Health Bangla Information71

Health Bangla Information71 This page is aboutHealth Bangla Information71, through this page you will know how to increase your immunity by eating good food at the right time.

All health protection tips tutorials are in Bengali.

24/07/2025

দীর্ঘদিন ব্যবহৃত মেকআপ সরঞ্জাম বদলান:
মাসকারা, লিপস্টিক বা ব্রাশ নিয়মিত পরিষ্কার না করলে জীবাণু জমে ত্বকে সমস্যা হতে পারে। মেয়াদোত্তীর্ণ প্রসাধনী ফেলে দিন।

24/07/2025

লোডশেডিংয়ের সময় মশা প্রতিরোধে প্রস্তুত থাকুন:
বিদ্যুৎ চলে গেলে মশার উপদ্রব বাড়ে। মশারি, মশার কয়েল বা লিকুইড আগে থেকেই প্রস্তুত রাখুন। ডেঙ্গু ও ম্যালেরিয়ার ঝুঁকি এড়াতে এটি জরুরি।

24/07/2025

শিশুর জলপান ঠিক মতো হচ্ছে কিনা খেয়াল রাখুন। গরমের দিনে ডিহাইড্রেশন এড়াতে মাঝে মাঝে পানি, ফলের রস দিন। অতিরিক্ত ঠান্ডা পানীয় এড়িয়ে চলুন।

24/07/2025

রাতে অতিরিক্ত পানি পান করবেন না:
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অতিরিক্ত পানি পান করলে বারবার বাথরুমে যেতে হয়। ঘুমের ব্যাঘাত হয় এবং প্রস্রাব থামিয়ে রাখাও ক্ষতিকর।

24/07/2025

ফাস্ট ফুডে চিজ ও মায়োনেজের পরিমাণ কমান:
চিজ, মায়োনেজ ও প্রসেসড সস-এ অতিরিক্ত চর্বি থাকে যা ওজন ও কোলেস্টেরল বাড়ায়। পরিমাণ বুঝে খাবেন।

23/07/2025

গরমে ধুলাবালি থেকে চোখ বাঁচান:
বাইরে গেলে সানগ্লাস পরুন। ধুলাবালি থেকে চোখে ইনফেকশন বা অ্যালার্জি হতে পারে। চোখ চুলকাবেন না, বরং পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

23/07/2025

খাবারে সিজনাল সবজি রাখুন:
প্রতি ঋতুর তাজা সবজিতে আলাদা পুষ্টিগুণ থাকে। প্রতিদিনের খাবারে অন্তত একটি মৌসুমি সবজি রাখলে শরীর পাবে প্রাকৃতিক সুরক্ষা।

23/07/2025

শিশুর ত্বক খুব সংবেদনশীল। অতিরিক্ত গরমে ঘামাচি বা চুলকানি হতে পারে। হালকা সুতি জামা পরান এবং দিনে অন্তত দুইবার গা ধোয়ার অভ্যাস করান।

23/07/2025

লম্বা সময় কানের হেডফোন ব্যবহার ক্ষতিকর:
লাউড ভলিউমে অনেকক্ষণ হেডফোনে গান শোনলে শ্রবণশক্তি কমে যেতে পারে। দিনে ১ ঘণ্টার বেশি না এবং ভলিউম কমিয়ে শুনুন।

23/07/2025

চোখে কখনো হাত ঘষবেন না:
চোখে ধুলো পড়লে হাত দিয়ে ঘষবেন না। পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। এতে ইনফেকশন ও এলার্জি থেকে চোখ রক্ষা পাবে।

23/07/2025

গর্ভাবস্থায় প্রচুর পানি পান করুন:
প্রসূতি মায়েদের দিনে অন্তত ৮–১০ গ্লাস পানি পান করা প্রয়োজন। এতে দেহে পানিশূন্যতা ও কোষ্ঠকাঠিন্য কমে, বাচ্চার বৃদ্ধি ভালো হয়।

22/07/2025

শিশুর টিকাদান সময়মতো সম্পন্ন করুন:
টিকাদান শিশুর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। নির্ধারিত সময় অনুযায়ী সব ভ্যাকসিন সম্পন্ন করুন ও স্বাস্থ্য কার্ডে রেকর্ড রাখুন

Address

Chowmohony, Agrabad
Chittagong

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Bangla Information71 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category