Jitu Physio Care

04/05/2026

📢 গুরুত্বপূর্ণ ঘোষণা
প্রিয় সবাই,
আমাদের সকল কার্যক্রম এখন থেকে নতুন অফিসিয়াল পেইজে পরিচালিত হবে 👉 Jitu Physio Care

🔗 Follow করুন: https://www.facebook.com/share/1KkaqPXA3N/

আপনাদের সবার কাছে অনুরোধ—নতুন পেইজটি Follow/Like করে সাথে থাকুন 🙏

💙 Physiotherapy related সব আপডেট, treatment tips ও ভিডিও এখন থেকে সেখানে পাবেন।

👉 এই পেইজটি শীঘ্রই inactive করা হবে।

ধন্যবাদ সবাইকে সহযোগিতার জন্য 🌿

👉 “Professional Physiotherapy & Rehabilitation Center in Anowara, Chattogram. Back pain, neck pain, sports injury & stroke rehab treatment available.”
Address: Anowara, Chattogram
Phone: 01775052405
WhatsApp:01775052405

02/05/2026

👉 “Professional Physiotherapy & Rehabilitation Center in Anowara, Chattogram. Back pain, neck pain, sports injury & stroke rehab treatment available.”
Address: Anowara, Chattogram
Phone: 01775052405
WhatsApp:01775052405

02/05/2026

📢 গুরুত্বপূর্ণ ঘোষণা

প্রিয় সবাই,
আমাদের সকল কার্যক্রম এখন থেকে নতুন অফিসিয়াল পেইজে পরিচালিত হবে 👉 Jitu Physio Care

🔗 Follow করুন: https://www.facebook.com/share/1KkaqPXA3N/

আপনাদের সবার কাছে অনুরোধ—নতুন পেইজটি Follow/Like করে সাথে থাকুন 🙏

💙 Physiotherapy related সব আপডেট, treatment tips ও ভিডিও এখন থেকে সেখানে পাবেন।

👉 এই পেইজটি শীঘ্রই inactive করা হবে।

ধন্যবাদ সবাইকে সহযোগিতার জন্য 🌿

👉 “Professional Physiotherapy & Rehabilitation Center in Anowara, Chattogram. Back pain, neck pain, sports injury & stroke rehab treatment available.”
Address: Anowara, Chattogram
Phone: 01775052405
WhatsApp:01775052405

01/05/2026

01/05/2026

📢 গুরুত্বপূর্ণ ঘোষণা

প্রিয় সবাই,
আমাদের সকল কার্যক্রম এখন থেকে নতুন অফিসিয়াল পেইজে পরিচালিত হবে 👉 Jitu Physio Care

🔗 Follow করুন: https://www.facebook.com/share/1KkaqPXA3N/

আপনাদের সবার কাছে অনুরোধ—নতুন পেইজটি Follow/Like করে সাথে থাকুন 🙏

💙 Physiotherapy related সব আপডেট, treatment tips ও ভিডিও এখন থেকে সেখানে পাবেন।

👉 এই পেইজটি শীঘ্রই inactive করা হবে।

ধন্যবাদ সবাইকে সহযোগিতার জন্য 🌿

03/06/2021

⭕মরচে পড়া লোহায় কী এমন থাকে যে তাতে পা কেটে গেলে টিটেনাস ইনজেকশন দিতে হয়?⭕

▫️মরচে পড়া লোহায় মরিচার সাথে আরও থাকতে পারে ময়লা আবর্জনা এবং বিভিন্ন ধরণের জীবাণু। এই জীবাণু গুলোই আমাদের জন্য বেশি ক্ষতিকর।

▫️একপ্রকার ব্যাকটেরিয়া Clostridium tetani যা সাধারণত মাটি, আবর্জনা ও নোংরা স্থানে পাওয়া যায়। এই ব্যাকটেরিয়ার স্পোর যখন তীক্ষ্ণ পেরেক বা ওইজাতীয় জীবাণু বাহিত বস্তু দ্বারা চামড়া ভেদ করে শরীরের মাংসপেশিতে প্রবেশ করে তখন সেগুলো বংশবিস্তারের মাধ্যমে এক প্রকার টক্সিন (tetanospasmin) তৈরি হয়। এ টক্সিন মানবদেহের মোটর নিউরনে আক্রমন করে যা মাংসপেশির সন্ঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করে।

