21/04/2025
বয়স্কদের হাঁটু ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো অস্টিওআর্থ্রাইটিস বা বয়সজনিত হাঁটুর ক্ষয় রোগ|
বয়স্কদের অস্টিওআর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে নিচে একটি ধারণা দেওয়া হলো:-
________________________________________________
১| জীবনযাত্রার পরিবর্তন---->
- ব্যায়াম: নিয়মিত শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম (যেমন সাইক্লিং, সাঁতার) এবং নমনীয়তা বাড়ানোর ব্যায়াম (ইয়োগা, তাই চি)|
- ওজন কমানো: প্রতিটি কেজি ওজন কমানো হাঁটুর চাপ ৩-৬ গুণ কমায় ।
২| ফিজিওথেরাপি এবং অন্যান্য সহায়ক বিষয়াবলি--->
- 'হাটুর পেশী' শক্তিশালীকরন ব্যায়াম|
-'আঘাত শোষণকারী জুতা' ব্যাবহার|
- হাঁটার গতি নিয়ন্ত্রণ করা|
- হাঁটার সময় 'লাঠি' ব্যাবহার করা|
- 'উচ্চতা বৃদ্ধিকারী জুতা' ব্যাবহার করা|
- হট/কোল্ড থেরাপি|
৩| ওষুধের চিকিৎসা----->
- হাঁটুতে ব্যাথানাশক জেল/ক্রিম ব্যাবহার করা|
- মুখে খাওয়ার ব্যথানাশক ওষুধ : নাপা বা ভলটালিন জাতীয় ওষুধ(অল্প মাত্রায়,স্বল্প সময়ের জন্য)
- ডিপ্রেশন কমানোর ওষুধ : এইসব ওষুধ মানবদেহে দীর্ঘমেয়াদি ব্যথার সংবেদনশীলতা কমিয়ে দেয়|
৪| হাঁটুতে ইনজেকশন থেরাপি------>
-স্টেরয়েড ইনজেকশন: এটি স্বল্পমেয়াদী ব্যথা উপশম করে|এই ইঞ্জেকশন বছরে ৩-৪ বার এর বেশী দেওয়া যাবে না|★এটা স্হায়ী চিকিৎসা নয়|
- হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইঞ্জেকশন : কার্যকারিতা সীমিত|
- পি.আর.পি (প্লেটলেট-রিচ প্লাজমা) ইঞ্জেকশন: কার্যকারিতা সীমিত|
৫| নতুন অ-সার্জিক্যাল পদ্ধতি: (এটি স্বল্পমেয়াদী ব্যথা উপশম করে)------>
- রক্তনালী ব্লক করে প্রদাহ কমানো যায়|
- স্নায়ু অবশ করে ২ বছর পর্যন্ত ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়|
৬| সার্জারি (শেষ বিকল্প)------>
- অস্টিওটমি : হাড় কেটে, জয়েন্টের ভারসাম্য ঠিক করা হয়।
- জয়েন্ট পরিবর্তন : গুরুতর ক্ষেত্রে, কৃত্রিম জয়েন্ট স্থাপন করা হয়|
