30/10/2025
বর্তমানে কর্মক্ষেত্রে কাজের প্রেশার, সংসারের চাপ থেকে শুরু করে বিভিন্ন কারণে স্ট্রেস বা মানসিক চাপ বেড়ে যায় যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাই স্ট্রেস বা মানসিক চাপ কমাতে নিচের নিয়মগুলো অনুসরণ করুন, সুস্থ থাকুন।