▫️সংক্রমণ বৃদ্ধি পেলে পেশী খিঁচুনি ক্রমশ চোয়ালেও পরিলক্ষিত হয়, ফলে এই রোগের একটি সাধারণ নাম হল দাঁতকপাটি । এই রোগের অন্যান্য লক্ষণগুলি হল পেশীর অনমনীয়তা, গিলে খেতে অসুবিধা এবং দেহের অন্যান্য অংশে খিঁচুনি। শরীরের পেছনের মাংসপেশিগুলো সংকুচিত হয় বলে পুরো শরীর ধনুকের মতো বেঁকে যায়। এই কারণে এই রোগকে (ধনুঃ + টঙ্কার) ধনুষ্টংকার বলে।

03/06/2021

কাঁঠালের পুষ্টি ও ঔষধি গুণ:

👉 হাড় মজবুত ও শক্ত করে।
👉 শরীরের ওজন কমায়।
👉 রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
👉 চোখ ভালো রাখে।
👉 কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
👉 দেহের রক্তাল্পতা দূর করে।
👉 কাঁঠাল হজম শক্তি বাড়ায়।
👉 কাঁঠাল ত্বকের জন্য ভালো।
👉 কাঁঠাল ক্যান্সার প্রতিরোধ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
👉 উচ্চ রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখে এবং হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।
👉 কাঁঠাল হাঁপানি প্রতিরোধ করে।
👉 কাঁঠাল থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
👉 পাইলসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
👉 রাতকানা রোগ প্রতিরোধ করে।
👉 সর্দি-কাশি রোগের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
👉 টেনশন এবং নার্ভাসনেস কমাতে কাঁঠাল বেশ কার্যকরী।
👉 দুগ্ধদানকারী মা তাজা পাকা কাঁঠাল খেলে দুধের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
👉 প্রতিদিন ২০০ গ্রাম তাজা পাকা কাঁঠাল খেলে গর্ভবতী মহিলা ও তার গর্ভধারণকৃত শিশুর সব ধরনের পুষ্টির অভাব দূর হয়।
👉 গর্ভবতী মহিলারা কাঁঠাল খেলে তার স্বাস্থ্য স্বাভাবিক থাকে এবং গর্ভস্থসন্তানের বৃদ্ধি স্বাভাবিক হয়।
👉 দাঁতের মাড়িকে শক্তিশালী করে।
👉 আলসার এবং বার্ধক্য প্রতিরোধে সক্ষম।
👉 বদহজম রোধ করে কাঁঠাল।
👉 কাঁঠাল রক্তে শর্করা বা চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
👉 রক্ত সংকোচন প্রক্রিয়া সমাধানেও ভূমিকা রাখে।

31/05/2021

#হার্ট_অ্যাটাক!!

আমি মনে করি এই পদ্ধতিটি বৌ, বাচ্চা, বৃদ্ধ সবার জানা/শিখা বাধ্যতামূলক।

হার্ট অ্যাটাক হলে রোগীকে ডাক্তার বা হাসপাতালে নিতে নিতেই যা হওয়ার বেশির ভাগ তাই হয়!! একটা তাজা প্রাণ অকালেই ঝড়ে পরে। তাই এই পদ্ধতিটি ৫ মিনিট সময় নিয়ে শিখে নিন, এখন কম বেশি অনেকেরই হার্টে সমস্যা আপনার আপনজনের প্রাণ বাচাতে এটা কাজে লাগতে পারে।

#কিভাবে_বুঝবেন_হার্ট_অ্যাটাক_হয়েছে?

★হঠাৎ করে সুস্থ মানুষ অথবা অসুস্থ বুক চেপে ধরে মুহুর্তের মধ্যে মাটিতে পরে গেছে বা সেখানেই বসে পরেছে।
★বুকে প্রচন্ড চাপ মনে হচ্ছে শ্বাস প্রশ্বাস নিতে পারছে না।
★কথা বলার ক্ষমতা ততক্ষানিক হারিয়ে ফেলতে পারে। কিন্তুু কিছু বলার চেষ্টা করছে।
★শ্বাস-প্রশ্বাস, পালস সব থেমে যেতে পারে এমন অবস্থায়ও ৫-৭ মি. এর মধ্যে যদি এই পদ্ধতি ফলো করেন (CPR) তাহলেও উপকার হলেও হতে পারে।
( সোজা কথা অনেকেই বাংলা মুভি দেখেন অানোয়ার হোসেন এর প্রায় প্রতিটি মুভিতে হার্টঅ্যাটাক হয় এমন লক্ষন পেলেই বুঝবেন)

অনেকেই হার্টঅ্যাটাক ও স্টোক গুলিয়ে ফেলে। হার্ট অ্যাটাক হার্টের স্বাভাবিক কাজ থামিয়ে দেয় এবং স্টোক হচ্ছে প্রেসার বেড়ে গিয়ে ব্রেইনের রক্ত নালী গুলো ফেটে ব্রেইনে রক্তক্ষরন করে।

#হার্ট_অ্যাটাক_হলে_আপনার_করনীয়

★এ্যাম্বুলেন্স বা ডাক্তারকে কল করুন।

১। মুখ, নাকে কোন ময়লা, থু থু আছে কিনা বা জিহ্বা উলটে গিয়েছে কিনা দেখে নিন। থাকলে হাতের কাছে যাই পান (কাপড়) দিয়ে পরিস্কার করে দিন, জিহ্বা উল্টে থাকলে মুখে আঙ্গুল ঢুকিয়ে তা সোজা করে দিন। এরপর দুই চোয়ালের মাঝে দুই দিকে চাপ দিয়ে মুখ খোলা অবস্থায় মুখ দিয়ে ফু দিতে থাকুন (আর্টিফিসিয়াল ব্রিদিং=মাউথ টু মাউথ)।

২। একই সাথে বুকের ঠিক মাঝখানে একটু বায়ে (যেখানে হার্ট থাকে) হাতের তালুর গোড়ালি দিয়ে একটু ধাক্কা (ব্লো) দিন। এরপর ডান হাতের উপর বা হাত রেখে ১-২-৩.... ১-২-৩ এভাবে চাপ দিতে থাকুন। এটা মিনিটে ৭২ বারের মত করতে হয়। অর্থাৎ ঘড়ির কাটার টিক টিক এর চেয়ে একটু বেশি। যা CPR নামে পরিচিত। প্রয়োজনে Youtube এর এই লিং থেকে প্রাকটিকাল ভিডিও টি দেখে নিন। https://youtu.be/4sV56foodCw

৩। ১ ও ২ নম্বর পদ্ধতি ৫/৭ মিনিটের মত করে পালস, হার্ট সাউন্ড (যদি সম্ভব হয়), শ্বাস প্রশ্বাস দেখুন। যদি ফিরে আসে তবে বন্ধ করুন। আর ফিরে না এলে আবার ১ ও ২ রিপিট করুনl
৪। হাত, পা, শরীর হালকা দিতে পারেন।

৫। এতক্ষণে এ্যামবুলেন্স বা ডাক্তার চলে আসবে প্রাথমিক চিকিৎসা ফল আল্লাহর রহমত

নিরাপদ থাকুন, সুস্থ্ থাকুন!!!
শেয়ার করে সবাইকে জানতে সাহায্য করুন।

Rx ট্রিটমেন্ট ফিজিওথেরাপি সেন্টার

#হার্ট_অ্যাটাক!! আমি মনে করি এই পদ্ধতিটি বৌ, বাচ্চা, বৃদ্ধ সবার জানা/শিখা বাধ্যতামূলক। হার্ট অ্যাটাক হলে রোগীকে ডাক....