18/11/2022
অনেকের মনে একটা ভুল ধারণা আসে অশ্বগন্ধা শুধু পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। জি না অশ্বগন্ধা পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি ছাড়াও আরো অনেক কাজ করে, তবে শুরুতে একটা জিনিস আমাদের মাথায় রাখতে হবে খাবার বা হার্বস আর উপকারিতা কিন্তু ওষুধ এর মতো তাড়াতাড়ি পাওয়া যাবে না।
এই অশ্বগন্ধার বৈজ্ঞানিক নাম হল উলানিয়া সম্নিফেরা (Withania somnifera)।
এই অশ্বগন্ধা খোঁজ তিন হাজার বছর বা তারও বেশি বছর আগে। তখনকার বিভিন্ন মনীষীরা এই সমস্ত আয়ুর্বেদিক ঔষধ তৈরি করতেন আর এইরকম আয়ুর্বেদিক খুঁজে তার বিভিন্ন নামকরণ করতেন।
অশ্বগন্ধা কিভাবে খেতে হবে?
গ্লাস হালকা গরম দুধ এ ১ চা চামচ অশ্বগন্ধা পাউডার মিক্স করে নিবেন। কারো দুধ খেতে সমস্যা থাকলে হালকা গরম পানি তে দিয়া খেতে পারেন, চা তে মিশিয়ে খেতে পারেন।
