে আমার ওয়াইফ কে জানায়। বলি যে, আজকে রাস্তায় অমুক জায়গায় ৩টা কুকুর দেখলাম সাবধানে যাবে। জারিফকে তোমার পিছনে রেখে সাবধানে যাবে। আজকে অমুক বিল্ডিংটার কাজ চলছে, তোমরা বিল্ডিং এর অপজিট সাইড দিয়ে দ্রুত চলে যাবে।

আমি না বল্লেও তারা এসব সতর্কতা অবলম্বন করে। প্রতিটা বাবা মা তাদের জীবনের সর্বোচ্চ টা দিয়ে বাচ্চাদের আগলিয়ে রাখে। বাচ্চার শরীরে একটা মশার কামড় দিলেও অস্থির হয়ে যায়।

কিন্তু আজকে আমাদের বাচ্চাদের উপরে যে ভয়ংকর আঘাত এসেছে তা পৃথিবীর কোন বাবা-মা ই সহ্য করতে পারবে না। দগ্ধ শিশুগুলো একটু বাচার আশায় প্রাণপণে দৌড়াচ্ছে। আর অনেকগুলো কুলাঙ্গার সেটার ছবি ভিডিও করছে। কেউ তাদেরকে উদ্ধার করে একটু হাসপাতালে নেওয়ার চেষ্টা করছে না।

এই দুর্ঘটনার দায় আসলে কার? আমাদের নাকি আমাদের সন্তানদের? হয়ত আমাদের সন্তানদের। বাচ্চারা কেন আকাশের দিকে তাকিয়ে ছিল না? তারা কেন দেখল না যে বিমান আছড়ে পড়ছে😥 নাহলে তারা স্কুলে যাওয়া বন্ধ করে দিত। এছাড়া কিছু বলার নেই। কারন কর্তৃপক্ষ এর দায় স্বীকার করবে না। শুধু শোক প্রকাশ করবে।

আমাদের দেশে ড্রাইভিং শেখার স্কুলগুলোতে দেখবেন, ডেট এক্সপায়ার হয়ে যাওয়া কার দিয়ে ড্রাইভিং শেখায়। বাংলাদেশ বিমানের প্রশিক্ষণ ব্যাবস্থাও সেইম। মেয়াদোত্তীর্ণ বিমান দিয়ে প্রশিক্ষণ করায়।

গতবছরের ক্যাপ্টেন আসীম জাওয়াদের কথা নিশ্চয় মনে আছে আপনাদের। ঠিক এই একই কারনে জাওয়াদের মৃত্যু হয়েছিল। সেদিন শুধু ক্যাপ্টেন আসীম জাওয়াদের দক্ষতার কারণে এমন ভয়াবহ অবস্থার সৃষ্টি হয়নি। জাওয়াদ নিজের জীবন বিপন্ন করে হাজারো প্রাণ বাচিয়েছেন। যেটা আজকের ক্যাপ্টেন পারেনি।

দেশের এই ভঙ্গুর অবস্থা কি আসলেই কখনো ঠিক হবে? নাকি এভাবেই চলবে? যদি এভাবেই চলে তাহলে আসুন আমরা দাউদ হায়দারের এই মন্ত্র জপ করি...

"(এদেশে) জন্মই আমার আজন্ম পাপ"

আজকের কালেরকন্ঠ পত্রিকায় "নাস্তায় কি খাবেন, কি খাবেন না" শিরোনামে আমার ছোট্ট একটি লেখা।
21/07/2025

আজকের কালেরকন্ঠ পত্রিকায়
"নাস্তায় কি খাবেন, কি খাবেন না" শিরোনামে আমার ছোট্ট একটি লেখা।

ইলিশ কে কেন মাছের রাজা বলা হয়। কারণ ইলিশ শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এর পুষ্টিগুনও অনেক বেশি।ইলিশ মাছের উপকারিতা শিরোনামে, আ...
19/07/2025

ইলিশ কে কেন মাছের রাজা বলা হয়। কারণ ইলিশ শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এর পুষ্টিগুনও অনেক বেশি।

ইলিশ মাছের উপকারিতা শিরোনামে, আজকের #প্রথম_আলো পত্রিকায় আমার আজকের আর্টিকেল।

ধন্যবাদ।

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Iqbal Hossain posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist Iqbal Hossain:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram