Natural care

03/01/2024

28/12/2023

*হৃদরোগ প্রতিরোধ করে
*ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে
*স্থল চাপ নিয়ন্ত্রণ করে
*হাড়ের হ্ময় কমায়
*মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধি করে
*মনোপেজ পরিবর্তি জটিলতা কমায়
*প্রোটিনের ঘাটতি পূরণ করে ইত্যাদি।

21/12/2023

gasrto care ar kaj
গ্যাস্টিক ও বুকে জ্বালা- পোড়ার দ্রুত নিরাময় করে
কোষ্ঠকাঠিন্য পাইলস নিরাময় করে
এন্টি অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে
দেহে রক্ত সঞ্চালন হজম শক্তি বৃদ্ধি করে
শারীরিক বাড়ন্ত ও সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে

12/12/2023

*প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ ও মহিলাদের ক্ষেত্রে ভাইম্যাক্স প্লাস একটি উত্তম হরমোনাল ব্যালেন্স সংরক্ষণকারী পুষ্টি খাদ্য হিসেবে বিশেষ ফলদায়ক।

11/12/2023

প্রচলিত এই কথার গুরুত্ব কতটুকু তা বুঝতে হলে আপেল খাওয়ার উপকারী দিকগুলো সম্পর্কে জানা ভালো।

তার মানে এই নয় শুধু আপেল খেয়েই থাকতে হবে। আপেলের মতো প্রতিদিন একটি কলা খাওয়াও শরীরের জন্য উপকারী। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য নিজেকে স্বাস্থ্যকর খাবারে অভ্যস্ত করা প্রয়োজন।

ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না- এটা একটা কথার কথা হলেও আপেলে বেশ কিছু উপাদান রয়েছে যা আসলেই শরীরের জন্য ভালো।

স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে জানানো হল আপেলের উপকারী দিক সম্পর্কে।

ওজন নিয়ন্ত্রণ: স্ন্যাকস বা নাস্তা হিসেবে যদি এমন কিছু খাওয়া যায় আপনার ওজন কমাতে সহায়ক হবে তবে তো সোনায় সোহাগা। আপেল ঠিক সেই কাজটিই করে। এতে আছে পানি আর ভোজ্য আঁশ, যা পেট ভরা রাখে লম্বা সময়। যেকোনো বেলার খাবার খাওয়ার আগে কয়েক টুকরা আপেল খেয়ে নিলে পেট ভরবে অল্পতেই। ফলে প্রায় ২০০ ক্যালরি পর্যন্ত কম গ্রহণ করবেন।

স্নায়ুবিক স্বাস্থ্যের উন্নতি: আপেলে থাকা পুষ্টি উপাদান ‘কোয়েরসেটিন’য়ের মাঝে ‘নিউরোপ্রোটেক্টিভ’ প্রভাব পেয়েছেন গবেষকরা। ফলে আপেল নিয়মিত খাওয়ার কারণে মস্তিষ্কের ‘নিউরন’গুলো আরও বেশিসময় কর্মক্ষম থাকবে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: আপেল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। আর বর্তমান মহামারীর সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রত্যেকেরই পরম বন্ধু। এখানেও পর্দার আড়ালে কাজ করে ‘কোয়েরসেটিন’, যা প্রদাহ কমাতেও সহায়ক হবে। তবে খেয়াল রাখতে হবে, আপেল খোসা ছাড়িয়ে খাওয়া চলবে না।

হৃদরোগের ঝুঁকি: হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর ক্ষেত্রে আপেল নিয়ে খুব বেশি মাতামাতি হয় না। তবে এর উপকারিতা মোটেই অবহেলার যোগ্য নয়। পাশাপাশি আপেলে থাকা ‘ফ্লাভানয়েড’ ‘স্ট্রোক’য়ের ‍ঝুঁকি কমায় প্রায় ২০ শতাংশ। আবার কোলেস্টেরল কমাতেও আপেলের ভূমিকা আছে।

অন্ত্রের সুস্বাস্থ্যে: অন্ত্রের স্বাস্থ্য নিয়ে মানুষের চিন্তা থাকে কমই। তবে প্রতিদিন আপনার মন মানসিকতা কেমন থাকবে তা অনেকাংশে নির্ভর করে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপরেই। হুটহাট পেট ব্যথা, পেট ফোলা, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদির ব্যাখ্যা হয়ত অন্ত্রের সমস্যাই। অন্ত্রের অবস্থা ভালো রাখতে কার্যকর একটি ‘প্রোবায়োটিক’ উপাদান হল ‘পেকটিন’ যা মেলে আপেল থেকে।

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়: আপেল হতে পারে আপনার ক্যান্সার থেকে দূরে থাকার চাবিকাঠি, বিশেষ করে যারা ধূমপান করেন কিংবা আগে করতেন। ফুসফুস ক্যান্সার বিষয়ক একাধিক গবেষণা এমনটাই দাবি করে। এতে ‘ফাইটোকে

11/12/2023

সিম্পরুলিনা এর কাজ
* শরীরে প্রোটিনের অভাব দূর করে।
*হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ কমায়।
*ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
*শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমায়।
*রক্তের খারাপ কলেস্টরল কমায়।
*বাত রোগের জন্য খুব উপকারী।
*চর্মরোগ ও এলার্জি কমায়।

11/12/2023

সয়া চকোলেট
* দেহের প্রোটিনের চাহিদা মিটিয়ে চিকন শরীরকে বানান স্বাস্থ্যবান।
*দুর্বল শরীরকে শক্তি যোগান।
*ফুসফুস হার্ট ও লিভারের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
*শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
*বাচ্চাদের মেধা বিকাশের সাহায্য করে।

10/12/2023

আসসালামু আলাইকুম আপু
আ*পনি কি আ*পনার বেবির স্বা*স্থ্য নি-য়ে
চি*হ্নিত বে*বি কি ঠিক মতো খা*বার খাচ্ছে
না,,, বে*বি কি অপু*ষ্টি*হীনতায়
ভু*গছেন
আর নয় চি*ন্তা চি*ন্তার দিন শে*ষ...
* বে*বির সু*স্বা*স্থ্যের জন্য আ*মরা নি*য়ে এসেছি বা*য়ো প্র*টিন।

* বে*বির হা*ড়, ও মাং*ষপে*শী মজ*বুত করে
* স্ম*রণ শ*ক্তি ও মে*ধা বিকা*শে সহায়*তা করে।
* খাও*য়ায় রু*চি বৃ*দ্ধ ও হজ*ম শক্তি রদিন করে

01/10/2023

গ্যাসের ওষুধের নামে প্রতিদিন কেমিক্যাল খাওয়া বন্ধ করুন মাত্র সাত দিনের মধ্যে প্রাকৃতিক উপায়ে।
বিস্তারিত জানতে সরাসরি কল করুন
01814-056700
নরমাল হোয়াটসঅ্যাপ ইমো

01/10/2023

আ'স্থা"র সাথে ব্য"ব'হার করে হয়ে উঠুন সেরা পু'রু"ষ
বি'স্তা'রিত জা"নতেও পরা'ম'র্শের জন্য সরাসরি যোগাযোগ করুন
01814056700
normal whatsapp imo

30/09/2023

কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়াবেটিসের জন্য বিশেষ

কুলথি ডালঃ
কুলথির ডাল খাওয়া কোষ্ঠকাঠিন্য তে পীড়িত ব্যক্তিদের পক্ষে উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এটি শরীরের জলের অভাব এবং ফাইবারের অভাব দূর করে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে – ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা মানুষের সাথে শেষ সময় পর্যন্ত থাকে।এটির অনেক উপকারিতা রয়েছে